「肌を清潔にしているのにニキビができてしまう」
「ニキビをカバーしたいけど厚化粧だけはしたくない」
「どんなスキンケア方法を試してもニキビが治らない」
…このように、ニキビのトラブルで頭を抱えている人は多いのではないでしょうか。
ニキビといえば若い人にできるイメージを持たれがちですが、20代以降の人でもストレスや食生活、ホルモンバランスなどさまざまな理由が引き金となって大人ニキビができてしまいます。
繰り返しできてしまうニキビをケアするには、スキンケアを根本的に見直すことがおすすめです。
本記事では、ニキビケアのためのスキンケアについて詳しくご紹介。
スキンケアアイテムの選び方やニキビにアプローチする成分、おすすめのスキンケアアイテムなどの情報をお届けするので、ニキビに悩んでいる人はぜひ参考にしてください。
目次
ニキビ向けスキンケアアイテムの選び方
ひとくちにニキビといっても、種類はさまざまですしニキビの状態によってケア方法が異なります。
ニキビには、大きく分けると「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の2つが存在しますが、それぞれ原因が異なるので大人ニキビに対して思春期ニキビ向けのスキンケアを行ってもニキビは解消しにくいです。
「今までニキビケアを頑張ってきたけどニキビが全然解消できなかった」という人も多いと思いますが、もしかするとスキンケアアイテムの選び方やスキンケア方法が間違っている可能性も考えられます。
また、敏感肌の状態なのに殺菌・抗菌作用のあるスキンケアアイテムを使用すると、肌のコンディションはますます悪化してニキビが解消できないということも。
ニキビケアの大切なポイントは、スキンケアアイテム選びにあります。
ここからは、ニキビのタイプ別にスキンケアアイテムの選び方を紹介するので、あなたのニキビがどんな状態でどんなタイプなのかを理解した上でスキンケアアイテムを選んでみてください。
思春期ニキビにぴったりなスキンケアアイテムとは？
思春期ニキビとは、主に10代の男女にみられるニキビのこと。
額や頬にできやすいのが特徴で、ホルモンバランスの乱れが大きな原因です。
また、家族が脂性肌の場合は思春期ニキビが発生する可能性が高いとされています。
ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌量が盛んになるので、皮脂をコントロールする成分や、殺菌・抗菌作用を持つ成分を配合したスキンケアアイテムがおすすめです。
また、皮脂分泌が過剰になると毛穴詰まりを起こしやすくなるので、毛穴の汚れを吸着する洗顔料を使用すると良いでしょう。
ただし、洗顔やスキンケアアイテムを使用した後に肌がピリピリしてしまう人は肌のバリア機能が低下している可能性があります。
肌のバリア機能とは、紫外線やホコリが肌内部に侵入しないようにブロックする働きをいうのですが、肌が乾燥していると肌のバリア機能を支える角質層の水分が減ってしまうので、ちょっとした刺激でも肌がピリピリしてしまいます。
そんな人は、肌に負担のかかるアルコールや石油系界面活性剤を使用していない無添加処方のスキンケアアイテムを選びましょう。
大人ニキビにぴったりなスキンケアアイテムとは？
大人ニキビとは、成人以降にみられるニキビのこと。
頬や顎などさまざまな場所に現れるニキビで、直接的な原因は毛穴詰まりにあります。
例えば、糖質や脂質の多い食生活を続けていたり、睡眠不足が続いていたり、ストレスで男性ホルモンが増加したりすると皮脂の分泌量が多くなります。
ニキビの原因菌であるアクネ菌は皮脂を餌に増殖するので、毛穴詰まりを起こすとニキビができやすくなるのです。
また、ストレスや加齢などで体内に増える活性酸素がニキビを引き起こすこともあります。
成人した人は20歳をピークに基礎代謝量が低下するので、肌のターンオーバーのサイクルが乱れやすくなり、毛穴詰まりを起こします。
肌のターンオーバーとは一定のサイクルで肌の表皮が生まれ変わることをいうのですが、加齢やストレスの影響でサイクルが乱れがちに。
すると、本来垢となってはがれ落ちる古い角質が肌に残ってしまい、毛穴に詰まってニキビができやすくなるのです。
古い角質も皮脂と同様にアクネ菌の餌になるので、ピーリング作用のあるスキンケアアイテムで角質ケアを行い、定期的に取り除くことをおすすめします。
また、肌のコンディションを整える保湿成分を配合したニキビ向けスキンケアアイテムを使用しましょう。
ニキビをピンポイントでケアしたいときは？
ニキビができたけど、全体的ではく部分的にできているだけという人もいると思います。
そんな人は、皮脂排出を促してニキビの炎症を抑える部分用クリームまたは部分用美容液を使用しましょう。
繰り返しニキビができてしまう人は、洗顔を含むスキンケアアイテム一式をニキビ向けのものに切り替えることをおすすめしますが、なかには皮脂をコントロールしたり殺菌・抗菌作用のある成分を配合しているスキンケアアイテムがあるので、ニキビのできていない箇所にまで使用するとかえって肌のコンディションが悪くなる場合も。
一時的にできてしまったニキビや、ほんの数箇所だけのニキビをケアしたいなら、部分用のスキンケアアイテムを使用してみてください。
ニキビの予防や解消に働く成分について
ニキビにアプローチする成分には、さまざまなタイプがあります。
しかし、ニキビのタイプに合わない成分を取り入れることで肌のコンディションに影響を及ぼす場合もあるので、成分の特徴を十分に理解してニキビ向けのスキンケアアイテムを選びましょう。
ここでは、ニキビの予防や解消に働く成分、そしてその成分がどのようにニキビにアプローチするのかを詳しく紹介していきます。
サリチル酸
サリチル酸は、角質を柔らかくしたり雑菌の繁殖を防ぐ効果が期待できるので、広がるようにできてしまうニキビ、思春期ニキビをケアしたい人にぴったりの成分です。
サリチル酸は、旧表示指定成分※に含まれている成分ですが、スキンケアアイテムに配合されているサリチル酸はごく少量であり、肌に対して刺激を感じにくいように処方されているので大きく問題視しなくても良いでしょう。
実際に、イボや魚の目を除去する目的で配合した医薬品もたくさんあります。
ただし、肌のコンディションが悪いときや、肌がピリピリしやすい人は使用を控えるようにしましょう。
※体質によってアレルギーなどの皮膚トラブルを起こす恐れがある102種類の成分のこと
ビタミンC
美白のスキンケアアイテムに多く含まれているビタミンCですが、実はニキビケアにもおすすめの成分です。
ビタミンCには皮脂をコントロールしたり毛穴を引き締める働きがあるので、毛穴詰まりを抑制してニキビのできにくい肌質をサポートします。
さらに、ビタミンCにはニキビの原因となる活性酸素を抑える働きも。
もちろん、メラニンの生成をブロックしてシミやソバカスを防ぐ働きも期待できるので、ニキビのケアはもちろん美白ケアにもぴったりです。
思春期ニキビはもちろん、大人ニキビのケアとしてもおすすめするビタミンCですが、もともと水溶性のビタミンなので働きが持続しにくいというデメリットも。
持続性を求めるなら、ビタミンC誘導体やAPPS（持続型ビタミンC誘導体）を配合したスキンケアアイテム、またそれらの成分を浸透しやすくした処方（カプセル化など）のスキンケアアイテムを選ぶと良いでしょう。
グリチルリチン酸
グリチルリチン酸は甘草の根っこから抽出される成分で、抗炎症作用があります。
スキンケアアイテムには「グリチルリチン酸ジカリウム」や「グリチルリチン酸2K」などの名称で配合されていますが、いずれも同じ成分です。
また、「グリチルレチン酸ステアリル」という成分もありますが、これはグリチルリチン酸をさらに酸で分解して得られた成分で、同じように抗炎症作用や肌荒れ防止の働きがあります。
グリチルリチン酸は医薬品の成分なので化粧品に対する配合規制がありますが、別の見方をすれば効果や効能が厚労省に認められていることを意味しているので、デリケートなニキビをケアしたいならぴったりの成分と言えるでしょう。
AHA（フルーツ酸）
ケミカルピーリング作用のあるAHAは、古い角質を取り除きやすくするのでニキビ予防に期待できる成分です。
古い角質を取り除くことで化粧水や美容液の成分が浸透しやすくなる効果も期待できますが、拭き取りタイプの化粧水やクレンジングは注意が必要です。
なぜなら、拭き取る行為が肌の健康な角質を傷つけてしまい肌荒れを起こす可能性があるからです。
肌のコンディションが悪い時は、無理に角質ケアや拭き取り化粧水によるケアを行わないようにしましょう。
ニキビクレンジングランキングもぜひチェックしてみてくださいね！
ニキビ向けスキンケア化粧品 おすすめランキング2019
ここからは、ニキビのケアにぴったりなスキンケア化粧品をランキング化粧品で紹介します。
いずれもラインで試せるリーズナブルなお試しセットなので、やすく試したい人にもぴったり。
ぜひチェックしてみてくださいね。
ルナメアAC 1週間お手入れキット
富士フイルムの「ルナメアAC お手入れキット」は、保湿成分によってニキビのできにくい肌を目指す1週間分のスキンケアセットです。
ニキビのもとになる汚れをきれいに落とすオイルクレンジング、皮脂を吸着する洗顔フォーム、保湿成分と肌荒れ防止成分が毛穴に浸透するスキンケア化粧水、そしてみずみずしいうるおいで肌の乾燥を防ぐジェルクリームがセットになっています。
いずれもノンコメドジェニックテスト済み（※）なのが嬉しいポイントですし、4つのステップで繰り返しできてしまうニキビにアプローチする手軽さにも注目です。
実際に使った方の口コミ
クレンジングはあまり使う機会がないけど、化粧水とジェルクリームっていうシンプルなスキンケアでお気に入りの様子です。
繰り返してたニキビも目立たなくなったようで、すっかり表情が明るくなりました。
WEB限定で最安値で試す方法
ルナメアAC 1週間お手入れキットは、富士フイルムが運営する公式オンラインショップで購入することができます。
お試しスキンケアなので割引はありませんが、クレンジング・洗顔・2種類の化粧水・ジェルクリーム・泡立てネットの6点がセットになって1,080円（税込）で販売されています。
送料はかかりませんし、1週間じっくり試すことができるので初めての人におすすめです。
本商品を購入する際は、公式オンラインショップの定期お届けサービスの利用で10〜15％オフが適用になります。
お届け周期の変更や休止も簡単にできるので、継続利用される人にも公式オンラインショップの利用が便利です。
ノブ ACアクティブ初回限定お試しセット
「ノブ ACアクティブ初回限定お試しセット」は、ニキビケア・保湿ケア・美白ケアの3つを叶えるお試しサイズのスキンケアセットです。
マイルドピーリング作用でニキビのもとになる古い角質や過剰な皮脂を取り除く洗顔フォーム、肌の水分バランスをコントロールしてニキビを予防する化粧水、美白有効成分ビタミンC誘導体配合の乳液など、多角的なアプローチでニキビを予防します。
また、それぞれの原料位はアクネ菌の栄養源になりにくい成分を使用しているほか、アクネ菌が増えにくい低ph値に調節されているのも注目ポイントです。
実際に使った方の口コミ
化粧水だけでも1ヶ月分あるからお得感もありますよね。
これからもリピしていきたいと思います。
今は本製品を注文しているのですが、使い続けて3ヶ月、肌がなめらかになって絶好調です！
本当にニキビのできにくい肌になりました。
WEB限定で最安値で試す方法
ノブ ACアクティブ初回限定お試しセットは、常盤薬品が運営する公式オンラインショップで購入することができます。
公式オンラインショップでしか購入できないセットなので、ノブシリーズを始めて試してみたい人はぜひ利用してみてください。
また、本商品を購入する際も公式オンラインショップの利用がおすすめです。
定期お届け便を利用すれば3回ごとに継続特典のプレゼントが進呈されます。
初めて利用する人も、また継続で利用する人も便利な公式オンラインショップを活用してみてください。
ニキビ向けスキンケアアイテム 特徴別おすすめ
ニキビにも種類や段階、肌質によってケア方法が異なります。
また、ニキビケアと同時に美白や保湿ケアができるスキンケアアイテムがあれば嬉しいですよね。
ここからは、ニキビ向けのスキンケアアイテムを特徴別に紹介していきます。
美白ケアもできるニキビ向けスキンケアアイテム
パルクレールジェル
「パルクレールジェル」は、メラニンにアプローチしてシミやソバカスを防ぐ効果が期待できるニキビ向けのスキンケアアイテムです。
1本でスキンケアが完了するオールインワンジェルで、肌の水分バランスを整えながら大人ニキビのできにくい肌を目指すことができます。
さらに、美白有効成分のプラセンタを高濃度に配合しており、シミやソバカスを防ぎながら美肌をサポートします。
公式オンラインショップなら、定期便パックの利用で49％オフの4,980円（税抜）で購入することが可能。
送料もかかりませんし、2,500円相当のカラーコントロールももれなく付いてきます。
また、永久返金保証書付きなので万が一肌に合わない場合でも安心です。
だけど、パルクレールジェルを使うようになってから肌がだんだんなめらかになって、ニキビのできにくい肌に！
化粧ノリも良くなったから、毎日のスキンケアとメイクが楽しくてしょうがないです。
オイリー肌におすすめのニキビ向けスキンケアアイテム
シーボディ VCスターターセット
シーボディの「VCスターターセット」は、ビタミンC誘導体を高濃度に配合したお試しのスキンケアセットです。
ビタミンC誘導体は皮脂をコントロールする働きがあるので、ベタつきがきになるオイリー肌にぴったり。
また、毛穴を引き締める働きもあるので、ニキビのできにくい肌を目指すことができます。
公式オンラインショップなら、化粧水・ジェル・美容液のお試しセットが1,000円（税抜）で販売されています。
このトライアルセットには、本製品購入で使用できる20％オフのクーポンがついているので、本製品を購入したい人にもおすすめ。
30日間の返金保証がついているのも嬉しいポイントです。
それにジェルがとてもみずみずしいから、脂性肌の私にとっては心地よいテクスチャーです。
おかげで今はニキビに悩まされることなく過ごせています。
初めての人はお試しのスキンケアセットがお得でおすすめ！
ビーグレン ニキビケアトライアルセット
ビーグレンの「ニキビケアトライアルセット」は、独自の浸透技術でスキンケア成分を角質層の奥に届けるお試しサイズのスキンケアセットです。
皮脂バランスを整えるビタミンCを独自の技術でQuSome化しているので、浸透力に優れているのはもちろん、成分の働きが長続きするように工夫されているのがポイント。
ニキビのもとになる古い角質を取り除き、うるおいを与えることでニキビのできにくい肌を目指すことができます。
公式オンラインショップでは、洗顔・化粧水・美容液・ゲルクリームのお試しサイズ4点セットが販売されています。
送料もかかりませんし、365日間返金保証が付いているので気軽に試すことができます。
古い角質をしっかり落としてくれるから、くすみっぽさや毛穴の黒ずみが目立たなくなります。
それに、たまにできていたポツポツしたニキビも目立たなくなったのでラッキーです。
月経周期を利用したニキビケア
実は、月経周期によってニキビができやすかったり、肌のコンディションが良くなったりするのをご存知ですか。
ニキビのできにくい肌を目指すためには、ニキビのケアに適した化粧品選びはもちろん、月経周期を利用したスキンケアをおすすめします。
黄体期はニキビの発生に注意
月経2週間前からの黄体期は、ニキビができやすい時期です。
皮脂の分泌量が増えて毛穴詰まりを起こしやすくなるので、皮脂を吸着する洗顔や皮脂コントロールを中心としたスキンケアを行いましょう。
また、月経期に入ると皮脂の分泌量が低下して乾燥肌になることもあるので、保湿を中心としたスキンケアに切り替えましょう。
黄体期と月経期は肌質がデリケートに傾きやすいので、基本的な洗顔と保湿に気を配り、和食中心の食事を心がけてください。
卵胞期・排卵期は攻めのニキビケア
月経期を終え卵胞期に入ると、肌のコンディションが良くなります。
さらに、月経期から2週間経過したころの排卵期は肌のコンディションが絶好調に。
ピーリングによる角質ケアや、ビタミンC誘導体を配合したスキンケア化粧品などで、ニキビの原因にアプローチする攻めのスキンケアをおこないましょう。
場合によっては、美容皮膚科でケミカルピーリングを受けるのもおすすめです。
ニキビを悪化させるNG習慣とは？
ニキビケアを頑張っているのにニキビが解消できないという人は、毎日の何気ないことがニキビを悪化させる原因になっているかもしれません。
ここでは、ニキビを悪化させるNG習慣について解説していきます。
化粧パフをあまり洗わない
ファンデーションやポイントメイクを塗布するときに使用するパフやブラシ、スポンジは汚れていませんか？
肌に直接触れるものを清潔にしておかないと、雑菌が繁殖してニキビが悪化するケースもあります。
今ではスポンジ用の洗剤などが販売されているので、マメに洗ったり、洗い替え用にたくさん用意しておくことがポイントです。
顔周りを無意識のうちに触ってしまう
無意識のうちに顔周りを触ってしまうことはありませんか？
例えば、頬杖をついて顎周辺を圧迫したり、鼻をいじり続けることで肌が刺激を感じるので、ニキビにつながることがあります。
思い当たるクセがあれば、意識して矯正するようにしましょう。
まとめ
繰り返しできてしまうニキビに悩んでいるなら、洗顔料（ニキビ石鹸）やスキンケアアイテムの見直しをおすすめします。
ニキビにアプローチする成分や、ライン使いすることで多角的にニキビをケアできるスキンケア化粧品を活用して、ニキビのできにくい肌を目指しましょう。
オールインワンのメルラインもおすすめですよ！
ニキビが気になって仕方ないけど、ラインでそろえるのは大変という方はぜひチェックしてみてくださいね！
みずみずしくてさっぱりしているのに肌が全然乾燥しないので、混合肌の私には嬉しい使用感です！
今では本商品をリピしています。