潤い成分セラミドは人の体に存在する成分です。
セラミドは年齢とともに減少し肌トラブルの原因になってしまうこともあります。
あなたの、今の肌悩みは実はこのセラミド減少によるものかもしれません。
今回は、下記のラインナップでセラミドの化粧水についてご紹介します。
- セラミド化粧水の効果と選び方
- セラミド化粧水おすすめランキングTOP3✨
- セラミド化粧水の使い方・スキンケア方法
🔻先におすすめセラミド化粧水から知りたいという方はコチラからどうぞ✍
「セラミド化粧水おすすめランキング✨」
低刺激で高い保湿力お肌を内側からうるっと潤わしてくれるセラミドは敏感肌・乾燥肌の方にも高く評価されていますので、ぜひこの機会にご自分にあったセラミド化粧水を選んでみてくださいね。
※この記事内にある美白とは医薬部外品における「メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ」また「日やけによるしみ・そばかすを 防ぐ」ということです。化粧品の場合メーキャップ効果により肌を白くみせることを言います。
※この記事内にある、抗酸化作用とは酸化を抑える作用のことです。
目次
そもそもセラミドとは？
ここではセラミドの
特徴・効果
成分の組み合わせ
相乗効果のある成分
についてご紹介いたします。
セラミドの特徴
セラミドは細胞と細胞の間を潤いで満たすようにある角質細胞間脂質に存在する成分です。
この脂質の主成分がセラミドになります。
お肌のうるおいを保ってくれているセラミドは、皮膚の比較的浅い部分角質層に多く含まれています。
サンドイッチ状の層になっており
水分
↓
油分
↓
水分
↓
油分
と、水分を逃がさないように挟みこんだ構造になっています。
また、細胞間を隙間なく埋めることで外部刺激からお肌を守っています。
さらにセラミドは保水だけではなくお肌のターンオーバーも担っており、頼もしい成分でもあります。
20代のセラミドと50代のセラミド
20代から減少するセラミドは50代を過ぎるころには約半分になると言われています。
歳を重ねていくほど保湿して潤いを補給していくことが重要になってくるというワケです。
若々しいお肌を保つだけでなく外部刺激からお肌を守ってくれるセラミドは、いわばお肌のボディーガードですね。
セラミドが減る原因とは？
🌟不健康な生活態度
🌟スキンケアでの摩擦や刺激
↑皮脂膜を痛めるため
などの原因でセラミドは日々減少していきます。
そこで！セラミドを積極的に取り入れることが重要になってくるのですが！
なるべく高品質なセラミドが配合されている化粧品を選んで正しいスキンケアでお肌に潤いを補ってあげることが大切です。
毎日、適切なスキンケアを積み重ねていけば乾燥や肌荒れの悩みから解放されて美しくなります。
日々のスキンケアで健康的な潤いのある肌をめざしていきましょう！
セラミドの期待できる効果とは？
✍セラミドの期待できる効果✨
- 潤いあるの弾力・ハリのある肌へ
- ほうれい線・乾燥による小ジワ・シミ・くすみ
- 外部刺激から肌を守る
↑(紫外線、摩擦、気温の変化、化学物質など)
もともとセラミドは、人のお肌にあるものなので肌なじみが良いという特徴をもっています。
デリケートなお肌にも優しい成分なのでセラミド配合の化粧水は沢山あります。
『そっか！じゃあセラミド化粧水が入ってる使ってみよう』
と思ったあなたちょっとまって！
そのセラミド化粧水本当に大丈夫ですか？
セラミド化粧水を使う前のチェックポイント
セラミド化粧水を買う際のポイントは成分チェックが大事！
なぜなら、セラミドが配合されている割合だったり、あまりお肌によくない成分も含まれている
可能性もあります。
その他にも、他人のお肌には、合った成分でも自分のお肌には、合わない成分が含まれてる場合もあります。
そんな世に出回る、数あるセラミド化粧水の中で
🌟安全性といった品質
🌟口コミでの高評価セラミド化粧水
といった選りすぐりのセラミド化粧水のラインナップをご紹介しています。
ご自身の肌質や求めいてる効果、などの参考にしてみてくださいね。
セラミドの種類で選ぶ
セラミド化粧水に配合されているセラミドにはいくつかの種類があります。
- 人体に馴染みやすいヒト型セラミド
- 動物から抽出された天然のセラミド
- 植物由来のセラミド
- 化学合成で作られたセラミド
などがあります。
最も効果が期待できるのはヒト型セラミド次いで天然型セラミドですがコストが高いというデメリットがあります。
上記のセラミドの種類ごとの特徴を解説しますので選ぶ際にぜひ参考にしてみくださいね。
ヒト型セラミド
酵母を利用して作りだしたセラミド。
人間の肌の角質層にあるセラミドと非常によく似た構造をしているため肌への浸透力に優れ高い保湿力を発揮します。
人型セラミドは低刺激なので肌が敏感な方やアトピーの方におすすめ。
現在、働きが確認されているヒト型セラミドは次の7種類です。
| セラミド1 | うるおい保持効果(保湿力)、バリア機能UP、敏感肌におすすめ |
|---|---|
| セラミド2 | 人体に最も多いセラミド、高い保湿効果、乾燥肌におすすめ |
| セラミド3 | うるおい保持効果(保湿力)、シワ軽減、乾燥肌・アンチエイジングケアにおすすめ |
| セラミド4・セラミド5 | バリア機能UP |
| セラミド6 | うるおい保持効果(保湿力)、ターンオーバーの促進、アンチエイジングケアにおすすめ |
| セラミド7 | 皮膚常在菌をコントロール |
複数配合されていればさまざまな効果が期待できます！
ヒト型セラミドの成分表示
「セラミド1」または「セラミドEOP」
「セラミド2」または「セラミドNG」「セラミドNS」
「セラミド3」または「セラミドNP」
「セラミド6」または「セラミドAP」
など
天然セラミド
天然セラミドは、主に馬の脳や脊髄から抽出されています。
人間と同じ哺乳類のセラミドなので肌との親和性（馴染み）がよく浸透力も優れています。
肌への刺激が少なく敏感肌やアトピー肌の方にもおすすめです。
ヒト型セラミドでは、商品によって配合されているセラミドに偏りがあります。
動物由来のセラミドなら7種のセラミドがすべて含まれています。
なので保湿からターンオーバー・バリア機能・エイジングケアまで幅広く対応してくれます。
また、長く使うことによって、肌本来の保湿力を呼び覚ましてくれる効果もあります。
ただし、抽出コストがかかるため配合量が多ければ多いほど価格も高くなります。
天然型セラミド成分表示
「ビオセラミド」「ウマスフィンゴ脂質」など
植物性セラミド
植物性セラミドは普段口にしているコメや大豆コンニャクなどに由来し、主にサプリメントに配合されていることが多いセラミドです。
植物性のセラミドは肌に刺激を与えにくく敏感肌やアトピー肌の方でも抵抗なく使うことができますが安価な価格で購入できる商品が多いのが特徴です。
ただし、動物由来の天然セラミドや人間のセラミドとは構造が少し違うので親和性は低く保湿効果も低い傾向があります。
また、原料になっているものにアレルギーがある可能性もあるのでよく確認しましょう。
植物性セラミド「成分表示」
「植物性セラミド」「コメヌカスフィンゴ糖物質」など
合成セラミド
セラミドによく似た物質を石油を化学合成することで作りだしたセラミドです。
人間の肌に存在するセラミドの構造とは異なるため肌馴染みは良くありませんが大量生産が可能になっている成分です。
安価なセラミド化粧水に配合されている可能性が高いので成分表示をチェックしましょう。
成分表示の見方
セラミド化粧水に配合されているセラミドの種類はメーカーのホームページや商品パッケージに記載されている成分表示で確認しましょう。
同じ成分であってもメーカーによって表示が違うことがありますのでセラミドの種類を確認する際は下記を参考にしてください。
「セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド」
「ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド」
など
セラミド化粧水おすすめランキング2019
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アヤナスローションコンセントレート
アヤナスローションコンセントレートはこんな方におすすめ✍
- 敏感肌・乾燥肌
- エイジングケアもしたい
- ハリ・弾力のある肌を目指している
アヤナスローションコンセントレートは人体が持つセラミドと全く同じ構造のヒト型セラミドが贅沢に配合されています。
このヒト型セラミドをナノサイズのカプセルにすることで通常のセラミドの4倍の浸透力を達成したセラミド化粧水になっています。
とろみのあるエキスでお肌がもっちりとする付け心地お肌に潤いをたっぷり補給できる使用感です。
またアヤナスローションコンセントレートには高浸透グリセリンも配合されています
肌から出る皮脂の成分となじみやすく濃密なうるおいなのに肌なじみも良く化粧水がスーッと肌にナチュラルに浸透していきます。
それだけにとどまらず悩みの多いストレス社会に生きる女性のために原料にもこだわったリラックス効果のある天然植物由来のエキスを採用！
お手入れが終わるころには優しい香りに包まれています。
素肌に優しいだけではなく心を解きほぐすタイプのセラミド化粧水だから現代の大人の女性にピッタリ！
商品の特徴
- 「セラミドナノスフィア」で浸透力が違う
- セラミドが肌にとって重要な成分であることに注目し出来るだけ肌に浸透しやすいセラミド化粧水を作り出しました。
ヒト型ナノセラミドをナノサイズにすることで通常の「4倍」の浸透力を実現。
圧倒的な保湿効果を生み出しました。
- 肌のバリア機能を高める「エイジングケア」
- 保湿と同様に重要なエイジング成分。
肌の老化を抑え美しく保つためには欠かせません。
セラミドナノスフィアだけでなくコウキエキス・CVアルギネート・ローズマリーエキスが肌のバリア機能を高めて炎症を抑えるので敏感肌の人でも安心してエイジングケアが可能です。
実際に使った方の口コミ
私が実際に使った、アヤナス ローションコンセントレート体験レビューもあります。
アヤナスが気になる方はこちらもチェックしてみくださいね▼
WEB限定で最安値で試す方法
DECENCIA（ディセンシア）はアヤナス以外にもさまざまなシリーズが用意されています。
他のシリーズを含めて最もお得に試すのであれば定期お届けサービスがお得です。
1回目のお届けから10％OFFその後も10％OFFで購入できるだけでなくリフィル対応商品であればリフィル料金の10％OFFになります。
また、
- 30日以内全額返金
- 送料無料
- 振込手数料無料
など肌に合わない場合でも返金が可能なので無駄な料金が発生することはありません。
エトヴォス モイスチャライジングローション
エトヴォス
モイスチャライジングローションはこんな方におすすめ✍
- 敏感肌・乾燥肌・インナードライ
- キメを整えたい方
- ハリ・弾力のある肌を目指している
エトヴォス モイスチャライジングローションは乾燥肌・インナードライ肌・敏感肌の人におすすめの化粧水。
エトヴォス モイスチャライジングローションは「ラメラ構造」をした「ヒト型セラミド」をたっぷり配合しており保湿力の高い化粧水で肌の根本からアプローチ。
植物のチカラでハリと弾力のある肌へと導きます。
また、この1本化粧水で美容液と乳液の保湿効果を得ることができるのも大きな魅力です。
実際に使った方の口コミ
ビーグレン QuSomeローション
ビーグレン
QuSomeローションはこんな方におすすめ✍
- 乾燥肌・敏感肌
- エイジングケアもしたい
- 弾力のある肌を目指している
加齢と共に柔らかさ・うるおいがなくなる肌を復活させる持続型保湿化粧水ビーグレン QuSomeローション。
厳選した美容成分を包み込んだ「QuSomeアクティベートコンプレックス」が17時間という長時間角質に留まりうるおい成分を補い続けます。
継続的にエイジングサインや肌構造の乱れにアプローチするので内側から弾力が蘇り小じわ対策などのエイジングケアにも最適な化粧水です。
実際に使った方の口コミ
超敏感肌ですが肌荒れしませんでした。
天使の聖水
「天使の聖水」は「トラネキサム酸・プラセンタ」のダブルの有効成分や「新鋭型ビタミンC誘導体・アルブチン・ナイアシンアミド」などの先進成分。
「ナノ化セラミド・低分子エラスチン・低分子コラーゲン」などのハリ・潤いをもたらす美容成分がたっぷり配合された薬用美白美容液です。
専門家からも高い評価を得る美容成分を多彩に配合し、シミ・そばかすのない透き通った美肌を叶えます。
先進の美白・美肌へと導くだけでなく肌への優しさもハイレベルで実現。
「天使の聖水」には「界面活性剤・エタノール・パラベン・鉱物油・香料・着色料」などの添加物は一切使用されておらず、9つのフリーで肌を労わる美白ケアを実践します。
実際に使った方の口コミ
しかし「天使の聖水」を使ってから、ピンとはった弾力肌を実感！自信の持てる肌へと生まれ変わりました！
WEB限定で最安値で試す方法
「トラネキサム酸・プラセンタ」のダブルの有効成分。
「新鋭型ビタミンC誘導体・アルブチン・ナイアシンアミド」などの先進成分。
さらに「ナノ化セラミド・低分子エラスチン・低分子コラーゲン」などのハリ・潤い成分がたっぷり配合された薬用美白美容液。
化粧水のようなさらりとしたテクスチャを浸透させ、透き通った美肌へと整えます。
公式サイトでは「天使の聖水 100ml」を4,320円で販売しています。満足度96％の「天使の聖水」の実力をあなたも試してみてはいかがでしょうか。
敏感肌にやさしい低刺激セラミド配合化粧水
ノブ Ⅲフェイスローション R
ノブ Ⅲフェイスローション Rはこんな方におすすめ✍
- 敏感肌・乾燥肌
- 肌荒れを繰り返す
- 弾力のある肌を目指している
臨床皮膚医学に基づいて肌荒れや乾燥時がちな肌に潤いを与える化粧水ノブ Ⅲフェイスローション R。
皮膚のバリア機能に着目した低刺激性の高保湿化粧水で皮脂、細胞間脂質、天然保湿因子のバランスを整えます。
季節の変わり目や生活リズムの乱れ体調によって変化する肌の調子を整える化粧水。
しっとり使い心地の良い化粧水が刺激や乾燥に負けない健やかな肌へと導きます。
実際に使った方の口コミ
ヒフミド エッセンスローション
ヒフミド エッセンスローションはこんな方におすすめ✍
- 敏感肌・乾燥肌
- ハリのある肌を目指している
- サラサラのテクスチャが好き
ヒフミド エッセンスローションは製薬会社が責任を持って作った年齢とともに減少するセラミドを肌に補充してくれる高保湿化粧水です。
肌に潤いを与え豊かなハリを与えます。
さらに、数あるセラミドの中でも「ヒト型セラミド」にこだわり皮膚に自然に浸透して本来の保水力を発揮するように作られています。
使い続けることで奥から弾むようなハリを実感できる化粧水です。
商品の特徴
- ヒト型セラミドⅠ、Ⅱ、Ⅲのトリプルアプローチ
- 優れたバリア機能を持つセラミドⅠ、バリア機能をサポートし、保水力の高いセラミドⅡ、高い保湿効果を発揮するセラミドⅢのトリプルアプローチで乾燥しらずの肌に導きます。
- 低刺激性
- アレルギーテストはもちろん、皮膚の刺激を確かめるスティンギングテストにもクリアしたセラミド配合化粧水なので、敏感肌の人でも安心して使用できます。
実際に使った方の口コミ
WEB限定で最安値で試す方法
徹底的にセラミドにこだわったヒフミドエッセンスローションを試すのであれば「定期お届け便」がおすすめです。
1,944円以上で10％OFF注文金額に応じて16％まで割引があります。
さらに、定期お届け以外の商品も10％OFFになります。
小林製薬の化粧水はヒフミドエッセンスローション以外もヒト型セラミドを配合して作られています。
他の化粧品も試してみたいと思った時に10％OFFで購入できるのは嬉しいですね。
コスパのいいプチプラのセラミド配合化粧水
アルージェ モイスチャーミストローションII(しっとり)
商品の特徴
「アルージェ」の化粧水は、製薬会社のテクノロジーを注ぎ込んで作られた全薬工業のスキンケアブランドです。
敏感肌にも安心の無添加化粧品を取り揃えています。
肌そのものの潤うチカラをサポートする「バリア保湿」や荒れた肌を労わる「肌荒れケア成分」を配合しバリア機能の低下した肌を健やかな美肌へと整えてくれます。
またアルージェ化粧水には独自の成分「ナノ化天然セラミド」が配合されています。
実際に使った方の口コミ
WEB限定で最安値で試す方法
「アルージェ」のスキンケアアイテムは、天然セラミドとナノモイスチャーテクノロジーが搭載された肌本来のバリア機能を高めることができる基礎化粧品です。
「バリア保湿」で敏感肌に潤いを与え、健康的な肌へと導きます。
公式サイトでは毎月10,000名様に「アルージェ バリア保湿体験キャンペーン」サンプルセットをプレゼントしています！アルージェのスキンケアアイテム5点各1回分をセットにしてお届けしていますので、ぜひこの機会にプレゼント企画へご応募ください。
セザンヌ スキンコンディショナー
プチプラでも優秀なスキンケアアイテムやメイクアップ用品を取りそろえるセザンヌ化粧水は幅広い世代から愛されるコスメブランドです。
セザンヌ化粧品から発売されている化粧水は、植物由来の天然成分・ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸・セラミドなどを配合したハトムギ化粧水。
500mlの大容量化粧水でありながら650円（税抜）という抜群のコスパを持ち、しっとり潤う健やかな肌へと導きます。
「セザンヌ スキンコンディショナー」には、香料・着色料・鉱物油・アルコール・界面活性剤などの添加物は含まれておりません。
50種類の美容保湿成分が肌にハリ・ツヤ・潤いを与える役割を果たし、しっとり潤うのにべたつかない柔らかな肌へと整えます。
実際に使った方の口コミ
さらっとした使用感ですが、保湿力は十分。 化粧水が大容量なのでバシャバシャ使っています。
WEB限定で最安値で試す方法
「セザンヌ スキンコンディショナー」は、 ドラッグストアでも購入できるコスパ抜群のハトムギ化粧水。
植物由来の天然成分・ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸・セラミドなど 50種類の美容保湿成分を配合し、健やかな美肌へと導きます。
公式サイトでは、セザンヌ化粧品で取り扱われているコスメの詳細や「ファンデーション早見表」「メイクアップムービー」などを確認することができます。
自分にぴったりのコスメカラーやメイクアップ法を学ぶことが可能です。
セザンヌ化粧品の安くても優秀なスキンケアアイテム・コスメ用品で、 顔立ちに合うメイクを行っていきましょう。
デュプレール ダブル セラミド ローション
「デュプレール」は純日本製のスキンケアコスメを取り扱うブランドです。
ドラッグストアでも販売されている化粧水で、 肌に嬉しい保湿成分・美容成分が潤いに満ちた肌へと整えます。
注目の「ダブル セラミド ローション」は、 ヒト型セラミドが配合されたセラミド化粧水。
保湿力抜群のセラミド2・3、コラーゲン、プラセンタなど8種類の天然成分も含まれており、ハリ・潤いの不足した肌にこだわりの成分を行き渡らせ、水分保持力を高めます。
500mlの大容量でありながら1,008円のプチプラ価格で販売されていますので、 肌全体にたっぷり使用することができる化粧水です。
実際に使った方の口コミ
悩みの小鼻のテカりを1日中抑えることができました。
WEB限定で最安値で試す方法
「デュプレール」は、純日本製にこだわった保湿成分・美容成分配合の基礎化粧品を取り扱うコスメブランドです。
ヒト型セラミド・プラセンタ・コラーゲン配合のセラミド化粧水などを用意し、ハリ・潤いに満ちた健やかな美肌へと導きます。
公式サイトでは「デュプレール」の各商品の詳細やケアのポイントをチェックすることが可能です。正しいケア方法を把握し、肌のすみずみに保湿成分・美容成分を行き渡らせていきましょう。
セラミド化粧水の正しい使い方
セラミド化粧水の効果を最大限引き出すには使い方も重要です。
最も肌に浸透しやすい状況を作り出したうえでセラミド化粧水を付けると効果は大きく変わります。
今までのセラミド化粧水の使い方で正しいケアができていたか確認してみましょう。
クレンジングと洗顔は丁寧に行う
まずは、クレンジングでメイクをきれいに落とします。
特にシワやたるみのある部分はメイクが落ちにくい部分です。
シワを薄くするためにはその部分のメイクをきちんと落とすことは必須です。
メイクを落としたあとの洗顔は、ぬるめのお湯で丁寧に行いましょう。
熱いお湯を使うとその後肌を乾燥させてしまい肌トラブルを招きます。
さらに、セラミド化粧水を付ける前に肌の水分を完全に拭き取っておくことが重要です。
肌表面に汚れや水分が残っていると、化粧水が効率よく肌に浸透しないおそれがあります。
「適量」でスキンケアを行う
セラミド化粧水は「バシャバシャ付ける」のが良いと思っていませんか？
確かに、セラミド化粧水の付け方に決まりはありません。
贅沢にバシャバシャ使いたいという人もいるかもしれません。
しかし、滴るほど付けたからといって、肌に多く浸透するわけではありません。
そればかりか敏感肌の場合は付けすぎにより肌状態が悪化することもあります。
あくまでも適量（肌からポタポタ滴り落ちない程度）を丁寧に付けましょう。
乾燥しやすい部分を意識してハンドプレスする
人によって乾燥しやすい部分は違いますが特に気になる部分にはハンドプレスがおすすめです。
コットンでパッティングするという人もいるかもしれませんがコットンで肌を叩くと肌を傷つけてしまうおそれがあります。
手でじっくり優しくプレスするのが肌に最も負担をかけない方法です。
もちろん、叩いたり、こすったりするのは刺激が強すぎるのでNGです。
セラミド化粧水の使いかたまとめ３つのポイント
- クレジング→洗顔→セラミド化粧水→いつものスキンケア
- 優しくハンドプレスでつけるのがおすすめ！
- 化粧水は肌から化粧水が落ちない程度の適量でOK！
NG❌→少なすぎは、肌が乾燥して水分が補えない
NG❌→沢山つけすぎは、かえって肌が荒れることも
セラミドを補う食べ物と日常生活でセラミドを守る方法
食事の内容に気を付ける
セラミドを含む食材を食べると腸で吸収されて糖・脂肪酸・スフィンゴシンといった物質に分解されます。
このスフィンゴシンという物質が肌の角質層に働きかけセラミドの産生を促進し肌の保水力を高めてくれます。
セラミドを豊富に含む食材を摂ることを意識してバランスの取れた食事を心がけましょう。
セラミドを豊富に含む食材
雑穀
- 小麦・小麦胚芽
- 玄米
- 米・米ぬか
- 大豆
- 黒豆
- 小豆
- 蕎麦
飲み物
- コーヒー
- 牛乳
野菜
- ごぼう
- 玉ねぎ
- トマト
- にんじん
- こんにゃく
- 白菜
海藻
- わかめ
- ひじき
食事でおすすめのなのがお寿司！
また食事でおすすめなのが
お寿司です。
セラミドを作る働きのあるお魚の油、不飽和脂肪酸・EPA・DHAを含むオメガ3脂肪酸は光ものの青魚に多く含まれています。
特にイワシ、あじ、サバ、サンマなどが一押しです。
血行促進効果のある野菜
- じゃがいも
- たまねぎ
- さといも
- カリフラワー
- 白菜
抗酸化作用のある野菜
- ほうれん草
- ピーマン
- ニンジン
- トマト
セラミドたっぷりの美しい肌は毎日の食事から作られます。
外食やお惣菜で食事を済ます際もセラミドを多く含む、上記の食材を使った食品を意識して選ぶとお肌によい結果が期待できます。
食事では「油」に気を付けよう！
体内にあるセラミドを減らしてしまう食べ物があるのをご存じでしょうか。
それは「油」に多く含まれる「リノール酸」です。
リノール酸は必須脂肪酸の一つで、血中のコレステロールを減らすなど健康に欠かせない働きをしてくれる物質です。
しかし、リノール酸を過剰に摂取してしまうとセラミドを減少させることにつながり乾燥肌やアトピー性皮膚炎を引き起こしてしまいます。
リノール酸を多く含む「油」には、
次のようなもがあります。
- ひまわり油
- グレープシードオイル
- 綿実油
- ベニバナ油
- コーン油
また、次に挙げる食品の多くは、上記の「油」を使って作られています。
- 揚げ物や炒め物
- マーガリン
- 市販のドレッシング
- ラーメン
- インスタント食品
必須脂肪酸のリノール酸を全く摂らないわけにはいきませんが摂り過ぎは禁物です。
日常生活でできる肌の乾燥対策
普段の生活で肌の乾燥を防ぐためには、まず「日焼け対策」から始めましょう。
紫外線はさまざまな肌トラブルのもと。
日焼け止めを塗って紫外線を徹底的にブロックすることは乾燥肌対策になります。
また、日焼け対策は夏に限ったものではなく、年中行っておく必要があります。
そして、「睡眠不足の改善」も重要です。
ゴールデンタイムと呼ばれる22時から2時の間きちんと睡眠を取っていますか？
この時間睡眠を取ることで肌の調子は驚くほど良くなります。
最後に「バランスの良い食事」を心がけましょう。
例えダイエット中であったとしてもバランスの悪い食事は肌環境の悪化を招きます。
セラミド配合の美容液、乳液、クリームもおすすめ
セラミド配合の保湿ケアは化粧水の他にも美容液、乳液、クリームにもセラミドが配合された化粧品のライン使いがおすすめです。
セラミドは油分が多いスキンケア用品と馴染みやすくセラミド化粧水のあとの美容液、乳液、クリームを積極的に取り入れることで相乗効果が期待できます。
セラミド化粧水のまとめ
セラミド化粧水選ぶ３つのポイント
①セラミドの配合量で選ぶ
セラミドは高価な成分なので値段が安いものだと配合されている量が少ない可能性があります。
セラミドはテクスチャーにトロっととろ味があるのが特徴です。
化粧水を手に取ってみるとある程度確認できます。
②プラス成分で選ぶ
浸透性が高いヒト型セラミド成分が多いものをチョイスしましょう。
また化粧水はセラミドにはない効果の保湿成分がはいっているものを選びましょう。
他の美容成分で保湿や効果を強化できるセラミド化粧水がベストです。
セラミド＋おすすめの保湿成分
- ビタミンC誘導体
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- リピジュア
- プラセンタ
- アミノ酸
など
③自分の肌年齢に合ったものを選ぶ
続けやすくするためにはコスパが良いセラミド化粧水を選びがちですが。
ただし、アラサー以上からはコスパよりも品質重視でヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶのがベスト。
安い化粧水は、成分もわずかしか入っていないものが多いです。
結果的に効果も薄くなるということ。
セラミド化粧水を使用する時に気を付けるポイント✍
敏感肌に、人が気を付けたい成分アルコール（エタノール）や合成香料、着色料などお肌に刺激ならない化粧水を選びましょう。
またどの成分が、自分の刺激になるかわからない場合パッチテストしてみることをおすすめします！
いかがでしたか
私もアレルギーを持っていたり敏感肌なので肌に優しい化粧水を求めていました。
セラミドスキンケアをはじめてからお肌の調子がいい感じです。
自分のお肌にあった化粧水やスキンケア選び健やかな美肌をめざしていきましょう。
以前ディセンシアのサエルだけは効果を感じたことを思い出し、同じディセンシアなら合うだろうと思い購入
皮膚科医の先生方もセラミドをすすめているのでセラミド入りを色々試しましたが、これは人型セラミドかつ高度の浸透だからか乾燥が落ち着きました(
•̀_•́)ง！ 敏感肌なので人工的な香料は避けてきましたが、これは自然なゼラニウムとラベンダーの香りがすごく良いです〜🌼
そしてなんといってもアンチエイジングできるとか最高ですね！ 乾燥肌はシワができやすいらしいんでありがたい、、基礎化粧品ジプシーも卒業できそうで嬉しいです( ；o；)