汗腺が多く熱がこもりやすい脇の下は、汗をかきやすい部位でもあります。
ちょっと程度の脇汗ならまだしも、服に汗染みができたり、ニオイが気になって対人関係に影響を及ぼすことも…。
今回は、脇汗対策について総合的にご紹介。
脇汗の原因から脇汗が引き起こすさまざまなトラブル、脇汗対策グッズの紹介やおすすめランキングまで、脇汗や気になるニオイを解消するヒントをたっぷりとお届けします。
脇汗やニオイのトラブルにお悩みの方、また年中通して脇汗を気にせず快適に過ごしたいという方はぜひ参考にしてくださいね。
目次
脇汗には2種類のタイプある
突然ですが、脇汗には2種類のタイプがあるのをご存知ですか？
厳密にいえば、汗を分泌する「汗腺」が2種類あるのです。
一つは、「エクリン汗腺」から分泌される脇汗。
エクリン汗腺から分泌される脇汗（酸性）は、体温調節に欠かせない役割を持っており、そのほとんどが水分でできているためほぼ無臭、そして粘り気もなくサラッとしているのが特徴です。
そしてもう一つは、「アポクリン汗腺」から分泌される脇汗。
全身に分布されているエクリン汗腺とは違い、アポクリン汗腺は特定の部位のみに分布するのが特徴です。
自律神経の影響によって発汗（アルカリ性）しますが、体の表面に常在している菌に分解されると、ニオイを放つようになるのです。
同じ脇汗でも、エクリン汗腺から分泌されるものとアポクリン汗腺から分泌されるものは性質が大きく異なります。
脇汗そのものの発汗を抑えること、そして脇の下を清潔に保つことが、効果的な脇汗対策なのです。
脇汗が多くなる原因について
本来、脇汗は体温を調節するために発汗されるものですが、何らかの原因により多めに発汗される場合があります。
脇汗をいっぱいかいてしまう、という方はこれから紹介する原因の一つにあてはまるかもしれません。
ここでは、脇汗が多くなる原因についてまとめました。
心当たりがないかどうか、じっくり確認してくださいね。
精神性発汗
緊張した時、またストレスを感じた時にいつもよりたくさん汗をかいてしまった、という経験はありませんか？
これは交感神経（自律神経）が影響していると言われています。
緊張やストレスを感じている時は血圧が上昇したり血管が収縮したりしまうため、脳の扁桃体が不快感だと判断し、ストレスホルモンを分泌。
このストレスホルモンが交感神経を刺激することで、汗腺に発汗の指令が伝わり、いつもより多く脇汗をかいてしまうのです。
体温調整のために発汗される脇汗とは違い、精神性発汗は唯一扁桃体が関わっているのがポイントになります。
扁桃体は脳の中でも情動に関する部分。
精神性発汗は、人間がピンチを感じた時に体の熱を放出させる防御反応のようなものなのです。
精神性発汗を抑えるために必要なことは、睡眠不足を控えるなどして生活のリズムを整え、バランスをとれた食事を日々心がけること。
これにより自律神経を安定させ、精神性発汗を抑えることが期待できます。
更年期による影響
更年期に差し掛かると汗をかきやすくなると言われていますが、これも精神性発汗同様に自律神経が影響しています。
更年期に差し掛かると閉経しますが、これによって卵巣の機能が低下。
すると女性ホルモンの一種であるエストロゲンが減少、血管の収縮がコントロールしにくくなってしまい、顔や体に熱を感じるようになります。
これをホットフラッシュと言い、脇汗をはじめとする全身の発汗やほてり、のぼせといった症状が現れるのです。
精神性発汗が脳の指令により自律神経に影響を与えてしまうのに対し、更年期による発汗はホルモンバランスの乱れが自律神経に影響を与えます。
更年期の影響による脇汗を抑えたいなら、日頃から体を動かすことで全身の汗腺を機能させることや、発汗性のあるパッドを着用することがポイントです。
冷え性による影響
体全体は冷えているのに、脇汗をかいてしまう経験はありませんか。
実は体の冷えと脇汗は、密接なつながりがあるのです。
汗は体温を調整するために分泌されるものですが、運動不足やエアコンの影響により冷え性になってしまうと、血行が悪くなり下半身の体温調整がうまくいかなくなります。
すると、上半身に熱が溜まってしまうため、脇汗や背中の汗をかきやすくなるのです。
冷え性の影響による脇汗は、血行の改善がポイントになります。
軽い運動は血行が良くなるほか、汗腺を鍛える効果が期待できますし、半身浴で全身のめぐりが良くなるため、冷え性の影響による脇汗を予防することができます。
手足は冷たいのに脇汗がびっしょり、という方は、冷えの改善に努めてくださいね。
脇汗が原因で起きるトラブル
脇汗が引き金となって起きてしまうトラブルはさまざま。
例えば、洋服にできてしまう汗染みは、見た目にも服にも影響を与えてしまいます。
また、汗染みは洗濯しても落ちにくく、いつのまにか黄色いシミが目立つことも。
そして脇汗トラブルで多いのが、ニオイです。
エクリン汗腺から分泌される脇汗は99％が水分でできているため、肌表面に常在している雑菌が汗を分解しても、モワッとした“汗臭さ”を感じます。
しかし、アポクリン汗腺から分泌される脇汗には、タンパク質や脂質などのミネラルが多く含まれており、これらを雑菌が分解する時、ツーンとした独特で強烈なニオイを発することがあります。
これがワキガ（腋臭）の正体なのです。
アポクリン汗腺は思春期を境に発達する汗腺なので、赤ちゃんや幼児期には少ないトラブルと言われています。
さらに、脇汗が大量に発汗されることで交感神経の働きが異常に活発になり、自律神経失調症を引き起こす可能性も。
体の異常を感じる前に、脇汗対策を万全に行いましょう。
脇汗を防ぐには？
脇汗をかきにくくするためには、脇汗対策グッズで物理的、また間接的に脇汗を防ぎ、食生活や生活習慣の改善を試みることが必要です。
脇汗対策グッズには、汗腺そのものに蓋をする制汗剤（脇制汗剤）や、制汗作用が期待できる成分を配合した化粧品、脇汗を吸収するシート（パット）などがあります。
それぞれ目的は同じでも、違ったアプローチで脇汗やニオイを防ぐので、用途に合わせて脇汗対策グッズを使い分けることがポイントです。
また、軽い運動や野菜をしっかり摂ることも、脇汗防止やニオイ防止につながります。
脇の下は熱がこもりやすく汗をかきやすい部位なので、通気性の良い衣服を身につけましょう。
美容外科における治療について
脇汗がひどく、ワキガが疑われる場合は美容外科で治療することも可能です。
美容外科では、脇にボトックス注射を打つことでエクリン汗腺の活動を抑え、脇汗を防ぐ処置が一般的ですが、エクリン汗腺やアポクリン汗腺を取り除くワキガ・多汗症手術もあります。
費用は、ボトックス注射の場合両脇で5万円前後、そして手術の場合は15万前後となります。
いち早く脇汗の悩みを解決したい！という方は一度検討してみてはいかがでしょうか。
脇汗対策グッズの種類と選び方
脇汗対策にぴったりのグッズを種類別にご紹介します。
それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解した上で、自分にぴったりな脇汗対策グッズはどれなのか、しっかりチェックしてくださいね。
制汗剤
スーパーや薬局、ドラッグストアなどでよく見られる制汗剤も、脇汗対策グッズの一つです。
スプレーやスティック、ロールオンやシートなどさまざまなタイプの制汗剤が販売されていますが、いずれのタイプもパウダーが汗腺をふさぐことで脇汗やニオイを抑える仕組みになっています。
しかし、手軽に使用できる反面いくつか注意しなければならないことも。
制汗剤には汗を抑える収れん剤、またニオイのもとになる雑菌を減らす抗菌剤が含まれていますが、これらの化学成分は刺激が強く、肌が敏感な方にとってかぶれやかゆみの原因になる場合があります。
また、制汗剤を頻繁に使用することで老廃物が排出されにくくなり、余計ニオイがきつくなってしまうことも。
脇汗対策をお考えなら、制汗剤だけに頼らず状況に応じて使い分けるようにしましょう。
脇汗パッド
脇汗パッド（汗脇パッド・汗取パッド）は、インナーに貼り付けることで脇汗を吸収したり、脇の下に直接貼り付けることでニオイを抑えることのできる脇汗対策グッズです。
化粧品（制汗剤など）ではないため脇汗を抑える成分が含まれているわけではありませんが、パッドそのものにニオイを抑える成分が含まれていることも。
通気性が良く、脇汗を物理的に吸収することで洋服にできてしまうシミを防ぐことができます。
ただし、1回限りの使い捨てなのでコスパが悪いことも。
色の薄い洋服やお気に入りの洋服に汗染みを作りたくない場合にオススメです。
ピーリング剤
ピーリング剤とは、古い角質を強制的に剥がすことで、肌のターンオーバーを促すことを目的とした化粧品。
洗顔料として販売されることもありますが、実は脇の下用に開発されたピーリング剤もあるのです。
脇の下の嫌なニオイの原因は、古い角質や皮脂、汚れ。
ピーリング剤によって古い角質や汚れを落とすことができれば、脇の下の清潔な環境を作ることができ、ニオイが発生しにくくなります。
また、古い角質や汚れを取り除いておけば脇の下の黒ずみ（脇黒ずみ）を防ぐことにもつながります。
脇の下に特化して作られたピーリング剤なら、脇汗を抑える成分や、抗菌・保護の働きを持つ美肌成分が含まれているため、脇汗やニオイの予防・解消にぴったりです。
ただし、使用頻度が多いと肌表面が傷ついてしまい、健康な角質まで落としてしまい肌が敏感になってしまうため、週一回の使用にとどめておきましょう。
汗拭きシート
汗そのものをぬぐうために販売されている汗拭きシートも、脇汗対策グッズの1つ。
ひんやりとした心地よい使用感で、脇汗を含む全身の汗をさっと拭き取ることができるほか、汗を抑えるパウダーが配合されているタイプもあります。
さらに携帯用なら、外出先でもサッと脇汗をぬぐうことができますし、シトラス系などの香料が含まれていると、爽やかな気分で過ごすこともできます。
使い捨てタイプですが、夏場に活躍する脇汗対策グッズです。
男性向けの脇汗対策グッズにも注目！
脇汗対策グッズの中には、一部男性に向けて開発されたものもあります。
男性向けに開発された脇汗グッズは、消臭効果が期待できるものが多いのが特徴です。
なぜなら、女性に比べ体質的に皮脂の分泌量が多く、脇汗臭を感じやすいから。
さらに、男性向けの脇汗対策グッズにはメントールなどの清涼感を感じる成分が多く含まれており、女性の間でも好んで使用する方も多いのです。
もちろん、男性専用ではなく女性の肌にもお使いいただけますが、刺激が強く肌に合わないと感じたら使用を控えましょう。
思春期や敏感肌の方は脇汗パッドや無添加の脇汗対策グッズを
脇汗対策グッズのなかには、化学的な成分がたくさん使われており肌にとって刺激の強いものがあります。
肌が敏感になりやすい思春期の方や、もともと肌が敏感な方は、脇汗対策グッズに含まれている殺菌成分や収れん剤によって肌が荒れてしまう場合もあるため、化学成分が含まれていない無添加の脇汗対策グッズや、脇汗パッドを使用するようにしましょう。
脇汗対策グッズランキング2019
ここからは、脇汗に悩むすべての方にオススメしたい脇汗対策グッズをランキング形式でご紹介します。
それぞれ異なるアプローチで脇汗やニオイに働きかけるほか、肌に優しい無添加処方となっているので敏感肌の方にもぴったり。
ぜひチェックしてみてくださいね。
クリアネオ（CLEANEO）
クリアネオは、制汗成分に加え脇のニオイの原因菌を殺菌する成分を配合したクリームタイプの脇汗対策グッズです。
全身に使用することができるボディケアアイテムなので、脇はもちろん気になる足の汗などのニオイもブロックしてくれます。
さらに嬉しいのが、敏感肌でも使用できるという点。
香料・着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベン・紫外線吸収剤・オイルを一切使用せず、すべて天然由来の成分でできています。
ヒアルロン酸などの保湿成分も豊富に含まれており、脇はもちろん肌そのものを美しく見せる効果が期待できます。
実際に使った方の口コミ
使いすぎても肌に影響が出ないということで、脇や足にじゃんじゃん使っているくらいです。
WEB限定で最安値で試す方法
クリアネオは実店舗で取り扱っておらず、基本的に公式サイトをはじめとする通販のみ取り扱っています。
公式サイトなら、定期便の利用で初回から割引価格で購入することができて、大変お得。
通常価格5,980円ですが、「1本定期便」で4,980円（税込）に、さらに「2本定期便」で9,800円が8,180円になります。
いずれも送料無料、さらに全額永久返金保障制度が適用されるのがポイントです。
定期便を1回で解約することができるほか、保障制度も適用されるため、初めての方でも安心してご注文頂けるのではないでしょうか。
スキンケア効果を兼ねた無添加の脇汗対策グッズ、ぜひ一度お試しください。
デトランスα
デトランスαはヨーロッパで人気を博しているデンマーク発の脇汗対策グッズ。
ロールオンタイプのデオドラントで、脇汗のニオイのもとになる細菌の増加を抑え、汗とともにニオイを抑えてくれます。
無香料なので、香水をつけていても匂いを邪魔しません。
通常価格4,800円で販売されていますが、公式サイトの通販を利用すれば初回に限り2,900円で購入することができます。
初回からとにかく安く試してみたい、という方はぜひ公式サイトの通販を利用しましょう。
実際に使った方の口コミ
おかげで対人関係も良好な気がします。
デオシーク
「制汗・殺菌・抑臭」効果で全身のニオイを完全にシャットアウトする医薬部外品の「デオシーク」。
有効成分に「パラフェノールスルホン酸亜鉛」を配合し、汗の出口にふたをして、大量の汗を抑えます。
さらに「シャクヤク・ユキノシタ・セージ・柿シブ・ドクダミ」などの植物由来引き締め成分も配合。
汗を抑えてニオイの素を閉じ込めます。
ニオイの原因を作り上げる雑菌を徹底的に殺菌する有効成分「イソプロピルメチルフェノール」はワキガ対策に欠かせない成分。
ワキガだけでなく全身の悪臭・体臭にも効果を発揮する制汗剤です。
実際に使った方の口コミ
体感ではすぐに効果を実感できていましたが、数値で確認することで改めて「スゴさ」を感じることができました。
ニオイが気にならなくなったおかげでファッションも存分に楽しんでいます。
WEB限定で最安値で試す方法
「制汗・殺菌・抑臭」に効果のある有効成分「パラフェノールスルホン酸亜鉛」や「イソプロピルメチルフェノール」を配合した制汗剤。
毛穴を引き締める植物由来成分「シャクヤク・ユキノシタ・セージ・柿シブ・ドクダミ」や殺菌・ニオイをサポートする「紅藻・海藻・シルク・重曹・炭酸ナトリウム・クエン酸Na」や保湿効果もプラスしてニオイ対策・スキンケアに効果を発揮します。
公式サイトではお得な定期コースを販売中。ボディソープ・クリーム・サプリメントを組み合わせた様々なセットを用意しています。
おススメはデオシークのクリーム2本・ボディソープ・サプリメントがセットになった定期コース。
定価の69％オフ価格の7,980円で購入でき、1000円オフの対象商品にもなっています。
デオシークで全身のニオイ対策を始めてみてはいかがでしょうか。
リサラ
リサラは、気になる脇汗に特化して開発されたジェルタイプの脇汗対策グッズ。
制汗成分「高純度クロルヒドロキシアルミニウム」により、脇汗をキャッチして発汗を抑えます。
さらに、抗菌作用のあるカテキンが含まれた「茶エキス」により、皮脂分泌を抑え、脇の表面を清潔に保つことができます。
ニオイの元をブロックするほか、脇の黒ずみの原因となるメラニンの生成を抑えたり、毛穴そのものをキュッと引き締める効果まで期待できるので、脇汗以前に脇そのものを健やかな状態にしたい方にオススメのアイテムです。
実際に使った方の口コミ
いくら脇汗を抑えることが出来ても、脇そのものが綺麗じゃないとノースリーブなんて着られないですよね。
おかげさまで一年通して脇汗対策ばっちりです！
でも、リサラは保湿成分も含まれているから脇が乾燥しないし、脇汗やニオイをしっかり抑えてくれます。
お手頃価格で続けやすいのも嬉しいですね。
WEB限定で最安値で試す方法
リサラは、公式サイトの通販限定で販売されています。
初回から安く試してみたいという場合は、「毎月お届け定期コース」の利用をオススメします。
普通に購入すれば通常価格3,980円（税抜）、さらに送料も600円かかってしまいますが、「毎月お届け定期コース」なら送料無料・コンビニ払い手数料無料の2,980円で購入することができるからです。
最低3回分は続けなくてはなりませんが、1本あたり1,600円も割引に、トータル（3回分）で4,800円お得になります。
1本が約1ヶ月分なので、脇汗が気になる春から初夏にかけて続けてみるのもいいですね。
脇汗対策グッズ 特徴別おすすめ
脇汗対策グッズにもさまざまな種類があります。
ここではランキング以外でおすすめしたい脇汗対策グッズを、特徴別でご紹介します。
あなたの目的や好みにぴったりの脇汗対策グッズを見つけてみてください。
ワキガも汗も抑える！
NOANDE ADVANCED TRANSPA（ノアンデ・アドバンスド・トランスパ）
NOANDE ADVANCED TRANSPAは、脇汗はもちろんワキガを抑える効果が期待できるピーリングの脇汗対策グッズです。
ピーリングによって古い角質や汚れを落とすことで、肌のターンオーバーを促し、ニオイが発生しにくい環境を作ります。
また、ニオイを抑える効果が期待できる柿タンニンや緑茶エキスなどが肌内部に浸透し、肌を清潔にすることでニオイの発生をさえることができるのです。
ピーリング剤は肌に刺激が強い、というイメージを持たれがちですが、NOANDE ADVANCED TRANSPAなら香料や石油系界面活性剤などをカットした無添加処方となっているので、敏感肌や思春期の方にもお使いいただくことができますよ。
実際に使った方の口コミ
使用時、古い汚れがポロポロ取れるのが快感ですね。
刺激も感じないので、敏感肌な私でも安心して使うことができます。
殺菌力でニオイ解消！
薬用ネオテクト
薬用ネオテクトは、気になるニオイの発生を分解するクリームタイプの脇汗対策グッズです。
制汗有効成分を配合しているので、気になる脇汗も抑えることができます。
制汗スプレーやロールオンとは違い、成分が肌の奥（角層）まで浸透しやすくなるようナノ化。
ニオイの原因菌を殺菌する「シメン5オール」、そして制汗成分の「フェノールスルホン酸亜鉛」のダブル処方で、脇汗やニオイを長時間抑える音が可能です。
もちろん、足にもご使用いただけます。
実際に使った方の口コミ
ネオテクトを勧めてもらい、彼にも使ってもらいました。
使ってもらった翌日、明らかに嫌なニオイがしなくなっていたんです！
脇汗や、脇汗による汗ジミもできなくなったと彼氏も喜んでいます。
もう手放せません。
男性向けに開発された脇汗対策グッズ
エリエールforMEN ドデカシート
エリエールforMEN ドデカシートは男性向けの汗拭きシートです。
30×30cmの大判シートなので、脇汗を含む全身にお使いいただけます。
男性向けの脇汗対策グッズは、ひんやりしていて爽快感のあるものが多いのです。エリエールforMEN ドデカシートも同じく清涼感が得られるタイプの汗拭きシートです。
シトラスの香りなので、ひんやりとさわやかに汗を拭き取ることができます。
持ち運びに便利な携帯用10枚入りのほかに、徳用の30枚入りなどもあるので、用途に合わせて使用してみましょう。
実際に使った方の口コミ
脇汗の嫌なニオイも、さわやかなシトラス系の香りでカモフラージュ。
夏場は必ずポーチに入れて持ち歩くようにしていますし、旦那にも持たせています。
ニオイが気になる方向けの脇汗対策グッズ
デオナチュレ ソフトストーンW
デオナチュレのソフトストーンWは、スティックタイプの制汗剤。
お出かけ前にひと塗りするだけで、嫌な脇汗を長時間ブロックすることができる脇汗対策グッズです。
有効成分の「焼ミョウバン」が脇汗を抑え、同じく有効成分の「イソプロピルメチルフェノール」がニオイの原因になる菌を殺菌してくれるため、脇汗はもちろん嫌なニオイやワキガが気になる方にもぴったりですよ。
忙しい朝でもさっと塗ることができますし、携帯にも大変便利。
ハッカ油入りで、ひんやりとした爽快感が長持ちします
実際に使った方の口コミ
バタバタしがちな朝でもササッと塗ることができて便利ですし、なによりピタッと密着して脇汗を長時間ブロックしてくれます。
これをつけていると、1日を通して臭いを抑えてくれるから、接客業の私にとって必要不可欠な存在です。
シートタイプの脇汗対策グッズ
直貼り汗ワキシート サラフィッティ
直貼り汗ワキシート サラフィッティは、脇に直に貼ることでニオイを抑えるシートタイプの脇汗対策グッズです。
消臭に効果が期待できる柿渋成分を配合しているので、ニオイを気にせず一日中快適に過ごすことができます。
また薄手のシートになっているので、つけていても違和感や不快感を感じにくくなっています。
通気性も抜群なので脇汗をかきにくくしてくれますが、制汗の働きよりもニオイを抑える働きがメインなので、脇汗が気になる方は事前に2枚重ねて貼ることをお勧めします。
実際に使った方の口コミ
伸縮性があるから、脇にもしっかりフィットするし、上着の脱いだ時や腕を大きく振った時もニオイが気になりません。
多汗症向けの脇汗対策グッズ
オドレミン
オドレミンは、皮膚科で使用される薬の成分を配合したローションタイプの脇汗対策グッズです。
主成分の塩化アルミニウムは、実際の医療現場でワキガの治療にも使用されており、汗やニオイを抑える効果が期待できます。
また、無臭なので香水やコロンの匂いを邪魔せず、心地よい使用感で爽快感が長持ちします。
脇汗対策グッズのなかでも、1本1,080円（税込）と安価なのが魅力。
公式サイトが運営する直売店（通販）では、5本セットや10本セットのまとめ買いで送料が無料になります。
実際に使った方の口コミ
いつもお風呂上りに塗るようにしていますが、夏場の寝汗や脇汗が気にならなくなりますよ。
脇汗対策の制汗剤を使うタイミングや注意点は？
脇汗対策として活躍する制汗剤ですが、使用のタイミングや注意点を意識するだけで、安全かつ効果的にお使いいただくことができます。
ここでは、制汗剤を使用するタイミングや注意点についてご紹介します。
制汗剤はいつ使うのがベスト？
制汗剤は、基本的に汗をかく“まえ”に使うことがベストです。
お出かけ前に使用すれば、1日を通して脇汗やニオイを防ぐことができますし、毎朝お風呂に入る人は前日の夜に使用するのもOK。
すでに汗をかいてしまったタイミングで使用したいときは、清潔なタオルで脇の下の汗をふき取り、制汗剤を使用するようにしましょう。
制汗剤の使いすぎに注意！
制汗剤には、脇汗を抑えるために効き目の強い殺菌成分が含まれています。
肌の表面には常在菌と言って、皮脂や汚れを食べてくれる良い菌が存在しているのですが、制汗剤を使いすぎてしまうとその強力な殺菌力で常在菌が減ってしまい、反対に悪玉菌の繁殖を手助けしてしまうことにもなりかねません。
汗をかきすぎてしまうと制汗剤の効果は弱まりますが、そういった理由がない限り制汗剤を過度に使用することは控えましょう。
まとめ
脇汗対策についてさまざまな観点でお伝えしましたが、これも一つのエチケットです。
脇汗や、脇の下の嫌なニオイを抑えることができれば、対人関係を恐れる必要もありません。
汗をかきやすい春や夏の時期はもちろん、重ね着によって脇の下の熱がこもりやすくなる秋や冬の時期にも、日常的な脇汗対策は必要です。
あなたにぴったりな脇汗対策グッズや、運動、生活習慣の改善で、脇汗の悩みを解消していきましょう。
でも、オイルフリーだからさっぱりした使用感で、むしろ脇がさらっさらになります！
夏場の嫌な脇汗はもちろん、靴を脱いだときの気になるニオイをしっかり抑えてくれる、優秀なアイテムです。