セラミド化粧水おすすめランキング2017!選び方と正しい使い方

セラミドは、元々ワタシたちのお肌に存在する成分で、外部刺激からお肌を守るバリア機能や、保湿効果が期待される成分として有名です。

お肌を守るための成分「セラミド」は、水分を保持する機能があり、お肌のうるおいをシッカリと閉じ込めてくれますが、20代を皮切りに減少し、40代になると約半分も減少します。

そして、加齢とともに起こりうるお肌の悩み「乾燥」、「シミ」、「しわ」といった症状は、じつは保湿機能の低下が原因の引き金となっているのです。

そこで、今回オススメしたいのがスキンケアで優秀な働きをしてくれるセラミド化粧水。

美肌にとって重要なうるおいを「与える」だけでなく、『閉じ込める』ためのスキンケアをサポートしてくれます。

今回は、セラミド化粧水を選ぶ際のいくつかの大切なポイントをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

セラミドとは?

セラミドとは、お肌へ水分・油分を与える際に受け皿となってくれるスポンジのような役割を持つ成分。

非常に高い保湿力を持つその理由は、水分を挟み込んでサンドイッチ状の構造を作る性質があり、肌の角質層に水分を閉じ込めて持続させる力にあります。

水分を蓄えることもセラミドの働きですが、他にも細胞間を隙間なく埋めることで、外部からの刺激をシャットアウトするバリアの役割も果たしています。

また、皮膚の比較的浅い部分で働くセラミドは、化粧品で補いやすい成分のひとつ。

そのため、最近では乾燥を防ぐ成分としてさまざまな美容成分に配合されています。

そして、セラミドは20代という比較的早い段階から減り始めるので、積極的に若いうちから補う必要がある成分であるといえます。

セラミドの特長・効果

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化粧品で補いやすいセラミドは、本当に多くの化粧水に配合されています。

しかし、どのセラミド化粧水も同じように効果が大きいとは限りません。

今アナタが使用しているものがセラミド化粧水なら、ちゃんとお肌に効果が現れているか確認することも必要なのです。

肌に水分を蓄えて保湿することで乾燥を防ぐ

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水分をサンドイッチ状に挟んでしまうセラミドは、保湿力の非常に高い成分。

表皮の角質層という肌の浅い部分で水分を保つので、見た目にもしっとりしたプルプル肌を作ります。

一般的にセラミドが配合された化粧品は、皮膚に塗ってから2~24時間の保湿力が維持されると言われます。

エイジングケアを行う

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セラミドはエイジングケアに欠かせない成分です。

保湿によって改善する乾燥によるシワやたるみなどは、セラミドによって改善する可能性が大きく、美肌作りにとって強い味方となります。

また、内側から保湿したものを、肌の一番外側でふたをする役割も果たします。

真皮で働くヒアルロン酸と合わせて取り入れることで相乗効果が期待できます。

セラミド化粧水はこんな悩みを持っている人にオススメ

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肌の乾燥がひどい

肌の表面の乾燥には、セラミドが効果を発揮します。

肌のセラミドが十分にあれば、湿度が低い環境でも肌は水分を保持できると言われます。

冬などの乾燥がひどい時期には特に意識して取り入れることで、カサカサしていた肌が劇的に改善されます。

化粧ノリが悪くよく崩れる

「最近化粧ノリが悪い」と感じたら、肌表面のうるおいが足りていない可能性があります。

また、化粧崩れは肌の足りないうるおいをカバーするために、皮脂を過剰に分泌することで起こることがあります。

肌に適当な水分を補っておくことで皮脂の過剰分泌を防ぎ、化粧崩れしない肌を作ることができます。

敏感肌である

敏感肌の人にとって、乾燥はとてもキケンな状態です。

保湿して肌のバリア機能を高めなければなりません。

セラミドはもともと肌の角質層に含まれる成分なので、敏感肌の人でも安心して使えます。

アトピー性皮膚炎の臨床医もセラミドに注目するなど、かなり肌が敏感な人でも使用できると言われています。

最近小じわが目立ってきた

目元・口元の小じわは乾燥によるものがほとんど。

小じわのうちに保湿してうるおいを与え続けることで、深いしわになる前にハリを取り戻すことが可能です。

セラミド化粧水の選び方

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これだけ保湿力が高く、安全性も高いセラミドが配合されている化粧水を選ぶことは多くの肌トラブルを改善する大きな一歩と言えます。

しかし、実際は非常に多くの化粧水にセラミドが配合されているので、どれが良いのかわからないという場合もあるでしょう。

セラミド化粧水選びのポイントは大きく3つです。

①ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ

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人間の皮膚にあるセラミドにはいくつか種類があります。

セラミド1、2、3というように番号をつけて言われますが、「ヒト型セラミド」という言葉を聞いたことがあるでしょう。

これは基本的に「セラミド2」のことを言います。

セラミド2は人間の肌に最も多く含まれているセラミドで、水分を保持する力が強く、水分のバランスを保ちます。

加齢と共減少しやすいのもこのセラミド2であるため、化粧水で補うのもこのセラミド2の働きをする「ヒト型セラミド」配合のものが良いのです。

他にもセラミド1はバリア機能をキープする、セラミド3はシワを浅くする、セラミド6は水分保持、ターンオーバーの改善をするため、セラミドの中でも有効な成分です。

②セラミドの配合量が多いものを選ぶ

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セラミド化粧水を選ぶ際の2つ目のポイントは、成分表を確認しセラミドの配合量が多いものを選ぶことです。

なかには、セラミドの配合量が微量の化粧水も存在します。

成分表は、配合されている成分の量が多いものから上に表示するように決められています。

つまり、セラミドの表示が成分表の上にある化粧水ほど、よりセラミドをお肌に浸透することができるのです。

③その他の保湿成分が一緒に入っているものを選ぶ

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セラミドの問題点は、「肌の浅い部分の保湿しかできない」ということ。

真皮層の保湿はセラミドではできません。

だからこそ、真皮で働くヒアルロン酸、コラーゲン、PG、グリセリンなどの成分が一緒に含まれているものを選ぶのがポイント。

内側からうるおいを補い、外側をセラミドでパックするようなイメージで使うことで相乗効果が期待できます。

セラミド化粧水おすすめランキング2017 BEST5

1位 アヤナスローションコンセントレート

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アヤナス ローションコンセントレート

価格:5,000円(税抜)
トライアルセット:1,480円(税込)

◇メーカー名:DECENCIA(ディセンシア)
◇内容:125ml
◇特徴:ヒト型セラミド2配合、うるおい持続力◎、エイジングケア◎、ストレスケア化粧品、バリア機能アップコスメ、MAQUIAエディターのおすすめコスメ、無着色、無香料、ノンアルコール、パラベンフリー、アレルギーテスト済、皮膚科医立会いテスト承認済

人体が持つセラミドと全く同じ構造のヒト型セラミドが贅沢に配合されているだけでなく、ナノサイズのカプセルにすることで通常のセラミドの4倍の浸透力を達成した化粧水です。

潤いたっぷりとろみのあるエキスがくせになる付け心地。

アヤナスローションコンセントレートは高浸透グリセリンを配合し、肌から出る皮脂の成分となじみやすいため、濃密なうるおいなのに肌なじみが良くスーッと肌に浸透します。

また、ストレス社会に生きる女性のためにリラックス効果のある天然宿物エキスを配合。

お手入れが終わるころには優しい香りに包まれています。

商品の特徴

  • 「セラミドナノスフィア」で浸透力が違う

セラミドが肌にとって重要な成分であることに注目し、出来るだけ肌に浸透しやすいセラミドを作り出しました。

ヒト型ナノセラミドをナノサイズにすることで通常の「4倍」の浸透力を実現。

圧倒的な保湿効果を生み出しました。

  • 肌のバリア機能を高める「エイジングケア」

保湿と同様に重要なエイジング成分。

肌の老化を抑え美しく保つためには欠かせません。

セラミドナノスフィアだけでなく、コウキエキス・CVアルギネート・ローズマリーエキスが肌のバリア機能を高めて炎症を抑えるので、敏感肌の人でも安心してエイジングケアが可能です

実際に使った方の口コミ

たいして基礎化粧品の違い分からない人間でしたが(笑)、これは本当によかったです。

乾燥で口周りの皮がむけ、治すべく試行錯誤してましたが、どれも合わず、、、
以前ディセンシアのサエルだけは効果を感じたことを思い出し、同じディセンシアなら合うだろうと思い購入

皮膚科医の先生方もセラミドをすすめているのでセラミド入りを色々試しましたが、これは人型セラミドかつ高度の浸透だからか乾燥が落ち着きました( •̀_•́)ง!

敏感肌なので人工的な香料は避けてきましたが、これは自然なゼラニウムとラベンダーの香りがすごく良いです〜🌼

そしてなんといってもアンチエイジングできるとか最高ですね!
乾燥肌はシワができやすいらしいんでありがたい、、

基礎化粧品ジプシーも卒業できそうで嬉しいです( ;o;)

WEB限定で最安値で試す方法

DECENCIA(ディセンシア)はアヤナス以外にもさまざまなシリーズが用意されています。

他のシリーズを含めて最もお得に試すのであれば定期お届けサービスがお得です。

1回目のお届けから10%OFF、その後も10%OFFで購入できるだけでなく、リフィル対応商品であれば、リフィル料金の10%OFFになります。

「30日以内全額返金」「送料無料」「振込手数料無料」なので無駄な料金が発生することはありません。

2位 ヒフミド エッセンスローション

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ヒフミドエッセンスローション

3,000円~4,300円(税抜)

◇メーカー名:小林製薬
◇内容:120ml~180ml
◇特徴:ヒト型セラミドⅠ配合、ヒト型セラミドⅡ配合、ヒト型セラミドⅢ配合、無着色、無香料、うるおい持続力◎、肌のバリア機能回復◎、パラベン・エタノール不使用、低刺激性、アレルギーテスト済、スティンギングテスト済

製薬会社が責任を持って作った年齢とともに減少するセラミドを肌に補充してくれる高保湿化粧水。

肌に潤いを与え、豊かなハリを与えます。

さらに、数あるセラミドの中でも「ヒト型セラミド」にこだわり、皮膚に自然に浸透して本来の保水力を発揮するように作られています。

使い続けることで奥から弾むようなハリを実感できる化粧水です。

商品の特徴

・ヒト型セラミドⅠ、Ⅱ、Ⅲのトリプルアプローチ

優れたバリア機能を持つセラミドⅠ、バリア機能をサポートし、保水力の高いセラミドⅡ、高い保湿効果を発揮するセラミドⅢのトリプルアプローチで乾燥しらずの肌に導きます。

・低刺激性

アレルギーテストはもちろん、皮膚の刺激を確かめるスティンギングテストにもクリアした化粧品なので、敏感肌の人でも安心して使用できます。

実際に使った方の口コミ

乾燥肌にはセラミドが良いとのことで、こちらのローションに行き着きました。

まずクレンジング、洗顔ソープ、ローション、クリーム、日焼け止めと ローション現品のトライアルを注文。
その中で好印象だったのがローションとクリームでした。

香りはなく、少しだけとろみを感じるテクスチャーですが スッと浸透します。
私は500円玉ぐらいを2度重ね付けしています。
その後、ヒフミドクリームで蓋をすると乾燥を感じやすい秋冬でも朝までしっとりしています。

コスト面はヒト型セラミドが入っているので安くはないですが、定期購入する事で少し割安になりますし、割と頻繁にキャンペーンをされているので その時に購入する事をお勧めします。

これからもお世話になりたいローションです。

WEB限定で最安値で試す方法

徹底的にセラミドにこだわったヒフミドエッセンスローションを試すのであれば、「定期お届け便」がおすすめです。

1,944円以上で10%OFF、注文金額に応じて16%まで割引があります。

さらに、定期お届け以外の商品も10%OFFになります。

小林製薬の化粧品は、ヒフミドエッセンスローション以外もヒト型セラミドを配合して作られています。

他の化粧品も試してみたいと思った時に、10%OFFで購入できるのは嬉しいですね。

つつむ ローションセラムE

出典:@cosme

つつむ ローションセラムE

3,000円(税抜)
トライアルセット:1,470円(税込)

◇メーカー名:DECENCIA(ディセンシア)
◇内容:120ml
◇特徴:ヒト型ナノセラミド配合、セラミドナノスフィア、チェーンモイスチャライジングシステム、ヴァイタサイクルヴェール、アミノ酸複合体、エモリエントプール成分、肌バリア機能回復◎、うるおい持続力◎

ディセンシアの人気シリーズ「つつむシリーズ」のローション。

トロットまろやかな美容液のコクと肌の上ではじけるローションの浸透力が敏感肌にも優しくアプローチします。

セラミドナノスフィアやアミノ酸複合体など肌に嬉しい保湿成分だけでなく、新配合したエモリエントプール成分が水分蒸発を防ぎ、保水機能を高めます。

商品の特徴

・独自技術「ヴァイタサイクルヴェール」

ディセンシアの独自技術によって外部刺激から角質を守り、敏感肌の乱れたターンオーバーを取り戻します。

・ヒト型ナノセラミド

ヒト型ナノセラミドを採用して高い浸透力を実現したので、使用者の90%以上が肌の変化を実感。

肌のバリア機能を回復させます。

実際に使った方の口コミ

けっこうとろみのある化粧水。ですが浸透が凄いです!
ナノサイズのセラミドが入ってるという事で今回使ってみましたが、
肌の肌理は明らかにぎゅっとつまりました!!

メイクのりもよくなったし、乾燥はもうまったく感じなくなりました。
とにかく肌が元気になったような気がします。

ディセンシアは今回が初だったのですが、他の商品も興味深々になりました。
こちらはそろそろ2本目突入します。

WEB限定で最安値で試す方法

つつむローションセラムEを試すなら、「つつむトライアルセット」がおすすめです。

クレンジング、ウォッシュ、クリームウォッシュ、ローション、フェイスクリーム、フェイスクリームS1、フェイスクリームR1、モイスチャーヴェールの8品を1,470円で試せるという非常にお得なセット。

つつむローションだけでなく、つつむシリーズを一通り試せるので自分に合った化粧品が見つかるはずです。

4位 アスタリフトホワイトローション

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アスタリフト ホワイトローション

3,800円(税抜)
トライアルキット:1,000円

◇メーカー名:富士フィルム
◇内容:150ml
◇特徴:ナノAMA、ツボクサエキス、アジアチコシド、マデカッソ酸、アジア酸、コラーゲン、トリペプチドF、水溶性コラーゲン、アルブチン、グリチルリチン酸ジカリウム、海藻エキス、美白効果〇、うるおい持続力◎、ダマスクローズ

角質層まで浸透する高浸透ナノAMA(ツボクサエキス)で肌をみずみずしく整え、透明感あふれるしっとり肌へ導きます。

保湿力のあるとろっとしたテクスチャーなのにべたつかず、1年中心地よく使えます。

香りにもこだわって作られたから毎日のお手入れが心地よいひとときを演出。

また、美白有効成分アルブチンがメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。

商品の特徴

・世界最小クラスの高浸透成分「ナノAMA」

アジアチコシド、マデカッソ酸、アジア酸の3つの有効成分をフジフィルム独自技術でナノ化。

有効成分が肌の隅々まで行き渡るから効果が違います。

・ダマスクリーズの香りが心地よいひとときを

バラの中でも特に薫り高いことで知られる「ダマスクローズ」を採用。

お手入れのたびに高貴な香りに包まれ、極上のスキンケアタイムを過ごすことができます。

実際に使った方の口コミ

赤い化粧水で、
毎朝毎晩3プッシュを手で顔全体に浸透させています。

今まで使っていた化粧水は、多い時は10プッシュくらいしないと
潤いを感じられないほどでしたので、とても気に入っています。

1ヶ月で1本の化粧水がなくなっていた私が
こちらのローションは、3ヶ月は持ちそうです。

ローションの後、美容液・クリームも
もちろんアスタリフトホワイト。

お肌の奥まで届いている感じがして
とてもいいです!!

WEB限定で最安値で試す方法

アスタリフトホワイトローションを試すなら、通常価格よりも定期割引価格で購入するのがおすすめです。

「定期お届けサービス」に加入した商品はもちろん、それ以外も10%OFFで購入可能。

美白化粧品はライン使いしたほうが効果が出やすいので、気になった時に10%OFFなだ試しやすいですね。

お届け間隔やお届け日も自由に設定、いつでも変更・休止・再開できるので無駄がありません。

5位 米肌 肌潤化粧水

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米肌 肌潤化粧水

4,500円~5,000円(税抜)

◇メーカー名:コーセープロビジョン
◇内容量:110ml~120ml
◇特長:ライスパワーNo.11、数十種類のアミノ酸、豊富なぺプチド、大豆発酵エキス、ビフィズス菌発酵エキス、グリコシルトレハロース、乳酸菌Na、グリセリン、うるおい持続力◎、水分保持機能改善、無着色、無香料、無鉱物油、アレルギーテスト済

日本の「美」を古来から支えてきたお米の力に着目して作られた化粧水。

「ライスパワーNo.11」は水分保持能を改善させ、加齢によって減少するセラミドを生み出す手助けをします。

肌の水分量を増やすことで、キメ、小じわ、弾力などの様々な肌トラブルの改善が期待できる化粧水です。

商品の特徴

・3つの発酵エキスの美容パワー

「ライスパワーNo.11」が角質でセラミドを産生、「大豆発酵エキス」が肌表面で水分を保持し、「ビフィズス菌発酵エキス」は肌の天然保湿因子(NMF)を補い、角質細胞の保湿をサポートします。

・3つの美容成分が潤いサポート

「グリコシルトレハロース」「乳酸菌Na」「グリセリン」の3つの美容成分が相乗効果で肌を乾燥環境から守ります。

実際に使った方の口コミ

敏感肌でかゆみや腫れを起こすこともあるので、安心して使えることが高評価のポイントです。潤うのにベタつかず、継続して使うと肌が落ち着いてきます。安くはないですが、定期購入で少しお得になるのでオススメです。

滑らかなテクスチャーをしており、浸透力抜群。
手のひらで優しくプレスしながら馴染ませていくと、
お肌が内側からプルンと潤っているのを実感することが出来ます。
とても使い心地が良い化粧水なので、
肌質を選ばず使えるオールマイティなお化粧水だと思います(●´ω`●)ゞ

WEB限定で最安値で試す方法

米肌の肌潤化粧水を使うなら、まずは「潤い体感セット」でしっかり試しましょう。

肌潤石鹸、肌潤化粧水、肌潤改善エッセンス、肌潤クリームの豪華5点を14日間もお試しできて1,500円とかなりお得感の高いトライアルセットです。

エイジングケアも併せて考えている人は「集中ハリ体感プレミアムセット」も1,600円で試すことができるので、目的に応じて好きな方が選べます。

特徴別セラミド化粧水

ビーグレン QuSomeローション

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ビーグレン QuSomeローション

5,000円(税抜)
トライアルセット:1,800円(税抜)

◇メーカー名:ビバリーグレンラボラトリーズ
◇内容量:120mL(朝・晩使用で1.5~2ヶ月分)
◇特長:保湿型(両性)ビタミンC誘導体配合、保湿、しみ、シワ、たるみ、アンチエイジング、ニキビケア、ニキビ跡、毛穴、色素沈着、低刺激、乾燥肌、敏感肌、セラミド産生促進、ペプチド配合

加齢と共に柔らかさ、うるおいがなくなる肌を復活させる持続型保湿化粧水。

厳選した美容成分を包み込んだ「QuSomeRアクティベートコンプレックス」が17時間という長時間角質に留まり、うるおい成分を補い続けます。

継続的にエイジングサインや肌構造の乱れにアプローチするので内側から弾力が蘇り、小じわ対策などのエイジングケアにも最適な化粧水です。

実際に使った方の口コミ

今まで使用してきた化粧水で一番良いです!
超敏感肌ですが肌荒れしませんでした。

評価ポイントは下記の通り
・肌にパーンとハリが出る
・香りがほぼなく使いやすい
・刺激がない
・5分もすればヒタヒタ感が消えるが潤いは残っている

過去にビーグレン10-YBローション、エトヴォス、アヤナス、キュレル等様々な敏感肌用化粧水試してきましたが、これが一番肌にあいます。価格でマイナス1ですが、それ以外はピカイチだと思います。

エトヴォス モイスチャーライン

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エトヴォス モイスチャーライン

2,400円(税抜)

◇メーカー名:ETVOS(エトヴォス)
◇セット内容:クリアソープバー10g、モイスチャライジングローション30ml、モイスチャライジングセラム10ml、モイスチヤライジングクリーム5g
◇特徴:うるおい持続力◎、ヒト型セラミド、アミノ酸、ヒアルロン酸、無着色、無鉱物油

エトヴォスのモイスチャーラインのお試しセットです。

乾燥肌、インナードライ肌、敏感肌の人におすすめ。

「ラメラ構造」をした「ヒト型セラミド」をたっぷり使った保湿力の高いアイテムは、逆さ肌に根本からアプローチ。

植物のチカラでハリと弾力のある肌へと導きます。

また、1本で美容液と乳液の保湿効果を得ることができるのも大きな魅力です。

実際に使った方の口コミ

気になったので2週間試せるトラベルセットを購入しました。
ポーチや容器が素敵でかわいいです。

保湿力が4つともかなり高くて特に保湿クリームがすごく濃厚でした。
ラベンダーが優しく香るのがよかったです。
私はかなりの乾燥肌なのですが、この潤いにとても満足しました。

ノブ Ⅲフェイスローション R

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ノブ Ⅲフェイスローション R

4,000円(税別)
トライアルセット初回限定価格:1,500円

◇メーカー名:常盤薬品工業
◇内容量:120ml
◇特徴:うるおい持続力◎、肌のバリア機能改善〇、スクワラン、セラミド(セラミド3)、アミノ酸、ヒアルロン酸、グリセリン、α―グルコシル、グリチルリチン酸2K、グリセロール、無着色、無香料、低刺激性、アレルギーテスト済

臨床皮膚医学に基づいて、肌荒れや乾燥時がちな肌に潤いを与える化粧水。

皮膚のバリア機能に着目した低刺激性の高保湿化粧品で、皮脂、細胞間脂質、天然保湿因子のバランスを整えます。

季節の変わり目や生活リズムの乱れ、体調によって変化する肌の調子を整える化粧水。

しっとり使い心地の良いローションが、刺激や乾燥に負けない健やかな肌へと導きます。

実際に使った方の口コミ

これしか使えません!!
さんざん、セラミド入り化粧水、5000円くらいのデパート化粧水など、本当にいろいろ試してきましたが、やっとこれに落ち着きました。今年の冬、初めて乾燥を感じなかった。(←うそじゃないです。ただし、セラミド入りのこちらのメーカーの美容液、乳液を合わせて使用してました。)
パッケージは地味だけど、効果を感じたらそんなの気になりません。
さらっとしたテクスチャーなのにしっとり潤います。
お値段お高めですけど、二ヶ月もちます。コットンいらないし、おすすめです♪

長年使用しております。しっかりしっとり潤ってくれます。季節の変わり目などは他社の化粧水はピリピリしたりするのですが、これだけはしません。
きっとこれからもずっと使い続けると思います。

サエル ホワイトニングローションクリアリスト

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サエル ホワイトニングローションクリアリスト

4,500円(税抜)
トライアルセット特別価格:1,480円

◇メーカー名:DECENCIA(ディセンシア)
◇内容量:125ml
◇特徴:アミノコンプレックス、ヴァイタサイクルヴェール、セラミド産生促進「白様雪」、アシルセラミド、ウォータリーモイスチャー、コウキエキス、ムラサキシキブエキス、アルニカエキス、ローズ、ゼラニウム、ローズマリー

人気のディセンシア、サエルシリーズの化粧水です。

敏感肌は健康肌に比べ美白効果が現れにくいと言いますが、ディセンシアのヴァイタサイクルヴェールでは、肌のバリア機能をサポートしつつ通常のセラミドの4倍の浸透力を持つセラミドナノスフィアが徹底保湿。

美白有効成分がメラニンの生成を抑え、冴えわたるような白肌へと導く薬用美白化粧水です。

実際に使った方の口コミ

サエルトライアル・アヤナストライアル両方試してみて、両方のセットを現品購入して、
自分の肌に合うのはどっちで、どんな組み合わせなのかな?と10日程掛けて試してみました。……結果、私はサエル3点にしました☆

シミにホウレイ線、シワ、そして何年も悩みだった頬からコメカミにかけての小さなプツプツ(少し赤みががったもの)……悩みがあり過ぎて本当に嫌だったのですが……サエル3点を
使うようになって、どの悩みも少しずつ解消されてきました☆(使用して2週間程です)

美白にだけでなく、アヤナス程ではなくても肌の改善もしてくれるし、お気に入り☆☆

長いこと、化粧品選びには苦労して、沢山の費用も掛けてきましたが……やっと、やっと、
長いトンネルを抜け、本当に自分の肌に合う化粧品に辿り着けた事を嬉しく思います☆☆

セラミド化粧水の正しい使い方

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自分の肌に最適なセラミド化粧水の効果を最大限引き出すには、使い方も重要です。

もっとも肌に浸透しやすい状況を作り出し、化粧水をつけることで効果は大きく変わります。

今までの化粧水の使い方と比べて、正しいケアができていたか確認してみましょう。

クレンジング、洗顔は丁寧に行う

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まずは、クレンジングでメイクをきれいに落とします。

特にシワやたるみのある部分はメイクが落ちにくい部分。

シワを薄くするためにはその部分のメイクをきちんと落とすことは必須です。

その後の洗顔は、ぬるめのお湯で丁寧に行いましょう。

熱いお湯だとその後肌を乾燥させてしまい、肌トラブルを招きます。

さらに、化粧水をつける前に肌の水分を拭き取っておくことが重要です。

肌表面に汚れや水分が残っていると、化粧水が効率よく肌に浸透していかないおそれがあります。

「適量」でスキンケアを行う

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化粧水は「バシャバシャつける」のが良いと思っていませんか?

確かに、化粧水のつけ方に特に決まりはありません。

贅沢にバシャバシャ使いたいという人もいるかもしれません。

しかし、滴るほどつけたからといって、肌に多く浸透するわけではありません。

また、敏感肌の場合は、つけすぎにより肌状態が悪化することもあります。

あくまでも適量(肌からポタポタ滴り落ちない程度)を丁寧につけましょう。

乾燥しやすい部分を意識してハンドプレスする

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人によって乾燥しやすい部分は違いますが、特に気になる部分には手でハンドプレスがおすすめです。

コットンでパッティングするという人もいるかもしれませんが、コットンで肌を叩くと、肌を傷つけてしまう恐れがあります。

コットンを使っていた人は、パッティングした後にコットンが毛羽立ったり、肌がほんのり赤くなったりしていませんか?

これは肌が傷ついているサインですので、すぐやめてください。

手でじっくり優しくプレスするのが、肌に最も負担をかけない方法です。

もちろん、叩いたり、こすったりするのは刺激が強すぎるのでNGです。

そのほかのセラミド補給方法

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化粧品で補給可能なセラミドですが、体の内側から取り入れることもできます。

乾燥が著しい場合や、根本的な改善を目指すなら内側からのケアも検討しましょう。

食べ物から取り入れる

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私たちが普段よく口にする食べ物にも、じつはセラミドが含まれています。

主に含まれている食材は、小麦、こんにゃく、米、大豆、とうもろこしなどです。

こんにゃくなどはカロリーもあまり高くないのでダイエット中の人にもおすすめ。

意識して摂取することで、食べ物からでもセラミド補給は可能です。

サプリメントから取り入れる

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米や小麦はダイエット中には大量には摂りたくないし、こんにゃくばかり食べるのも飽きますよね。

もっと手軽に簡単にセラミド補給をしたいという人にはサプリメントがおすすめです。

ドラッグストアなどにも置いてありますし、通販で取り寄せても構いません。

値段はあまり高くないものが多いので、わりと取り入れやすいサプリメントと言えます。

日常生活でできる肌の乾燥対策

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普段の生活で肌の乾燥を防ぐためには、まず「日焼け対策」から始めましょう。

紫外線は様々な肌トラブルのもと。

日焼け止めを塗って、紫外線を徹底的にブロックすることは乾燥肌対策になります。

また、日焼け対策は夏も冬も変わらず必要です。

そして、次に「睡眠不足の改善」も重要です。

ゴールデンタイムと呼ばれる22時から2時の間きちんと睡眠をとっていますか?

この時間睡眠をとることで肌の調子は驚くほど良くなります。

最後に「バランスの良い食事」を心がけましょう。

ビタミン類を中心に、セラミドの含まれる米やこんにゃくなどの食材を積極的に取り入れることが大切。

いくらダイエット中といえど、バランスの悪い食事は肌環境の悪化を招きます。

まとめ

お肌のために普段の生活を改善することは、そう簡単ではありません。

なかなか生活に取り入れられない部分は、化粧品で補うのもお肌にとっては十分なケアとなります。

そして、セラミドは美肌には欠かせない成分でありつつ、他の美容成分の効果をも高めてくれる強力なサポーターとなります。

ぜひ、日ごろ使う化粧水を、セラミド配合のタイプに変えてみてはいかがでしょうか。