- 「年齢とともに髪の毛が細くうねりやすくなった」
- 「頭皮のかゆみでフケが出てしまう」
- 「今使っているシャンプーは髪の指通りが良くなるのに頭皮が乾燥する」
このように、頭皮や頭髪の悩みを抱えている人は多いと思います。
実は、毎日のシャンプーが頭皮や頭髪のトラブルを引き起こしてしまう可能性があるのです。
頭皮・頭髪トラブルで悩んでいる人は、化学成分をカットした無添加シャンプーがおすすめ。
無添加シャンプーに含まれている天然由来の洗浄成分や保湿成分が、ダメージを受けた頭皮や髪の毛を優しくケアします。
今回は、無添加シャンプーで期待できる効果や無添加シャンプーの選び方、おすすめの無添加シャンプーなどを詳しく紹介していきます。
無添加シャンプーとは？
「無添加って言葉を聞くと肌にいいイメージがあるけど、具体的にどんな意味なのかわからない」という人も多いのではないでしょうか。
多くの化粧品には、品質の劣化を防いだりプラスαの効果をもたらす化学成分が使用されています。
シャンプーに例えると、頭皮のベタつきをしっかり落としたり、髪の毛の指通りをよくする化学成分が挙げられます。
しかし、これらの化学成分が必ずしも頭皮や髪の毛に優しいわけではなく、場合によっては頭皮や頭髪の環境にダメージを与える場合があるのです。
シャンプーは毎日使うものなので、できるだけ頭皮や髪の毛に優しいものを使いたいですね。
無添加シャンプーは、化学成分の代わりにスキンケア効果やダメージ補修効果が期待できる天然由来の成分を使用しているので、頭皮や髪の毛はもちろん環境にも優しいメリットがあるのでおすすめです。
ダメージを与える可能性がある主な成分
無添加シャンプーと謳っていても、実はメーカーによって無添加の定義が異なります。
まずは、無添加シャンプーの特徴や成分表を見て、頭皮や髪の毛にダメージを与える成分が含まれているかどうかを確認することがポイントです。
ここでは、ダメージを与える可能性がある主な成分について紹介していきます。
石油系界面活性剤（合成界面活性剤）
シャンプーには、多かれ少なかれ界面活性剤という成分が配合されています。
この界面活性剤とは、本来であれば分離してしまう水と油を混ぜ合わせる性質を持っているので、頭皮や髪の毛のベタつきをしっかり落とすことができます。
例えば、髪の毛を水ですすいだだけでも汚れやベタつきがなかなか落ちませんが、シャンプーを使えば綺麗に落とすことができますね。
これが、シャンプーにおける界面活性剤の働きです。
しかし、界面活性剤のなかでも石油系界面活性剤と呼ばれるものは脱脂力が強いため、頭皮に必要な油分まで奪ってしまい、頭皮が乾燥したり常在菌が失われる原因になります。
頭皮には、乾燥はもちろん紫外線などの外的ダメージを防ぐために適度な油分が必要ですし、余分な油分を餌に頭皮環境を整える常在菌の存在が必要です。
また、石油系界面活性剤によって乾燥が進むと肌のバリア機能が低下してしまうため、かゆみやふけ、ピリピリとした刺激を感じてしまうことも。
頭皮がベタつきやすい脂性肌の人はともかく、アトピー性皮膚炎の人や乾燥肌の人は避けたい化学成分です。
合成ポリマー（シリコン）
合成ポリマーとは、シャンプーの質感を良くしたり、品質劣化を防ぐために配合されている化学成分です。
髪の毛1本1本をコーティングしてさらさらな髪質に導くシリコンも合成ポリマーの一種。
しかし、合成ポリマーは頭皮の毛穴の通気性を阻害する性質を持っているため、毛穴詰まりが起きやすいデメリットがあります。
毛穴詰まりを起こしてしまうと、髪の毛に栄養がうまく行き届かなくなるため、抜け毛や切れ毛の原因になることも。
さらに、合成界面活性剤や水溶性ポリマーの影響によって皮膚の水分が失われると、肌のバリア機能が低下してピリピリした刺激を感じてしまう可能性があります。
合成ポリマー無添加のシャンプーを探すときは、成分表に下記の表示がないか確認するようにしましょう。
- ジメチコン
- トリメチコン
- シロキシケイサン
- シロキサン
- アクリル酸
- メタクリル酸
- カルボマー
- セルロース
- 加水分解コラーゲン
シリコンが入っていないシャンプーはこちら「ノンシリコンシャンプーおすすめランキング」へ。
毒性添加物（酸化防止剤・殺菌防腐剤など）
シャンプーや化粧品には油分が含まれており、空気に触れると酸化して品質が劣化しまうため、酸化防止剤や殺菌防腐剤などが使用されています。
腐敗や劣化を防ぐためには必要な化学成分ですが、なかには接触性皮膚炎（かぶれなど）の原因となる場合があるため注意が必要です。
また、合成香料や合成着色料には発がん性やアレルゲンが疑われており、毒性添加物の一種といわれています。
肌のバリア機能が正常に働いているときは、これらの毒性添加物で頭皮や頭髪のトラブルが起きないので問題ありませんが、頭皮がピリピリしたりかゆみやフケが出てしまうのであれば避けたい化学成分です。
無添加化粧品や無添加化粧水もありますので気になる方はチェックしてみてくださいね。
無添加シャンプーは髪に優しい？
これまでに紹介した化学成分は、必ずしも肌にダメージを与えるために配合されているわけではありませんし、ドラッグストアなどで市販されている8〜9割のシャンプーには化学成分が含まれています。
無添加シャンプーが頭皮や髪に優しいのはたしかですが、無添加の定義はメーカーによって異なりますし、安全性が完璧に保証されているわけではありません。
「無添加」「完全無添加」という言葉だけに踊らされるのではなく、どんな成分が無添加なのかをしっかり見極めるようにしましょう。
無添加シャンプーの選び方
無添加シャンプーと言っても配合成分や洗浄力はそれぞれ異なります。
ここでは、数ある無添加シャンプーのなかからあなたにぴったりなアイテムを見つけるための選び方について解説していきます。
シャンプーの種類によって洗浄力や刺激が異なる
シャンプーには大きく分けて3つの種類があり、それぞれ洗浄力や刺激性が異なります。
それぞれの特徴や洗浄力をチェックしてみましょう。
- アミノ酸系シャンプー
- 特徴
- アミノ酸で作られている合成界面活性剤を配合。頭皮に対する負担が少ないのがメリット。
- 洗浄力
- やや弱め
- 頭皮に対する刺激
- 低刺激
- おすすめ対象
- 頭皮が乾燥気味の人、頭皮トラブルを抱えている人
- その他
- 合成と天然の2タイプがあるが、頭皮が弱い人やアレルギー体質の人は天然タイプがおすすめ。
- 高級アルコール系シャンプー
- 特徴
- 鉱物油や動植物油脂などから作られている合成界面活性剤を配合。市販のシャンプーの中で最も多いタイプ。泡立ちに優れているが、トラブルを引き起こしやすい。
- 洗浄力
- 高い
- 頭皮に対する刺激
- 頭皮や髪に対する刺激が強い
- おすすめ対象
- 頭皮がベタつきやすい人
- その他
- 天然系と石油系の2タイプがあるが、石油系は刺激が強いので敏感肌には向いていない。
- 石鹸系シャンプー
- 特徴
- 脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムなどから作られる合成界面活性剤を使用。石鹸カスが頭皮に残りやすいので、しっかり洗い流すことがポイント。
- 洗浄力
- 高い
- 頭皮に対する刺激
- 頭皮に対する刺激が強い
- おすすめ対象
- 普段から頭皮や肌がベタつきやすい人
- その他
- アルカリ性なので、髪がきしみやすい。髪の毛が長い人は向いていない。
アミノ酸系シャンプーを選ぶ際の注意点
シャンプーの中でも、無添加シャンプーと呼ばれるものはアミノ酸系シャンプーと石鹸系シャンプーの2タイプです。
石鹸系シャンプーは洗浄力や刺激が強いので、頭皮や頭髪のトラブルを抱えている人はアミノ酸系シャンプーを選ぶとよいでしょう。
しかし、アミノ酸系シャンプーのなかでも合成のタイプは、石油由来の高級アルコール系界面活性剤に少量のアミノ酸を含んでいるため、脱脂力が高く髪の毛を構成するたんぱく質を変性する性質を持っています。
成分表に「ラウリル硫酸」「ラウレス硫酸」などと表記されているアミノ酸系シャンプーは合成タイプなので、頭皮や髪の毛の健康を一番に考えるならこれらの表記がないものを選びましょう。
頭皮や頭髪のトラブルを抱えている方は「アミノ酸シャンプーおすすめ」をチェックしましょう。
頭皮がベタつく人はスカルプケアができる無添加シャンプーを
頭皮がベタつくけど、刺激性の高い石油系界面活性剤や石鹸系シャンプーは選びたくない…そんな人は、スカルプケアができる無添加シャンプーを選びましょう。
天然成分の中でも、アミノ酸が豊富に含まれている無添加シャンプーはベタつきや臭いを抑える効果が期待できます。
頭皮が乾燥する人はスキンケア成分が配合された無添加シャンプーを
頭皮が乾燥してかゆみやフケが出てしまう人は、肌のバリア機能が低下しているサインです。
合成界面活性剤などが無添加でも、保水力のあるヒアルロン酸やセラミドを配合したシャンプーならスキンケア効果が期待できるので、頭皮にうるおいをもたらしてトラブルをケアすることができます。
頭皮には、肌のバリア機能を守るために適度な皮脂が必要なので、洗浄力を求める必要はありません。
無添加シャンプーランキング2019
口コミ評価の高い無添加シャンプーをランキング形式で紹介します。
いずれも、刺激性の高い石油系界面活性剤が含まれていない無添加シャンプーなので、トラブルの予防だけではなく起きてしまったトラブルのヘアケアにもぴったりです。
haru 黒髪スカルプ・プロ
「haru 黒髪スカルプ・プロ」は、100％天然由来の成分で作られた無添加シャンプーです。
合成ポリマー、カチオン活性界面活性剤、石油系界面活性剤など頭皮や髪の毛に負担のかかる成分をカット。
一般的な育毛剤に使用されている有効成分（ミノキシジル）よりも約3倍の育毛効果が期待できるキャピキシルという成分を配合しており、根元から太くしなやかな髪質をサポートします。
さらに、色素細胞の働きをサポートするヘチマン、そして頭皮をスッキリさせるアミノ酸洗浄成分を配合しており、白髪と頭皮のケアが1本で叶います。
年齢と共に増える髪の悩みに対して多角的にアプローチするシャンプーです。
実際に使った方の口コミ
髪の毛1本1本もしなやかになるから、頭皮と髪の毛のケアが同時にできて便利です。
それに、無添加なのに髪がきしまないからストレスも感じないですよ。
WEB限定で最安値で試す方法
haru 黒髪スカルプ・プロは、haruの公式オンラインショップで購入することができます。
もっとも安く購入したい人は、「らくらく定期コース」の利用がおすすめ。
通常3,600円（税抜）のところ、20％オフの2,880円（税抜）で購入することができます。
送料もかかりませんし、30日間の全額返金保証がセットになっているので初めて注文する人でも安心です。
また、1本あたりの価格を抑えたいなら「まとめ買いコース」の利用が便利。
まとめ買いコースは3本セットになっており、1本あたり25％オフの2,700円（税抜）となっています。
単品購入の場合は通常価格での購入になりますが、初回のみ送料無料で全額返金保証もセットに。
初めて購入する人、またリピートする人もぜひ公式オンラインショップを利用してみてください。
マイナチュレ スカルプシャンプー
「マイナチュレ スカルプシャンプー」は、自然派成分を中心としたアミノ酸系の無添加シャンプーです。
ノンシリコンなので髪の毛1本1本をいたわりながら洗い上げることができますし、頭皮環境を整える天然成分が豊富に含まれているので、根元からハリ・コシのある髪質を目指します。
このほかにも、石油系界面活性剤や紫外線吸収剤、合成香料など頭皮に負担のかかる成分をカットした無添加処方なので、皮膚や頭皮がデリケートな人にもおすすめです。
実際に試した方の口コミ
ベタつきやかゆみもないし、髪や地肌に優しい無添加シャンプーだと思います！
ネット注文でお得に購入できるのもいいですね。
混合肌なのですが、頭皮が痒くならないからフケも出なくなって感動しました。
これまでシャンプージプシーだったけど、長い目で見ると髪にいいシャンプーを使うことが大事なんだなと思いました。
WEB限定で最安値で試す方法
マイナチュレ スカルプシャンプーは、マイナチュレの公式オンラインショップで購入することができます。
通常は3,180円（税抜）で販売されていますが、公式オンラインショップなら「モニターキャンペーン（定期コース）」の利用で2,704円（税抜）になるのでお得です。
初回のみならず2回目以降も割引が適用になりますし、送料もかからないのが嬉しいポイント。
さらに、14日間の返金保証がセットになっているので、初めてで不安を感じている人にもぴったりです。
また、シャンプーとコンディショナーがセットになったモニターキャンペーンなら、6,360円（税抜）から5,408円（税抜）になります。
シャンプーを単品購入する場合でも、ぜひ公式オンラインショップを利用してみてください。
アミノ酸シャンプーuruotte（無香料）
「アミノ酸シャンプーuruotte（無香料）」は、髪や頭皮と同じ天然アミノ酸洗浄剤を使用した無添加シャンプーです。
石油系界面活性剤やシリコンを使用しておらず、99％植物由来成分でできているのが大きな特徴。
保湿作用のあるオーガニックホホバオイルを贅沢に配合している無添加シャンプーなので、肌の弱い人にもおすすめ。
アミノ酸洗浄剤と18種類の和洋漢植物成分で、頭皮と髪の毛の両方をいたわりながら優しく洗い上げることができます。
また、無香料タイプのほかにも100％天然精油の香りが楽しめるアロマタイプがあります。
実際に使った方の口コミ
もともとはシリコン入りのシャンプーを使っていたのですが、その頃に比べると髪の毛が太くしなやかになったように感じます。
頭皮に刺激になるような成分も入っていないし、ベタつきやかさつきが気になる人でも安心して使えます。
WEB限定で最安値で試す方法
アミノ酸シャンプーuruuotteは、uruotteの公式オンラインショップで購入することができます。
おすすめは、同シリーズの洗い流さないトリートメントとセットになった「美髪スペシャルセット」。
洗い流さないトリートメント（2〜3ヶ月分）と、無添加シャンプーのミニボトル（約5日分）がセットになって3,240円（税込）で販売されています。
洗い流さないトリートメント単品でも3,780円（税込）で販売されているので、とてもお得。
また、無添加シャンプー単品購入の場合でも、定期コースの利用で2,592円（税込）が2,160円（税込）になります。
美髪スペシャルセット、そして定期コースともに送料はかかりません。
健やかな髪質を目指したい人は、無添加シャンプーと洗い流さないトリートメントをセットで試してみてください。
無添加シャンプー 特徴別おすすめ
無添加シャンプーにも、どんな成分が無添加なのかメーカーによってさまざまです。
ここからは、ランキングでは紹介しきれなかった無添加シャンプーを特徴別に紹介しますので、あなたの髪質にぴったり合う無添加シャンプーをチェックしてみてください。
アミノ酸でダメージヘアを補修する無添加シャンプー
mogans ノンシリコンアミノ酸シャンプー（スムース&ガーデン）
「mogans ノンシリコンアミノ酸シャンプー（スムース&ガーデン）」は、厳選された19種類の植物由来アミノ酸成分を配合したノンシリコンシャンプーです。
髪の毛のキューティクルを整えるオレンジ果皮油や、優れた保湿力で髪の毛にツヤを与えるオリーブ果皮油などの植物由来成分を配合しており、傷んだ髪とともに頭皮環境を整えます。
また、高級アルコール系（石油）の界面活性剤を一切使用していない純粋なアミノ酸シャンプーなので、髪の毛や頭皮環境のトラブルを予防しながら優しく洗い上げます。
ノンシリコンなのに指通りのいい髪質になれたし、傷んで広がった髪も少しずつまとまってきました。
ふんわり香るラベンダーの香りもお気に入りです！
ノンシリコンで髪をいたわる無添加シャンプー
HERB GARDEN さくらの森シャンプー
「HERB GARDEN さくらの森シャンプー」は、オーガニック成分を豊富に含んだノンシリコンの無添加シャンプーです。
エコサート認定のモンゴルオイルやシロキクラゲ多糖体などのオーガニック成分が、頭皮や髪の毛にうるおいを与えながらコンディションを整えます。
さらに、植物成分の働きをサポートするフルボ酸や、頭皮のバリア機能を整えたり水分量をキープする4つの高保湿成分がプラスされているので、パサつきや頭皮のかゆみ、フケに悩んでいる人におすすめ。
コンディショナー・トリートメント不要なのも嬉しいポイントです。
洗い上がりのサラサラ感も嬉しいし、サロンでシャンプーしたみたい。
コンディショナーがいらないのも手軽でいいですね。
チャップアップシャンプー
「チャップアップシャンプー」は、美容師と毛髪診断士が共同開発したノンシリコンの無添加シャンプーです。
植物系成分22種類に加え、オーガニック成分を10種類配合しており、天然成分の持つ保湿力や洗浄力で頭皮・頭髪をケアしながら洗い上げます。
また、石油系界面活性剤を含まない4種類のアミノ酸系洗浄成分を使用しているのも大きなポイント。
頭皮や髪の毛に負担を与えず、根元から髪の毛を支えてふんわりとしたボリュームを作り出すことができます。
髪の毛が細く抜けやすいと悩んでいる人は、同シリーズの育毛ローションの併用がおすすめです。
使い始めてから頭皮のかゆみがだんだん減ってきて、フケが出ることもなくなったようです！
今では夫婦揃ってこの無添加シャンプーにお世話になっています。
HARICOC 28シャンプー
「HARICOC 28シャンプー」は、スキンケア美容液に使用される美容成分をふんだんに配合したノンシリコンの無添加シャンプーです。
頭皮にうるおいを与えるヒアルロン酸や、頭皮・頭髪のダメージを防ぐ抗酸化成分プラチナナノコロイドなどを配合しており、カサついた頭皮を優しくケアします。
また、しなやかな髪質をサポートする24種類の植物成分を配合しており、みずみずしくまとまりのある髪質へ導きます。
洗浄力に優れ、頭皮や頭髪にも優しいアミノ酸系洗浄成分を使用しているのも嬉しいポイントです。
同じシリーズのトリートメントを使えば、頭頂部に天使の輪ができるくらいつやつやに！
毎日のスタイリングも決まるから、これからもリピし続けます。
石油系界面活性剤無添加のシャンプー
オアシス天然シャンプー
「オアシス天然シャンプー」は、すべての成分が天然由来成分でできた無添加シャンプーです。
石油系界面活性剤を使わず天然由来系界面活性剤を使用しているので、頭皮の乾燥を防ぎながらさっぱり洗い流すことができます。
また、抗酸化力・殺菌力・脱臭力に優れたナノ化シルバーを配合しており、頭皮の不快な臭いをカバー。
さらに、育毛をサポートする天然由来成分を配合しているので、細胞を活性化させて健康的な髪質へ導きます。
髪の毛が傷んでいる人や、シャンプーをしながら発毛・育毛ケアがしたい人にぴったりの無添加シャンプーです。
頭皮のベタつきや臭いもしっかりおさえてくれるから、他の人と近距離になっても怖くなくなりました。
刺激性も低いから、頭皮にも髪にも優しいですね。
凛恋 レメディアルシャンプー
「凛恋 レメディアルシャンプー」は、頭皮のエイジングケアを目的とした無添加シャンプーです。
38種類の国産植物成分がデリケートな頭皮のコンディションを整え、うるおいを与えながらダメージにアプローチ。
また、髪の毛1本1本に保湿成分を与えるので、髪に栄養が行き届きやすくなり、根元からハリ・コシのある髪質へ導きます。
公式オンラインショップなら、無添加シャンプーとトリートメントのセットが初回送料無料で注文できるほか、便利な詰替用も販売しているのでとても便利です。
ノンシリコンだからややさっぱりするけど、髪の毛が抜けにくくなったんだそう。
つめかえがあるからコスパもよさそうだし、今度は家族用にも注文してみます！
無添加シャンプーの使い方
頭皮や髪の毛に優しい無添加シャンプーですが、使い方によって頭皮に刺激を与える場合があります。
化粧水や美容液のように、シャンプーのスキンケアの一つと心得てください。
無添加シャンプーの性質に頼るのではなく、正しい使い方で頭皮や髪の毛のトラブルを防ぎましょう。
無添加シャンプーの使い方
手のひらでシャンプーを泡立てる
髪の毛を手ぐしですすいだら、シャンプーを適量手に取り手のひらで泡立てましょう。
髪の毛に直接シャンプーを塗布して泡立てると、頭皮に摩擦ダメージが加わりトラブルのもとになります。
襟足から上に向かって洗う
シャンプーを始めるときは、襟足→後頭部→側頭部→頭頂部→前頭部→生え際の順で洗いましょう。
爪を立てず、指の腹で洗うのがポイントです。
毛の流れに逆らうようにすすぐ
シャワーを当てるときは、下から上に向けて毛の流れに逆らうようにすすぎましょう。
こうすることで、頭皮のすすぎ残しを防ぐことができます。
シャワーを頭皮に当ててためすすぎをする
頭皮はもちろん髪の毛のすすぎ残しを防ぐためには、シャワーを頭皮に当てて手のひらでためたお湯に頭皮をすすぐためすすぎがおすすめです。
すすぎ残しは毛穴づまりを引き起こし、抜け毛や切れ毛の原因になるため、しっかりすすぐようにしましょう。
タッピングしながらシャンプーするのもおすすめ
シャンプーを髪になじませる際に、指をリズミカルにタッピングすることでマッサージ効果が得られるため、頭皮の血流改善に効果的です。
切れ毛や抜け毛が気になる人は、髪の毛に栄養を送り届けるためにもタッピング洗いしてみましょう。
まとめ
頭皮や髪の毛の健康を一番に考えるなら、毎日使うシャンプーを見直してみるのがおすすめです。
特に、環境に優しい無添加シャンプーは頭皮や髪の毛のトラブルを未然に防ぐことができるので、シャンプー選びで悩んでいる人は一度試してみてください。
最近では髪の毛の根元からハリが出てきたように感じるので、髪全体がふんわりしてペチャンコになりません。