年齢を重ねてくると、「なんだかほうれい線が濃くなってきた気がする…」と、ふと鏡を見て感じることがありますよね。
くっきり出てしまったほうれい線は、化粧品などでカバーできませんし、老け顔に見られる原因にもなるので「このほうれい線、なんとかしたい！」と思いますよね。
「でも、ほうれい線って出来てしまったらもう仕方がないんじゃない？」
「ほうれい線とは一生付き合っていくしかない」
と諦めている方もいるかもしれませんが、ほうれい線を薄くするのには今からでも対策をすることが大切です。
ほうれい線対策をすれば、たとえほうれい線が完全に消えなくても、くっきり深くなるほうれい線を目立たなくしたり、これからほうれい線がさらに濃くなることを予防することが出来るからです。
「でもどうやって？」という方におすすめなのが、ほうれい線対策サプリです。
ほうれい線対策サプリは、ほうれい線を目立たなくすることを期待できるだけではなく、シワや美肌にも効果を期待できるサプリなんです。
今回は、このほうれい線サプリとは何かを詳しく見ていくと共に、
- ほうれい線対策サプリに期待できる効果
- おすすめほうれい線サプリ
- ほうれい線対策サプリの効果的な飲み方
など、ほうれい線を目立たなくして若々しくいられる肌を目指すための、ほうれい線対策サプリについて徹底解説していきます。
目次
ほうれい線対策サプリとは？
ほうれい線対策サプリと聞いて、「ほうれい線にサプリがどう効くの？」と疑問に思われる方も多いと思います。
そんな方のために、ここではほうれい線対策のサプリとは何か、その成分がほうれい線に効くメカニズムなどを解説していきます。
ほうれい線はコラーゲンやエラスチンの減少で濃くなる
肌の弾力は角質層の奥にある真皮層が支えており、真皮層にはコラーゲン線維とエラスチン線維、ヒアルロン酸などが存在していて、それぞれ鎖状に十分に繋がっていることでハリを保っています。
しかし、加齢や紫外線、生活習慣などの原因によりだんだんとコラーゲンやエラスチン線維が減少し、鎖状でピンと張っていたものが緩くなり始めます。
そうなるとだんだんと肌がたるんできて、ほうれい線のような真皮性の深いしわとなって表れるのです。
コラーゲンやエラスチンを補えるのがほうれい線対策サプリ
年を重ねるごとにコラーゲンは減少していくので、コラーゲンやエラスチンを補ってあげることが必要です。
化粧品でもコラーゲンやエラスチンを配合しているものはありますが、化粧品だと真皮層には届かないので化粧品から摂ろうとしてもほうれい線対策として意味がありません。
その点、ほうれい線対策サプリならコラーゲンなど必要なものが内側から摂れるので、全身に行きわたりやすくなります。
そのように、ほうれい線を目立たなくするために内側からハリを生み出せるようにコラーゲン生成をサポートするのが、ほうれい線対策サプリなのです。
ほうれい線対策サプリに期待できる効果
ほうれい線対策サプリにはコラーゲンやエラスチンといった、肌の弾力を支える成分が入っています。
それらのコラーゲンやエラスチンは中から摂ることによりハリや弾力をサポートするだけではなく、他にもさまざまな効果が期待できます。
その効果とはいったい何なのか、ここで詳しく解説していきますね。
小じわが目立たなくなる
コラーゲンやエラスチンは、一般的にハリや弾力を支えるバネのような役割で知られていますが、潤いを保つうえでも重要な役割をしているんです。
コラーゲンは親水性の高い成分で、その上保持力も高いので、一度捕まえた水分を離さずにより高い保湿効果を肌にもたらしてくれます。
肌に水分が蓄えられるようになると、肌の乾燥が原因で作られる小じわが目立たなくなる効果も期待できますね。
ぷるぷる美肌に近づく
コラーゲンやエラスチンを摂取することにより、肌のハリに働きかけて潤いのある肌を目指せますが、ほうれい線対策サプリに配合されている成分に、プラセンタエキスがあります。
このプラセンタエキスは、コラーゲンやエラスチンを生み出す線維芽細胞を活性化させるＦＧＦ（線維芽細胞増殖因子）を含んでいます。
ほうれい線対策サプリの選び方
コラーゲンやエラスチン、プラセンタといった成分を含むほうれい線対策サプリですが、その効果を実感できるような製品がたくさん販売されています。
「いろいろありすぎてどれを選んだらいいの？」と思われる方もいると思います。
そんな方のために、どのようなサプリがいいのか選び方を紹介していきます。
コラーゲン配合かどうか
まずは、真皮層のコラーゲンやエラスチン線維を補うためのコラーゲンが入っているかどうかが第一の基準となります。
コラーゲンは分子量が大きいため、体内でアミノ酸にいったん分解されますが、分子量が小さくなることによって体の隅々に潤いを届けることが出来ます。
アミノ酸は再びコラーゲンに生成されるので、ほうれい線の改善にも役立ちます。
身体のすみずみでコラーゲンを生成させるためにも、まずはコラーゲンが配合されているかどうか確認してみましょう。
プラセンタなどの相性のいい成分が入っているかどうか
コラーゲンは、エラスチンやヒアルロン酸、プラセンタと相性がいいとされています。
特にプラセンタは、コラーゲンを生み出す線維芽細胞を活性化させる働きがありますので、ほうれい線が気になる方にはおすすめの成分です。
そのような相性がいい成分も入っているサプリを選んだ方が相乗効果を期待できるので、成分表でコラーゲン以外に何が入っているのかも確認してみてくださいね。
続けられる工夫がしてあるかどうか
ほうれい線は、加齢などで長年かけて少しずつ濃くなっていくもので、それを薄くする際も、短期間でどうにかできるようなものではありません。
そのためには、継続できるような価格であることが重要ですし、無添加であったり飲みやすい工夫がされているかどうかという点でも選んでみるといいでしょう。
ほうれい線対策サプリおすすめランキング2019 ベスト3
ほうれい線対策サプリは、
- コラーゲン、プラセンタなどが配合されているか
- 長期間続けられる工夫がされているか
などが重要な選定ポイントですが、この基準で選んでも絞り込めないという方も多いのではないでしょうか。
「皆は、どんなほうれい線対策サプリを摂取しているの？」と思われた方のために、おすすめのほうれい線対策サプリをご紹介します。
すっぽん小町
美容食すっぽんの力でほうれい線やたるみ知らずのプルプル肌を目指せるサプリ「すっぽん小町」。
- コラーゲンの元となるアミノ酸が黒酢の91倍配合！
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コラーゲンは一回アミノ酸に分解されて体内に吸収されます。それならコラーゲンの元である良質なアミノ酸を摂取すれば美肌に近づけるはず！と考えたのがこのすっぽん小町です。アミノ酸が黒酢の91倍も含まれているので、ほうれい線で悩んでいる人も、シワたるみ知らずの健康肌へ近づけます！
- 高級食材のはがくれすっぽんを丸ごと使用で、プルプル肌へ導く！
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佐賀県で抗生剤やホルモン剤を使用せず、自然に近い状態で育てたはがくれすっぽんを使っています。甲羅や軟骨なども使用しているのですっぽんの栄養を余すことなく摂れます。
お肌のプルプル感がアップさせるサプリですよ。
- 女性に不足しがちな鉄などの栄養成分がしっかり摂れる！
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鉄、亜鉛、カルシウムなど女性に不足しがちな栄養素もたっぷり配合されているバランスのいいサプリになっています。妊娠中の悪阻で苦しんでいる人や授乳中のママも手軽に利用補給できるのが嬉しいですね。
実際に使った方の口コミ
WEB限定で最安値で試す方法
「すっぽん小町」は、公式サイトで購入することができます。
通常価格は3,024円（税込）です。
1日あたり約97円となり、高級食材のはがくれすっぽんのエキスがギュッと詰まったサプリなのに、抵抗なく購入できる価格となっています。
「高級食材すっぽんのパワーが気になるから継続して試したい！」という方には、定期コースの中でも1番人気の「2ヶ月ごとに2袋お届けコース」がおすすめです。
「2ヶ月ごとに2袋お届けコース」なら、1袋あたり通常価格の15％オフの2,570円（税込）で購入できるんです。
これなら1日あたりの価格も約83円となるので、サプリを通常価格で買うより断然手に取りやすいですね。
昔からすっぽんは美肌になれる食材として有名でしたし、この価格でほうれい線撃退とプルプル肌を目指せるなら、試してみる価値はありそうですね。
はりつや美人
コラーゲンペプチドなどの美肌成分が肌を生き生きと明るくするサプリ「はりつや美人」。
- 分子の小さいコラーゲンペプチドの力で気になるシワにアタック
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コラーゲンペプチドは通常のコラーゲンより分子が小さく、吸収されやすいという特徴を持っているので、気になるシワやほうれい線にもググッと働きかけます。
- ビオチンと亜鉛がコラーゲンの働きをサポート！
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ビオチンは、肌や髪を健康に保つ働きをし、亜鉛はコラーゲンの生成をサポートする役割を果たします。コラーゲンペプチドとの相性も抜群なので、肌トラブルで悩んでいる方におすすめのサプリです。
- 4種類のビタミンBの力で肌のハリつやがアップ！
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ビタミンB1、B2、B6、B12が配合されており、肌のターンオーバーを促す役割を果たすので健康的な肌を作りだし、ハリつやがワンランクアップする効果が期待できます。
実際に使った方の口コミ
WEB限定で最安値で試す方法
「はりつや美人」は公式サイトで購入することができます。
通常価格は5,460円（税込）で1日あたり約182円となっています。
コラーゲンペプチドなどの肌に良い成分だけでなく、亜鉛やビタミン類も配合されているのですが、少々手が出しにくい価格かもしれませんね。
「ほうれい線対策と同時に、健康維持もしたいから栄養豊富なこのサプリを試したい！」という方は、定期お届けコースはいかがでしょうか。
定期お届けコースなら、通常価格から10％オフの4,914円（税込）で購入できるんです。
さらに、定期購入数で割引率もアップするので、家族や友人と一緒に購入することをおすすめします。
キレイ・デ・プラセンタ
コラーゲンと相性の良いプラセンタが頑固なシワにアプローチする「キレイ・デ・プラセンタ」。
- 北海道産の馬プラセンタがコラーゲンの生成をサポート！
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純度100％の北海道産の馬プラセンタを使用しています。1粒に馬プラセンタを220mgも配合しています。この配合量はサプリの中ではトップクラス！頑固なシワに悩んでいた人にもおすすめのサプリになっています。
- ラエンネック製法でプラセンタの効果を最大限に生かすサプリ！
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プラセンタの製法の中でも、もっとも有効成分を壊さずに抽出できると言われている「ラエンネック製法」を採用しています。純度の高い馬プラセンタの成分を余すことなく肌に摂り入れることができます。
- アレルゲンフリーの小粒カプセル採用で安心して飲める！
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植物由来のアレルゲンフリーカプセルを使用しているので、敏感な体質の人でも安心して飲めるサプリです。また、プラセンタの独特の臭いもカプセル内にしっかり閉じ込めてあるので抵抗なく飲むことができます。
実際に使った方の口コミ
WEB限定で最安値で試す方法
「キレイ・デ・プラセンタ」は公式サイトで購入することができます。
通常価格は7,800円（税込）で1日あたり約260円となります。
「プラセンタが肌に良いのはわかるけど高すぎる･･」「はじめからこんな価格は出せないわ･･」という人も多いと思います。
そんな方のために、公式サイトではトライアルセットをご用意。
10日間分のサプリは通常価格2,980円（税込）ですが、初回限定で約66％オフの1,000円（税込）で試すことができます。
たった1,000円でプラセンタの効果が試せるのであれば購入する価値はありますよね。
まずはトライアルセットで自分に合うか試した後で購入を考えても良さそうですね。
【特徴別】おすすめほうれい線対策サプリ
ここでは、おすすめのほうれい線対策サプリについて特徴別にご紹介していきます。
ヒアルロン酸配合のほうれい線対策サプリ
キユーピー ヒアロモイスチャー240
高純度のヒアルロン酸がみずみずしい肌へ近づける「キユーピー ヒアロモイスチャー240」。
- 1日で高純度のヒアルロン酸が240mg摂取でき、プルンとみずみずしい肌へ！
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肌の保湿には欠かせないヒアルロン酸を240mgも配合しました。ヒアルロン酸でしっかり保湿することで乾燥から起こるシワを撃退し、プルンとみずみずしい肌に近づけます。
- マヨネーズで有名なキューピーだからこそできる独自の発酵技術採用！
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マヨネーズには欠かせない食酢の発酵技術を使って、高純度のヒアルロン酸を作り出しました。食品会社のサプリなので安心感も抜群です。
- 定期購入で毎月安く効果が得られる！
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定期購入なら、初回は通常価格から67％オフの1,780円（税込）、2回目以降も通常価格から5％オフの5,130円（税込）で購入できます。サプリは継続しないと効果が出にくいので、安く長く続けたい方におすすめです。
ビタミン配合のほうれい線対策サプリ
ぷるきら生活
4種のビタミンが疲れた肌をサポートする「ぷるきら生活」。
- ビタミンB、C、E配合で、身体の内側から元気に！
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ビタミンB2、B6、C、Eの4つのビタミンを含み、美しい肌作りをサポートするだけでなく、身体の中から元気が沸いてくるような健康維持に一役買うサプリになっています。
- 特許取得のこんにゃくセラミドが肌に潤いを与える！
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食品の中ではセラミド量が圧倒的に多いこんにゃくから、独自技術で抽出した「こんにゃくセラミド」を配合しています。こんにゃくのようなみずみずしいぷるっとした肌を目指すことができます。
- βプリクトキサンチンが輝きのある美しい女性へ導く！
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温州みかんに含まれている成分「βプリクトキサンチン」を配合しました。体内の酸化を防ぎ、きらきらとした美しい女性へと導きます。
プラセンタ配合のほうれい線対策サプリ
FUWARI
豚プラセンタとコラーゲンのダブルパワーで厄介なほうれい線を撃退する「FUWARI」。
- 高濃度の豚プラセンタが肌の健康を応援！
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馬プラセンタと同等のアミノ酸量を持つ、プラセンタを使用しているサプリです。ほうれい線の目立たない肌本来の美しさを取り戻し、肌バリアを高める効果が期待できます。
- 純コラーゲン50,000mgプレゼントで、プラセンタとの相乗効果が期待できる！
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今なら、高純度高品質のコラーゲン50,000mgがプレゼントとしてついてきます。コラーゲンとプラセンタは相性がとても良いので、深いシワにもしっかり作用し、ピチピチの若返り肌に近づけます。
- 安心の90日間返金保証付き！
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モニターの評価も良好で、商品に自信があるからこそ90日間の返金保証を実現しました。「ほうれい線対策に、気になるから飲んでみたい！」という方にも気軽に試せるサプリです。
セラミド配合のほうれい線サプリ
ピュアセラミド1800
こんにゃくセラミドが弾けるような弾力肌へ導く「ピュアセラミド1800」。
- こんにゃくセラミドが水分をがっちり掴んで弾力のある肌へ近づける！
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米や麦よりセラミドの含有量が高いこんにゃくを原材料で使用し、高品質で低価格のサプリを実現しました。こんにゃくセラミドは保湿性に優れているので乾燥から肌を守り、ほうれい線の気にならない弾力のある肌を目指せます。
- みつろうやグリセリン、スクワレンが乾いた肌をしっかり保湿！
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みつろうやグリセリン、スクワレンは水分を保持し肌のリアを高める効果が期待できます。エアコンでダメージを受けた肌もしっとりと潤いを取り戻します。
- オリジナル研究機関で得た独自技術で、安心安全を届ける！
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ダイセルの研究所では、大学や各種研究機関との共同研究を行い、消費者に高品質のサプリを届けられるようにしています。厳しいチェックを重ねてきたこのサプリは、安心安全に自信を持っています。
ほうれい線対策サプリの効果的な飲み方
ほうれい線対策サプリは、基本的には食品の扱いですので基本的にはいつ摂ってもOKです。
しかし、「ほうれい線対策サプリの効果をより強く実感したい」といった方には、効果的な飲み方があります。
ここでは、効果的な飲み方とは何なのかを解説していきます。
夜寝る前に飲む
夜、就寝して３時間は「肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、肌の細胞修復などが行われる時間帯です。
そのため、その時間を有効活用できるように、就寝時間前に飲んでコラーゲンを増やしてあげるとよりコラーゲンの生成が効率的に行えるでしょう。
長期間飲み続ける
ほうれい線は長年の加齢等により積み重なってできたものです。
コラーゲンもそう短期間で増えるものではないですし、サプリで摂っても短期間でどうにかできるものではないので、長期間にわたって継続することが必要になります。
サプリと並行したいほうれい線対策とは？
ほうれい線対策のサプリは、内側からコラーゲンやエラスチンを補うという目的がありますが、それ以外でもほうれい線対策になる方法が存在します。
その方法とは何かを解説していきます。
化粧品で保湿をする
ほうれい線をさらに濃く見せるのが、小さなちりめんジワです。
表皮性のちりめんジワは、コラーゲン不足というよりも乾燥によって起こります。
乾燥によって出来たちりめんジワが、ほうれい線と重なってよりほうれい線を濃く見せることもあるのです。
そのため、きちんと保湿をして乾燥させないようにケアすることが重要です。
表情筋を鍛える
顔の皮膚は、表情筋という筋肉が支えています。
この筋肉が衰えると、顔の肉を支えることが出来なくなって垂れさがってしまい、それがたるみとなって表れるのです。
たるみが出来るとほうれい線も深くなるので、表情筋を鍛える体操などをするとサプリの効果も感じやすくなるでしょう。
具体的には、ベロを出してひっこめたり、ぐるぐる回したりといった方法がほうれい線に効果的です。
この時、しっかり目を開いてピンと表情筋を張らせながらエクササイズすることが大切です。
もっと簡単な方法としては、ＥＭＳ美顔器や超音波美顔器(ほうれい線美顔器)などがありますので、手軽に表情筋の奥まで筋力をつけたい方やホームケアしたい方にはおすすめです。
まとめ
ほうれい線は簡単になくなるものではありませんが、対策が全くできないということではありません。
例え年齢を重ねていても、きちんとコラーゲンを補い、保湿をして、普段の食生活から気を付けていればこれ以上ほうれい線が出来るのを防ぎ、ほうれい線解消をサポートしてくれるので肌のハリを取り戻すことが可能です。
自分に合ったほうれい線対策サプリを長期的に使用することで、肌が元気になるといいですね。
