「日焼け止めを使っているのに肌が黒っぽくくすんでしまう」
「美白化粧品を使っているのにいまいち美白効果が実感できない」
「日焼け対策だけじゃなく乾燥やたるみにいい化粧品ってないのかな？」
…このように、肌の美白対策で頭を抱えている女性は多いのではないでしょうか。
透き通ったクリアな肌は、見た目も若々しく見えるのでとても魅力的ですね。
しかし、肌トラブルの原因となる紫外線は季節問わず降り注いでいるので、日焼け止めはもちろんスキンケア化粧品で日焼け対策が必要になります。
ここでは、日焼け対策にぴったりな化粧品の選び方、日焼け対策に働く成分の詳細、そしておすすめの日焼け対策化粧品などを紹介します。
今のスキンケアに不安を感じている人や、クリアで若々しい肌を目指したい人はぜひチェックしてください。
目次
日焼け対策化粧品の選び方
紫外線による日焼けダメージは、シミやソバカスだけではなく、シワやたるみなどのエイジングサインを引き起こす原因になるため、美白ケアとアンチエイジングを同時に行うことが理想的な日焼け対策と言えます。
さらに、乾燥肌や敏感肌のように肌のバリア機能が低下している状態だと、日焼けダメージを受けやすくなるので注意が必要。
日焼け対策はもちろん、化粧品で肌のバリア機能をサポートする成分を積極的に補うことがポイントです。
ここでは、日焼け対策化粧品の選び方について詳しく紹介します。
肌のターンオーバーを促す日焼け対策化粧品
日焼けダメージは、メラノサイトという色素細胞を刺激してメラニンをたくさん作り出してしまうため、シミやくすみにつながります。
健康的な肌質であれば、肌のターンオーバーによって古い角質とともにメラニン物質を排出させると色素沈着（シミ）を防ぐことができるのですが、加齢やストレスなどの影響でターンオーバーのサイクルが乱れると、メラニン物質が排出されずシミやくすみが残りやすいのです。
ちなみに、肌のターンオーバーとは約28日のサイクルで行われる表皮の生まれ変わりのこと。
サイクルには個人差がありますが、日焼けダメージやストレスによって体内の活性酸素が増えたり、加齢によって基礎代謝が滞るとターンオーバーのサイクルが遅れがちになります。
肌表面に黒っぽいくすみが現れる、化粧水の浸透が悪い、また肌表面がこわばっていたら肌のターンオーバーがうまく行われていないサイン。
プラセンタエキスやレチノールなど、肌のターンオーバーを促す成分を配合した化粧品を使用して日焼けダメージに負けない肌作りを目指しましょう。
メラニン抑制に働く日焼け対策化粧品
日焼けダメージによってできてしまうシミやそばかすを防ぎたいなら、メラニンの抑制に働きかける化粧品がおすすめです。
いわゆる「美白化粧品」や「美白成分」と呼ばれるものは、日焼けダメージや摩擦、活性酸素などの影響で活性化するメラノサイトの働きをブロックして、シミやそばかすを予防する効果が期待できます。
なかには、ビタミンC誘導体のようにメラニンに対してマルチに働く（※）成分もありますし、厚労省に効果が認められた有効成分もあるので、それぞれの特性を理解した上で日焼け対策化粧品を選ぶようにしましょう。
（※ビタミンC誘導体はメラニンの生成抑制・還元・排出に働く）
肌のバリア機能を整える日焼け対策化粧品
乾燥肌や敏感肌の人には、化粧品が肌に合わなかったり、ピリピリした刺激を感じることがよく見られます。
これは肌のバリア機能が低下しているサインであり、日焼けダメージや乾燥ダメージを受けやすくなっている状態を意味しているので注意が必要です。
肌のバリア機能は、角質層にあるNMF（天然保湿因子）と細胞間脂質、そして肌表面の皮脂によって保たれており、日焼けや乾燥などの外的ダメージが肌に侵入しないように働いています。
しかし、乾燥肌や敏感肌の人は皮脂の分泌量が少ないため、角質層のNMFや細胞間脂質が肌の外に排出されやすく、肌のバリア機能が滞ってしまうのです。
肌のバリア機能を正常化させるためには、NMFや細胞間脂質、皮脂に似た性質を持つ成分を化粧品で補うことがポイント。
NMFはアミノ酸、細胞間脂質はセラミド、そして皮脂はスクワランなどが該当します。
美白成分だけではなく、肌のバリア機能をサポートする成分を配合した日焼け対策化粧品を選ぶようにしましょう。
また飲む日焼け止めなどもあるので気になるという方はこちらの「飲む日焼け止めおすすめランキング」もチェックしてみてくださいね！
エイジングケアができる日焼け対策化粧品
日焼けダメージはシミやたるみ、しわを引き起こす原因となるため、年齢による肌トラブルが増えてきた人はエイジングケア成分を配合した日焼け対策化粧品を選ぶと良いでしょう。
美白成分とエイジングケア成分が同時に配合している化粧品でも良いですが、なかには美白とエイジングの両方に働きかける成分も存在します。
たとえばビタミンC誘導体の場合、メラニンに働くだけではなくコラーゲンの生成を促したり、肌老化の原因となる活性酸素を除去する働きが期待できます。
また、プラセンタエキスの場合は肌のターンオーバーを促したりメラニンを排出させる効果が期待できます。
美白化粧品・美白成分について
「美白化粧品」や「美白成分」など、美白を謳っている化粧品を目にする機会が多いと思いますが、化粧品における「美白」とは、メラニンの生成をブロックしてシミやそばかすを防ぐことを意味しているので、「美白化粧品＝肌が白くなる」というわけではないことを事前に知っておきましょう。
ただし、肌のターンオーバーをサポートする成分によってメラニンの排出を促すことができれば、肌のくすみを解消して透明感を引き出すことが期待できます。
日焼け対策に働く成分について
日焼け対策には、日焼け止めで日焼けダメージを直接ブロックするほか、メラニンの生成を抑えたり、肌のターンオーバーを促すことがポイントです。
なかでも、日焼けダメージをダイレクトに予防する「美白成分」と「抗酸化成分」の2つに注目してみましょう。
ここでは、日焼け対策に働く美白成分、そして抗酸化成分について詳しく解説していきます。
厚労省が認可した美白成分
ひとくちに美容成分と言ってもさまざまな種類があるので、何を基準に選べば良いかわからないことも多いでしょう。
そんなときに一つの目安となるのが、厚労省が認可した美白成分です。
ここでは、厚労省が認可した美白成分について代表的な成分と働きを紹介します。
| 成分 | 働き |
|---|---|
| ビタミンC誘導体 | 抗酸化力に優れており、活性酸素の除去やメラニンの抑制・還元・排出に働く。 |
| エラグ酸 | ハイドロキノンのように、メラニンを合成するチロシナーゼの働きを阻害する。 |
| アルブチン | メラニンの合成を阻害してシミ・そばかすを防ぐ。 |
| カモミラET | メラニン色素をつくるようメラノサイトに指令するエンドセリンを抑える。 |
| トラネキサム酸 | メラニンの生成を活性化するPGE2を抑える。 |
| ルシノール | メラニン色素を合成するチロシナーゼの働きを抑える。 |
| プラセンタエキス | 肌のターンオーバーをサポートし、メラニン色素を体外に排出させる。 |
| リノール酸 | メラニンを作る酵素・チロシナーゼを分解する。 |
よく使われる美容成分
厚労省の認可が下りている美白成分ではありませんが、美白化粧品に含まれることの多い代表的な2つの美白成分を紹介します。
| 成分 | 働き |
|---|---|
| ハイドロキノン | 美容皮膚科でも処方されることの多い美白成分で、チロシナーゼを抑える働きがある。また、化粧品に含まれる場合は配合量に上限がある。 |
| 油溶性甘草エキス | 酵素チロシナーゼの働きを抑える。消炎作用があり、敏感肌にも取り入れやすい。 |
抗酸化成分
加齢やストレス、日焼けダメージなどさまざまな原因によって体内に増えてしまう活性酸素は、細胞を酸化させてメラノサイトの働きを促進したり、ターンオーバーを阻害してシワやたるみ、シミを作る原因になります。
そんな活性酸素をブロックするためには、アスタキサンチンやポリフェノール、フラーレンのような抗酸化成分に注目しましょう。
日焼け対策化粧品おすすめランキング2019 ベスト3
メラニンの抑制に働きかける美白成分や、肌のバリア機能をサポートする成分などを配合したおすすめの日焼け対策化粧品についてランキングで紹介します。
それぞれ異なるアプローチで日焼けダメージを防ぐので、成分や特徴に注目しながらチェックしてみてください。
スキンケアクリーム ナノアルファ
ニッピコラーゲンの「スキンケアクリーム ナノアルファ」は、生コラーゲンとナノコラーゲンをバランス良く配合したエイジングケアアイテムです。
紫外線ダメージによる肌の乾燥に対し、肌表面をうるおいで包み込む生コラーゲン、そして角質層に浸透して内側から保湿するナノコラーゲンが働きます。
乾燥ケアとしてはもちろん、紫外線や日焼け後のケアにもぴったりです。
また、界面活性剤や保存料など肌に負担となる6つの成分をカットしているので、デリケートな肌にも優しい処方になっています。
オイルフリーなので保湿性ではなく保水性のある化粧品ですが、べたつかずサッパリした使用感がポイントです。
実際に試した方の口コミ
ちょっと日焼けしたな、という日に使用してもピリピリしないし、乾燥ケアとエイジングケアが同時にできるから効果的ですね。
トライアルセットならリーズナブルに試せるのでおすすめです。
WEB限定で最安値で試す方法
スキンケアクリーム ナノアルファは、ニッピコラーゲンの公式オンラインショップで購入することができます。
本商品は9,720円（税込）で販売されていますが、いきなり本商品を買うのはちょっと…という人には初回限定のお試しサイズがおすすめです。
2,777円（税込）相当の約2週間分のお試しサイズが、初回に限り1,080円（税込）で購入することができます。
送料はかかりませんし、品質の劣化を防ぐためにクール便で届けてくれるのも嬉しいポイント。
万が一肌に合わない場合でも、商品到着から8日以内なら返品に応じてもらえるので安心です。
また、本商品の場合は定期便の利用で送料や手数料などが無料になる特典もあります。
ディセンシア サエル
敏感肌・乾燥肌向けに展開しているディセンシアの「サエル」は、デリケートな肌をいたわりながら美白ケアが目指せるスキンケアシリーズです。
ディセンシア独自の特許技術で肌のバリア機能をサポートし、日焼けダメージやホコリ、乾燥などの外的刺激をブロック。
同時に、日焼けダメージで過剰に発生したメラニンを還元してシミやそばかすを防ぐ効果が期待できます。
また、抗炎症成分や、肌に癒しをもたらすゼラニウムなど植物由来の美容成分も同時配合。
特に、日焼け後の肌はバリア機能が低下して刺激を感じやすくなっているため、サエルのような敏感肌用の化粧品で無理なくケアすることがおすすめです。
実際に使った方の口コミ
これからもサンガードだけじゃなく、毎日の基礎化粧品でメラニン対策をしていきたいと思います！
トライアルでライン使いをすると、次の日には肌がしっとりしてモチモチした感触になります。
今は本品を使っていますが、日焼けトラブルもありません。
WEB限定で最安値で試す方法
ディセンシアのサエルシリーズは通販限定の化粧品なので、ディセンシアの公式オンラインショップやAmazonなどで購入することができます。
なかでももっともお得に試したいなら、公式オンラインショップの「10日間トライアルセット」がおすすめ。
美白化粧水・美容液・クリーム・CCクリームのお試しサイズがセットになって1,480円（税込）で販売されています。
通常であれば2,160円（税込）相当の内容ですし、送料も手数料もかかりません。
また、30日間の返品保証が付いているので、肌に合わない場合は使用後でも返品に応じてもらえます。
本商品を購入の際は便利でお得な定期コースもあるので、ぜひ利用してみてください。
FUJIFILM アスタリフトホワイト
FUJIFILMの「アスタリフトホワイト」は、アスタキサンチンなどのエイジング成分に加え、美白有効成分を配合した美白化粧品のシリーズです。
真皮にまで到達する紫外線ダメージ（Deep UVA）から肌を守り、シミの原因になるメラニンや、メラニンを合成するメラノサイトをブロックすることで、多角的なシミ・ソバカス予防につながります。
また、肌のターンオーバーをサポートすることで日焼けダメージをスムーズに解消する効果も期待できます。
美白成分、そして抗酸化成分により美白ケアとアンチエイジングを両方叶える日焼け対策化粧品。
ぜひライン使いで試してみてください。
実際に試した方の口コミ
スキンケアはもちろん日焼け止めまで揃っているので、肌の外側と内側で効率良く美白ケアができますね。
くすみも気にならなくなったし、透明感もアップしたみたいです！
日焼けダメージはもちろんありませんし、化粧ノリもよくなります。
肌のコンディションも良くなってきたので、これからもリピートして美肌を目指したい化粧品ですね。
WEB限定で最安値で試す方法
アスタリフトホワイトは、公式オンラインショップをはじめさまざまなネットショップで購入することができます。
なかでも、手軽に安く試せる方法を探しているなら公式オンラインショップの「美白トライアルキット」がおすすめです。
導入美容液、化粧水、美白美容液、クリーム、そして日焼け止め機能を兼ねた日中用美容液のお試しセットが1,000円（税抜）で試すことができます。
アスタリフトホワイトの全5アイテムが5日間じっくり試せるようになっているのでとてもお得ですし、送料もかかりません。
また、化粧水と日中用美容液のミニサイズがセットになった「美白ミニトライアルキット」は780円（税込）で販売されています。
このミニトライアルキットには、美白美容液とクリームのパウチがそれぞれ2回分ついているので、とりあえず化粧水と日中用美容液をじっくり試したいという人におすすめです。
日焼け対策化粧品 特徴別おすすめ
日焼け対策化粧品のなかには、アンチエイジングを兼ねた日焼け対策化粧品や豊富な美白成分を配合した日焼け対策化粧品などさまざまなタイプがあります。
ここからは日焼け止め対策の化粧品を特徴別に紹介するので、口コミや成分をチェックしてあなたにぴったり合う日焼け対策化粧品を見つけてみてください。
アンチエイジングを兼ねた日焼け対策化粧品
アンプルール ラグジュアリーホワイト
「アンプルール ラグジュアリーホワイト」は、日焼けによるシミを予防する美白有効成分を配合した美白化粧品のシリーズです。
すべての化粧品に安定型ハイドロキノンを配合しており、メラニンの生成をブロックすることでシミやソバカスを予防します。
高保湿の化粧水、美白成分と整肌成分をバランス良く配合した美容液、べたつかず心地よい使用感の乳液ゲル、そして頑固なシミにピンポイントでアプローチするスポット集中美容液、このほかにクレンジングや洗顔など全部で13種類のラインナップ。
公式オンラインショップなら、この6アイテムが手軽に試せる「ラグジュアリーホワイト トライアルキット」が初回限定1,890円（税込）で販売されているので、気軽に試してみてください。
刺激を感じにくいし、肌がしっとりしてクリアになるのがわかります。
シミに直接アプローチする美容液はなかなか見ないですよね！
ノブ L&Wシリーズ
「ノブ L&Wシリーズ」は敏感肌のために開発されたエイジングケア化粧品のシリーズです。
肌のバリア機能をサポートするので、日焼けや乾燥によるダメージでデリケートになった肌にぴったりです。
また、持続型ビタミンC誘導体を配合しているので、メラニンの生成をブロックする働きも。
特に「ノブL&Wエンリッチクリーム」には肌のターンオーバーをサポートする働きがあり、肌の透明感を目指す人におすすめしたい乾燥敏感肌向けの化粧品です。
公式オンラインショップなら、敏感肌用化粧水・美白美容液・乳液・美白クリームのお試しサイズがセットになった「ノブL&Wトライアルセット」が1,404円（税込）で販売されています。
肌荒れしているときでも刺激を感じないですし、肌がしっとりしてトラブルを寄せ付けないです。
もちろん、日焼けのシミやくすみに悩まされることもなく過ごせています。
シミやそばかすを防ぐ日焼け対策化粧品
ホワイトショット SX
POLAの「ホワイトショット SXS」は、メラニンの生成をブロックしながら健やかな肌質をサポートする美白化粧品です。
ポーラオリジナルの美白成分・ルシノール®が、メラニンを合成するチロシナーゼの働きを阻害。
ビワの葉から抽出したSCリキッドが肌にうるおいを与えてコンディションを整えてくれるので、日焼けダメージに負けない肌作りを目指すことができます。
このほかにも、肌に透明感をもたらす植物由来成分や、美白有効成分をメラノサイトに届けるショットデリバリー処方が特徴で、気になる部分に密着させるだけで手軽に日焼け対策をすることができます。
気になる部分にピタっと密着するので液だれしませんし、肌なじみがいいのでべたついたりカサカサしたりすることはありません。
部分ケアにおすすめの日焼け対策化粧品ですね。
b.glen（ビーグレン）
「b.glen（ビーグレン）」は、美白成分を独自の処方でカプセル化し、肌に浸透させやすくした美白化粧品のブランドです。
医療現場でも使用されることの多い美白成分（※）ハイドロキノンを、皮脂に近い成分でできた極小カプセルに閉じ込めているのが特徴。
皮脂を通過して角質層の奥にしっかり届くので、日焼けダメージを内側からしっかりケアすることができます。
公式インラインショップでは、化粧水やクリームなどのお試しサイズがセットになった「ホワイトケアトライアルセット（7日分）」が1,800円（税抜）で販売されています。
通常であれば6,422円相当の内容ですし、365日の返金保証がついているので初めての人におすすめです。
なのに、ビーグレンの美白化粧品を使うと肌に透明感が現れだしてびっくり。
前までは老けて見られがちだったのに、今では初対面の人に実年齢より若く見られるようになりました。
日焼け後のアフターケアについて
海や山などのレジャーシーンでは、日焼けダメージによって肌がぴりぴりしたり赤らんだりすることがあります。
これを「サンバーン」と呼んでいるのですが、この日焼けダメージは肌が火傷をしているのと同じ症状であるためアフターケアには特に注意が必要です。
ここでは、サンバーンを起こした際の対処法について紹介します。
- まずは冷水で冷やしたタオルなどを用意して、肌のほてりを沈める。
- 日焼けでヒリヒリする場合はワセリンなどの軟膏を塗る
- ほてりがない場合は保湿成分をメインに配合した化粧品でケアを行う
- ほてりが我慢できないとき、水ぶくれ、吐き気、頭痛などが見られた場合は、すみやかに医師の診察を受けるようにする。
日焼けダメージを回復させるポイント
日焼けダメージによって肌がぴりぴりしたり火照ることをサンバーンといいますが、その一方で肌色が黒くくすんでしまうことをサンタンと呼びます。
サンバーン、そしてサンタンともに特別なことをしなくてもターンオーバーによって症状が自然に回復することがほとんどです。
しかし、日焼けダメージによって皮膚ガンになる可能性もゼロではないので、適切な対処法で肌をいたわりましょう。
ここでは、日焼けダメージを回復させるポイントについて紹介します。
食べ物で日焼けダメージを回復させる
日焼けダメージによるメラニンの生成をブロックするためには、ビタミンCを多く含む果物や野菜、サプリを積極的に摂ると良いでしょう。
例えば、レモンやオレンジのような柑橘類や、トマト、パプリカ、アセロラなどがおすすめです。
トマトやパプリカのような緑黄色野菜には抗酸化作用も期待できるので一石二鳥。
ただし、キュウリなど一部の野菜・果物にはソラレンという光毒性を持ったものもあり、紫外線の吸収が良くなって逆効果になることもあるので注意してください。
日焼けした直後は美白ケアをお休みする
サンタンの場合はそこまで気にすることではありませんが、サンバーンを起こした直後の肌はバリア機能が低下しているので、美白化粧品を使ってもピリピリした刺激を感じる可能性も考えられます。
サンバーンを起こして肌が明らかにヒリヒリしている状態なら、美白化粧品の使用を控えるのがベスト。
白色ワセリンなどの保湿剤をスキンケアの代わりに使用して、バリア機能の回復を手助けしましょう。
まとめ
日焼けダメージといえば、肌が黒くなったりシミやソバカスを引き起こすイメージがあるかもしれません。
しかし、日焼けダメージはシワやたるみ、くすみのように肌が老化する原因につながるので、日頃から基礎化粧品で日焼け対策を行いましょう。
口コミ人気で試してみたこの化粧品は、みずみずしいテクスチャーなのに肌が乾燥しないし、保湿効果が続きます。