栄養豊富で「海のミルク」とも呼ばれる牡蠣。
健康増進や、味覚アップに役立つだけでなく、実は女性の美容とアンチエイジングに嬉しい栄養素もたっぷり含まれています。
そんな牡蠣が今、美に関心のある女性の間で注目されているってご存知でしたか。
ただし、牡蠣はおいしいけれど、人によっては好き嫌いが分かれる食材でもありますし、毎日食事メニューに組み込むのは、少々難しいのも事実。
でもご安心あれ。
「牡蠣はちょっと苦手」という人も「栄養豊富なのはわかっていても、しょっちゅう食べるのは難しそう」という人にぴったりなのが、気軽に毎日摂取できる「牡蠣サプリ」なのです。
牡蠣サプリの嬉しい効果や選び方を詳しく解説すると同時に、牡蠣サプリの最新ランキングや特徴別牡蠣サプリを詳しく紹介します。
目次
牡蠣サプリとは？
牡蠣には、ビタミンＢ１、Ｂ２、タウリンなど豊富な栄養素が含まれていますが、とくに現代人に不足しがちなミネラル分の「亜鉛」がたっぷり含まれているのが大きな特徴です。
亜鉛は、免疫力の向上や、新陳代謝の活性化、滋養強壮に効果があるほか、髪や肌にツヤを与え、アンチエイジングにも役立ちます。
しかし牡蠣は欧米などでは「Ｒがつかない月（May5月～Augusut8月）には牡蠣を食べるな」ということわざもあるほどで、日本でも牡蠣の旬といえば冬（岩牡蠣に限っては夏）。
卵や大豆などのように、一年を通して毎日の献立にレギュラーで組み込むのはなかなか大変です。
また「貝類は苦手」「食感がちょっと……」などと、食材としての牡蠣が苦手な人も少なくありません。
でも大丈夫。
牡蠣の栄養豊富なエキスをギュッと凝縮して、簡単に摂取できるようにした牡蠣サプリなら、
いつでも手軽に摂取することができるのです。
サプリの手軽さと、牡蠣の優れたパワーを融合こそが、牡蠣サプリ人気の秘密といえるでしょう。
牡蠣サプリがおすすめな人
牡蠣にはたくさんの栄養が含まれていますが、特筆すべきはヒトの生命活動に不可欠な必須ミネラルのひとつである「亜鉛」が豊富なことです。
亜鉛の摂取目安量は、成人男性で10mg／日、成人女性で8.mg／日といわれいますが、実際の日本人の摂取量はこれを下回っている人がほとんど。
とくに、ダイエット中やベジタリアン傾向の食生活の人、インスタント食品をよく食べている人は亜鉛が不足しがちといわれています。
つまり、日本のほとんどの人に牡蠣サプリはおすすめなのですが、以下のチェック項目に思い当たるものが3つ以上ある人には特におすすめです。
亜鉛不足度チェック
- お酒を飲む機会が多い
- 貧血気味
- 冷え性
- 肌荒れが気になる
- 髪にツヤがない
- 実年齢より老けて見られる
- 疲れがなかなか取れない
- 風邪をひきやすい
- 最近、味覚が鈍っている気がする
- 筋肉をつけたい
- 妊活中（男女とも）、妊娠中、授乳中
- 肌のくすみが気になる
- 抜け毛が増えた
- 女性らしいボディラインになりたい
- 生理痛がひどい、生理不順
- なんとなく体調が悪い
牡蠣サプリの効果とは？
習慣的に摂取することにより、体の不調を解消するほか、さまざまな嬉しい効果をもたらしてくれる牡蠣サプリ。
とくに注目すべき牡蠣サプリの効果についてまとめました。
前項のチェックリストで思い当たる項目がたくさんあった人、キレイ・若返り系のサプリを探している人は必見です。
さっそく、驚きの牡蠣サプリ効果を見ていきましょう！
身体を錆びさせない アンチエイジング効果
牡蠣は「海の完全食品」とも呼ばれ、身体によい栄養素をたくさん含んでいます。
牡蠣に豊富に含まれている亜鉛は、体内の細胞を新たに作り出す働きを高め、新陳代謝を活発にして体を若返らせてくれるアンチエイジング成分。
また、牡蠣は豊富なβ‐カロテンも含んでいます。
β‐カロテンには強い抗酸化作用があり、摂取すると体内の酸化を防ぐアンチエイジング効果が期待できます。
さらに牡蠣が含有するビタミンＣは、血管の老化を予防してくれます。
体の隅々にまで栄養を届ける血管が若さを保つことができれば、全身のアンチエイジングができます。
アンチエイジングのために積極的に摂りたい栄養素を、複合的、かつたっぷりと含有している牡蠣のパワーを、利用しない手はありません。
免疫力アップ
免疫力とは、体内に入ったウイルスや細菌、異物から体を守る自己防衛力のことです。
免疫力が高まれば、風邪などの感染症にかかりにくくなりますし、ガンの予防もできます。
牡蠣に豊富に含まれている亜鉛には、免疫細胞自体の活動を活性化させて自然治癒力を高める効果があります。
また、粘膜や皮膚を強化するビタミンＡを体内に蓄えさせて免疫力を高める働きがあります。
亜鉛を摂ることで、体内に侵入しようとするウイルスや細菌などを、身体の外側を覆う皮膚・粘膜でしっかりガードできるのです。
さらに日々、体内に蓄積されていく活性酸素を取り除く酵素をサポートし、活性酸素で細胞が傷つけられるのを防ぐことで病気の予防＝免疫力を高めてくれるのです。
新陳代謝を促進
新陳代謝とは、古い細胞を新しいものに入れ替えるシステムのことを言います。
このシステムが活性化すると、若々しくて元気な体を保つことができますが、新陳代謝がうまくできないと、肌のシミ・シワ・くすみの原因になったり、全身の老化が進行してしまいます。
骨の新陳代謝が衰えてしまうと、骨がもろくなって骨折を引き起こしやすくなります。
牡蠣に含まれているビタミンＡは肌の生まれかわりに関わる重要な栄養素。
これをしっかり摂ることで、肌の新陳代謝を促し、若々しい肌を保つことができるのです。
また、全身の新陳代謝促進におすすめなのが、牡蠣に豊富に含まれている亜鉛です。
亜鉛には細胞分裂やアルコールの分解、育毛などのほか、全身の新陳代謝を促進させる働きがあります。
うる肌・ツヤ髪を作る
牡蠣は古来より「顔色を美しく、肌をきめ細やかにする」として美容に良い海産物として知られています。
牡蠣には質の良いたんぱく質が含まれており、必須アミノ酸以外にも12種類のアミノ酸を含んでいます。
このアミノ酸は、肌や髪を作る原料ですから、良質なアミノ酸（たんぱく質）が含まれている牡蠣は、まさに美容食。
また、牡蠣に含まれているメチオニンやタウリン、シスチンなどの硫黄を含んだアミノ酸は、肌をつるつる、すべすべにする働きもあります。
亜鉛には皮膚の新陳代謝を活性化させるほか、髪質をよくする効果も期待でき、脱毛・薄毛を改善したり、栄養不足からくる白髪を防止できます。
髪を育てる頭皮にもよい影響を与えますから、若々しい髪を手に入れたいなら、牡蠣の力を積極的に利用したいものです。
食事がおいしくなる
亜鉛の摂取が不足すると、味覚障害を引き起こします。
「食べ物の味がしない・わかりにくい」「以前より、たくさん調味料を使わないとおいしいと思わなくなった」、「何も食べていないのに口の中に苦みを感じる」という人は、亜鉛不足による味覚障害に陥っているかもしれません。
味蕾は約10日ごとにどんどん新しい組織に入れ替わりますが、加齢や亜鉛の摂取不足によって、この入れ替わり（新陳代謝）が鈍化してしまうと、味を感じにくくなる味覚障害が起こります。
そんなときこそ亜鉛をたっぷり含んだ牡蠣がおすすめ。
亜鉛を必要量摂ることで、舌の表面にある味蕾の味細胞の新陳代謝が活性化し、味を感じやすくなるのです。
「最近、食事をしても楽しくない」「おいしいと感じなくなった」という人は、牡蠣サプリを利用して、味蕾を活性化させることをお勧めします。
牡蠣サプリの選び方～チェックポイント
牡蠣サプリの良さを知って、インターネットで検索してみると、たくさんの牡蠣サプリがあることに驚く人も多いのでは。
どれを選ぶか迷っている人のために、牡蠣サプリを選ぶ際、どんなポイントに注目すべきかをまとめました。
含有量
亜鉛の1日の摂取目安量は、成人男性で10mg、成人女性で8mgと言われます。
平均的な食生活を送っている日本人の場合、食事だけではこの摂取目安量に届いていないことが多いそうですから、亜鉛を豊富に含んでいる牡蠣サプリで補うのは、とても合理的で健康面でもおすすめです。
また、この目安量より少し多めに亜鉛を摂ったほうがよいとされるケースがあります。
それは
- 激しい運動や肉体労働をする人
- 食生活が偏っている人
- ダイエット中の人
- 妊活・妊娠・授乳中の人
などです。
ただし亜鉛を豊富に含む牡蠣サプリを摂る場合は、少々注意も必要です。
亜鉛を大量に摂取しすぎると過剰症が起こることもあるためです。
成人男性の1日の摂取上限量は40mg、女性は35mgに設定されているので「亜鉛が多ければ多いほどいい」と安易に考えず、普段の食事で摂っている亜鉛量も頭に入れながら、サプリと合わせて摂取上限量を超えた過剰摂取にならないように注意して選びましょう。
吸収率UPの工夫～亜鉛吸収サポート成分
体内に摂取した亜鉛は、すべてが吸収されるわけではありません。
一般的は、摂取した亜鉛の30％程度しか吸収できないといわれています。
ある医療品メーカーの研究によれば、吸収率には個人差があり、５～40％と体内への吸収率には個人の体質によって大きく差があるようです。
「せっかく牡蠣サプリで亜鉛を摂ろうと思っても、含有されている亜鉛成分の半分以上が吸収されずに排出してしまうのでは、もったいないしコスパも悪い、飲んでも無駄？」と思いがちですが、牡蠣サプリの中には、吸収率をUPさせる工夫を凝らしているものもあります。
それが亜鉛吸収をサポートする成分を配合するという工夫です。
ミネラル分を包み込んで、身体に吸収しやすくする働きを「キレート作用」といいますが、クエン酸には、亜鉛や鉄、カルシウムなどへのキレート作用があります。
またこの「キレート作用」高めるはたきをするのがビタミンC。
つまり亜鉛が豊富な牡蠣サプリにビタミンCとクエン酸を配合すれば、吸収率はぐんと高まるわけです。
牡蠣サプリを選ぶときは、サプリ内にビタミンCとクエン酸が配合されているかチェックするのがポイントです。
長く続けられるか～コスパ、味、形状
亜鉛は、毎日適量を摂取することがとても大切な栄養素です。
1度に大量に摂ると体に悪影響を与える場合がありますし、今月意識して摂ったから、来月は摂らなくても大丈夫、というものではありません。
亜鉛が豊富に含まれている牡蠣サプリを始めようと思うなら、習慣として摂り続ける前提で、サプリ選びをするのが正解と言えます。
いくら高品質な牡蠣サプリでも、お財布に多大なダメージを与え、継続するのは難しいというものｚは残念ながら除外したほうがよいでしょう。
また牡蠣そのものを食べるよりは、貝類が苦手な人でも摂りやすい牡蠣サプリ。
しかしサプリでも「カプセルや粒が大きすぎて飲み込みにくい」「後味が悪い」など摂取に不快なポイントがあると、毎日摂ることが苦痛になってしまい、結局途中でやめることになってしまいます。
まずは小さめのお試しサイズなどで様子を見て、毎日摂り続けることができそうかをじっくり検討することが重要です。
牡蠣サプリランキング2019
身体を若返らせて、肌や髪も美しくなる牡蠣の栄養が手軽に摂れる牡蠣サプリ。
さっそく購入を検討している人もいるのでは？
今、最も人気の牡蠣サプリを実際に利用した人の口コミや詳しい特徴、最安値で購入する方法とともにご紹介します。
1位 海乳EX
「海乳EX」1袋(62粒入り・1日2粒目安で約1か月分)は、広島・瀬戸内で取れた牡蠣を約155個も使用している天然サプリです。
発売開始から14年、トータル180万袋を売り上げた、亜鉛サプリの定番。
<dl class=”advice”>
<dt>亜鉛が2粒に12mg！</dt>
<dd>
1日分の海乳EX2粒には、12ｍｇも亜鉛が含有されています。
体内吸収率の低い亜鉛ですが、通常の食事にこのサプリをプラスすれば、1日の摂取目安（成人男性10mg。成人女性8mg）を楽々クリアできます。
</dd>
<dt>
手作業でむき身にした牡蠣からエキスを抽出</dt>
<dd>
瀬戸内海で水揚げされた後、牡蠣打ち職人さんが手作業でひとつずつむき身にした牡蠣を原料として使用している海乳EX。
新鮮な国産の原料を使用しているので安心感が違います。
牡蠣に含まれる亜鉛の量は、うなぎの約5倍、ほうれん草の約19倍、ブロッコリーの約44倍と食品の中でもトップクラス。
海の恵みをそのまま凝縮したサプリに仕上がっています。
</dd>
<dt>牡蠣の優れたパワーを余さず享受できる</dt>
<dd>
牡蠣には亜鉛のほかにも優れた栄養素がたっぷり含まれています。
豊富なミネラルに加え、活力のもととなるアルギニンなどのアミノ酸、若さを保つエネルギー源となるグリコーゲン、美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が豊富。
牡蠣丸ごとから抽出したエキスを凝縮した海乳EXなら、このすべての栄養素が1日2粒で摂取することができます。</dd>
</dl>
実際に使った方の口コミ
祖母に『牡蠣を食べなさい』と勧められ、どっさり生ガキが送られてきたのですが、昔から牡蠣が苦手で食べる気にならず、結局、夫に食べてもらいました。
毎日、カキフライ、土手鍋、牡蠣ソテーを食べていた夫が『なんか、調子がいい』というのを聞いて、本当に妊活にも役立つのかも、と牡蠣の効果を感じたので、牡蠣をそのまま食べなくても牡蠣の栄養素が取り込めるサプリはないかとネットで調べてみました。
すると、国内産の新鮮な牡蠣を丸ごと使った海乳EXを発見。
牡蠣に含まれる豊富な亜鉛は、妊活中だけでなく、妊娠中、授乳中の人も積極的に摂りたい栄養素だということも知り、飲んでみることにしました。
最初に感じたのは、冷え性の改善。
手足が冷たくてなかなか寝付けなかったのですが、とても寝つきが良くなりましたし、体調もよくなりました。
妊娠には母体の健康が一番というので、海乳EXで体調をベストコンディションに整え、子供が授かるのを待とうと思います。
WEB限定。最安値で試す方法
海乳EXは、いろいろな通販サイトで購入できますが、最もお得に試すなら、公式通販サイトで購入するのがおすすめです。
定期コースを申し込むと、1か月分・62粒入りの1袋が、希望小売価格2,052円（税込）のところ、初回注文の方に限り980円（税込）で購入できます。
送料も無料で、継続する場合は、2回目以降は５％オフの1袋1,949円と毎回、100円お得に続けられます。
この定期コースは、いつでも休止・解約自由なので、安心して試すことができます。
なお、解約の場合は、商品発送の10日前までに連絡することが必要です。
今なら、定期コースを申し込むと水晶ブレスレットのプレゼントも。
[商品詳細]商品名：海乳EX
販売会社名：パレベストプラン
価格：1袋（62粒入り・1日2粒目安で約1か月分）希望小売価格2.052円（税込）
特長：
◆瀬戸内産の牡蠣を1袋に約155個分使用
◆亜鉛を2粒（1日分）に12mg配合
◆必須ミネラルの亜鉛、良質なアミノ酸、エネルギー源のグリコーゲンも豊富
◆「美容ビタミン」と呼ばれるビタミンB群がたっぷり
2位 贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα
贅沢亜鉛 牡蠣の力αは、広島県の瀬戸内海産の牡蠣から抽出した濃厚なエキスに、ペルー産のマカと高麗ニンジンをプラスした亜鉛サプリです。
ソフトカプセルに入ったサプリを1日3粒目安で摂ります。
<dl class=”advice”>
<dt>
亜鉛含有量は、1日分3粒で16mg</dt>
<dd>
吸収されにくいミネラルが、きちんと体内に届くようにと1日分目安の3粒内に16mgの亜鉛を配合しています。
これは新鮮な生牡蠣の、なんと６個分！
牡蠣をそのまま凝縮したエキスには、亜鉛のほか18種類のアミノ酸、ビタミンB、葉酸、鉄、グリコーゲン、タウリン、ビタミンE、レチノール、ビタミンC、たんぱく質、マグネシウム、カルシウム、ビオチン、ナイアシンなどが含まれています。
</dd>
<dt>マカと高麗人参もプラス</dt>
<dd>
栄養豊富な牡蠣エキスに加え、マカと高麗ニンジンを加えているのが、贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの大きな特徴です。
マカは南米ペルーで2000年以上愛され続けている健康食品として有名です。
栄養豊富で、性ホルモンに働きかけるため、男性不妊の改善や、女性の妊活を応援するほか、更年期障害をやわらげたり、若々しく潤いのある肌作りを助けてくれます。
そして高麗人参は、貴重な漢方薬として古来から珍重されてきた植物です。
栄養豊富で美容・健康維持効果が高い高麗人参は、とくに抗酸化作用や抗菌・抗炎症作用が高いサポニンの含有量が非常に高く、免疫力アップにも役立ちます。</dd>
</dl>
実際に使った方の口コミ
元気だけが取り柄でしたがここ数年、体力が落ちたのか、夜になると疲れがどっと出て、夕飯の片付けや入浴が億劫になって布団に倒れこむようになりました。
まだ40代なのに、体力が落ちた気がしてがっくり来ていたところ、少し年上の友人に勧められたのが牡蠣のチカラαです。
牡蠣は苦手だったので、サプリで摂るのもちょっとためらいましたが、思い切ってトライ。
すると「もうひと頑張り」できる元気がよみがえってきたんです。
また、白髪が出るようになってバサバサするようになっていた髪にツヤが戻り、自分で鏡を見てもちょっと若返った気がしたのも嬉しい変化でした。
飲み始めて半年ですが、欠かさずリピートしています。
半信半疑で飲み始めたのですが、３か月ほど続けたら、生理周期が本当に整い始めて、毎月きちんと来るようになりました。
ホルモン剤を使うのは怖かったので、自然の食品・牡蠣のエキスを使ったサプリで悩みを解消することができて本当によかったです。
また、牡蠣のチカラαを摂るようになったら、肌荒れがおさまりました。
肌によい美容液をつけるだけでしみてピリピリするほどでしｓたが、今は楽しく肌ケアができます
Web限定。最安値で試す方法
牡蠣のチカラαは、公式通販サイトで購入するのがおすすめです。
今なら毎月先着1,000名様限定の「初回限定！毎月お得コース」でスタートすると、通常価格4,800円（税別）のところ、初回は780円（税別）、2回目以降は通常価格から約38％引きの2,980円（税別）で購入することができます。
定期購入ではありますが、回数の縛りがなく、いつでも休止・再開することができるのも嬉しいポイント。
ただし1世帯当たり1回限りの初回特別価格です。
注文した方には、牡蠣のチカラαの魅力を紹介する「亜鉛パワーの秘密」という小冊子もプレゼントでついてきます。
送料は全国一律650円（税別）・メール便350円（税別）ですが、定期コースの場合は、メール便が
200円（税別）とお得になります。
［商品詳細］
商品名：贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα
販売会社名：grateful
価格：通常価格 1袋(90粒・約1か月分)4800円（税別）
特長：
◆広島県瀬戸内海産の牡蠣エキスを使用
◆1日分（3粒）で、約16mgの亜鉛を含有（生牡蠣6個分）。
◆飲みやすいソフトカプセル
◆高麗人参とマカを配合
3位 肝パワーＥプラス
広島産牡蠣、長野産のジャンボにんにく、紀州産南高梅を配合した栄養機能食品の菅パワーＥプラス。
20年以上のロングセラー商品で、表示・産地に偽装がなく、人体に有害なレベルの不純物が入っていない、高品質、暗税制を保持する環境で製造されていることを第三者機関に認証された「ハイクオリティ認証」を取得している確かな品質が魅力です。
<dl class=”advice”>
<dt>広島産の大粒牡蠣を使用</dt>
<dd>
栄養価が高く、亜鉛の含有量も豊富といわれるすっぽんの8.25倍もの亜鉛を含んでいるのが、牡蠣です。
豊かな瀬戸内海のミネラルを吸収して育った大粒の牡蠣をサプリの主成分としています。
</dd>
<dt>にんにくをフリーズドライ製法で濃縮</dt>
<dd>
長野県特産のジャンボニンニクの球根部分と芽をフリーズドライ製法によって粉砕加工して配合しています。
添加物を一切含まない純度100％のにんにくには、毛細血管の拡張効果や新陳代謝の活性を働きかけるスコルジンという注目の成分もたっぷり含まれており、疲労回復・滋養強壮に役立ちます。
</dd>
<dt>クエン酸たっぷりの南高梅を使用</dt>
<dd>
エネルギー不足を改善してくれるクエン酸には、紀州和歌山名産の南高梅を使用しています。
梅に含まれているクエン酸のほかリンゴ酸、コハク酸、食物繊維もまるごと配合。
ソフトカプセルに封入された肝パワーＥプラスは、1日摂取目安の3粒の中に、ビタミンＢ群とビタミンＥもたっぷり含まれています。</dd>
</dl>
実際に使った方の口コミ
ウイークデーのほとんどは、昼・夜外食ということになり、食生活の乱れが気になっていました。
昨年の健康診断ではとうとう「γ‐ＧＴＰ」が正常値オーバーの80になって大あわて。
まだ30代、しかも女性なのに……と落ち込んでいたら、父がずっと愛用している肝パワーＥプラスをすすめてくれました。
にんにくが含まれていると聞いて、ニオイが心配でしたがカプセルに入っているせいか、口臭や体臭が変化することもなく、飲みやすかったです。
悪酔い・二日酔いがなくなったほか、肌の調子がとてもよくなり、二枚爪になりやすかった爪も丈夫になりました。
明らかに体調がよくなったので、もうすぐある今年の健康診断が密かに楽しみです。
牡蠣、梅、にんにくのどれも原型では苦手な食べ物ですが、サプリになると味を気にしないで摂れるし、すべて自然の食品なので、安心して続けられるのが魅力です。
偏食気味で、風邪をひきやすかったのですが、肝パワーＥプラスを摂るようになってからは、ほとんど風邪をひかなくなり、食事も楽しめるようになりました。
体内の微妙なバランスを整えてくれる気がします。
Web限定。最安値で試す方法
肝パワーＥプラスは、公式通販サイトでの購入が最もお得です。
今なら、750万袋突破のメガヒット感謝企画として毎月100名様限定で「肝パワーＥプラスお試しセット」を、特別価格の980円（税込・送料手数料無料）で購入して試すことができます。
通常価格なら1,500円（税抜）相当ですから、520円お得に５日間トライしてみることができるというわけです。
15日分の1箱(15袋)お試しの場合は、4,500円（税別）、2箱定期コースなら通常価格9,800円のところ初回は特別価格の5,980円（税別）、2回目以降はずっと10％offの5,980円（税別）で続けられます。
［商品詳細］
商品名：肝パワーＥプラス
販売会社名：ステラ漢方
価格：通常価格 1箱（3粒入り15袋） 4,500円（税別） 送料185円
特長：
◆不足しがちな亜鉛と、亜鉛の働きをサポートするビタミン類を豊富に含む広島県産牡蠣を使用
◆にんにくの高い栄養価をフリーズドライ製法によって、丸ごと濃縮。余計な添加物なし
◆エネルギー不足を改善してくれるクエン酸が豊富な紀州南高梅を配合
特徴別おすすめ牡蠣サプリ
普段の食生活ではどうしても不足しがちな亜鉛を補ってくれる牡蠣サプリには、ほかにも特徴のあるアイテムがたくさんあります。
そのなかでもおすすめの４つのサプリをご紹介します。
亜鉛の吸収力を高める魚肉ペプチド配合
海宝の力
1袋（1か月目安90粒）に、牡蠣190個分もの亜鉛を凝縮した、業界トップクラスの亜鉛含有量が特徴の海宝の力。
摂取しても体に吸収されにくい亜鉛の吸収率をアップさせるために、低糖質・低カロリーな動物性たんぱく質の「魚肉ペプチド」を配合しています。
さらに亜鉛の体内での働きをサポートするため、相性のいいビタミンＣとクエン酸も配合。
また、アルコールの分解を補助して亜鉛の消費を防ぐオルニチンを、島根県産大和しじみをプラスしています。
1日分の3粒内には、しじみ200個分のオルニチンが配合されています。
公式通販サイトで、毎月お届けの定期便コースを選択すれば、通常価格 1袋（90粒入り・1か月目安）4,980円（税込）のところ、初回は90％offの500円（税込・送料無料）で試すことができます。
なお2回目以降は40％offの2,990円（税込・送料270円）で継続できます。
初回は500円で、次からも約3千円で1日100円くらい。
妊活のため仕事を辞めて家にいる私も、この価格だと無理なく続けられます。
［商品詳細］
商品名：海宝の力
販売会社名：from COCORO
価格：通常価格 1袋90粒（1日3粒／1か月目安） 4,980円（税込）
特長：
◆亜鉛のほか、40種以上の栄養素を含む高品質な広島県瀬戸内海産の牡蠣を、1袋（1か月分）に190個分も使用
◆亜鉛の吸収率を底上げしてくれる魚肉ペプチド、ビタミンＣ，クエン酸を配合
◆牡蠣に加えて島根県宍道湖産の大和しじみ由来のオルニチンを、1日分・3粒にしじみ200個分配合
お酒好きのための肝臓ケアサプリ
レバリズム－L
沈黙の臓器と言われ、症状が出てから対処するのでは遅いといわれる肝臓。
日本人の1千万人が肝脂肪という現状のなか、肝臓ケアに特化して開発されたレバリズム‐Ｌは、お酒をたしなむ機会が多い人におすすめの牡蠣配合サプリです。
<dl class=”advice”>
<dt>
岡山県産の牡蠣エキス使用</dt>
<dd>
肝臓の解毒分解作用を助けて有害なミネラルの排出を促進すると同時に、肝臓に蓄積した中性脂肪の排出をサポートしてくれる牡蠣エキスを、たっぷり配合しています。
</dd>
<dt>静岡県産のしじみエキス使用</dt>
<dd>
肝臓の特効薬と言われるしじみは、オルニチンを豊富に含みアンモニアの分解、解毒作用を補助して肝臓への負担を減らしてくれます。
体内では生成できない必須アミノ酸をすべて含んでいるのも、しじみの特徴。
</dd>
<dt>スクワレン、シスチン、ビタミンＢ２、ビタミンＥもプラス</dt>
<dd>
肝臓の働きをよくしてくれる深海ザメから採れるスクワレンや、肝臓の解毒作用に重要なグルタチオンの元となるアミノ酸のシスチン、脂肪をエネルギーに変換するために必要なビタミンＢ２、抗酸化作用に優れ肝臓の働きを支えるビタミンＥも配合しています。
お得にレバリズム‐Ｌを試すなら、公式通販サイトの定期コースがおすすめです。
通常、30日分／1日3粒目安で5,980円（税込）のところ、先着500名様限定で、初回モニター価格として5000円引きの980円（税込・送料無料）でお試しできます。
2回目（2か月目）からは33％offの3,980円（税込）で継続できます。</dd>
</dl>
翌日、朝食も食べられず、メイクのノリもイマイチで、女子力低下が気になって、彼と一緒にレバリズム‐Ｌにトライ。
1日3粒、いつ飲んでもよいようなので私は、飲み始める夕方に飲んでいますが、二日酔いもなくなったし、肌や髪のツヤが戻ってきて大満足です。
［商品詳細］
商品名：レバリズム‐Ｌ
販売会社名：Bella Pelle
価格：通常価格 約30日分 90粒 5,980円（税込）
特長：
◆ソフトカプセル3粒の1日分が1袋になっていて持ち運びにも便利
◆オルニチンと必須アミノ酸たっぷりのしじみエキスを配合
◆肝臓によく亜鉛が豊富な牡蠣エキスを配合
◆肝臓サポート成分の千葉県産スクワレン、シスチン、ビタミンＢ２、ビタミンＥをプラス
牡蠣253個分を凝縮
プレミアムオイスター
牡蠣253個分を1袋（1か月分）に贅沢に使用したプレミアムオイスター。
1日目安2粒で、約20mgもの亜鉛を含有しています。
<dl class=”advice”>
<dt>
牡蠣の栄養を丸ごと利用</dt>
<dd>
牡蠣に含まれている亜鉛のほか、タウリン、鉄分、各種ミネラル・ビタミン・アミノ酸をすべて利用したサプリメントです。
広島産の良質な牡蠣エキスを使って、天然の身体によい栄養素を凝縮しています。
</dd>
<dt>４つのサポート成分で、さらに健康効果アップ</dt>
<dd>
牡蠣のパワーをさらに高めてくれるクルクミン、オルニチン、ビール酵母、ビオチンを配合することで、健康や美容効果の向上が実感できる高品質なサプリに仕上げています。
公式通販サイトなら、プレミアムオイスターをお得に試すことができます。
定期購入のとくトクコースなら、1袋60粒入り（1日目安2粒／約1か月分）の通常価格5,980円（税別）のところを、初回限定で980円（税別）で試すことができます。
とくトクコースなら、送料や手数料は無料。
２回目以降は33％offの3,980円（税込）、送料無料で継続できます。
ただし3回目までの継続がお約束で、4回目以降なら休止・再開ができます。</dd>
</dl>
試してみると、まずは食事の味がはっきりわかるようになったというか、おいしくなりました。つくづく「あ、私も亜鉛が足りていなかったんだ」と実感。
４～５か月くらいしたら、細くてコシがなく枝毛になりやすかった髪が美容師さんに褒められるほど改善。
1日たった2粒で、こんなに調子がよくなるのならずっと続けていこうと思います。
［商品詳細］
商品名：プレミアムオイスター
販売会社名：サプリパーク
価格：1袋60粒入り（1日目安2粒／約1か月分）通常価格5,980円（税別）
特長：
◆1日分に20mgの亜鉛を含有。1日2粒で、1日に必要な亜鉛を補える
◆エネルギー産生を助け貧血を予防する鉄分、肝機能を補助するタウリン、必須アミノ酸を豊富に含む
◆牡蠣の健康効果をサポートする成分を4種（クルクミン、オルニチン、ビール酵母、ビオチン）配合
◆ＩＳＯ２２００認定工場で、厳重に品質・安全管理を行いサプリメントを製造
妊活中の男性を強力サポート
牡蠣王
亜鉛が豊富な牡蠣のパワーに、高級食材のすっぽん、高品質な青森産にんにくを配合したサプリ、牡蠣王。
とくに妊活中の男性に圧倒的な人気があるアイテムです。
<dl class=”advice”>
<dt>
1日分に生牡蠣4個分の亜鉛</dt>
<dd>
ソフトカプセル4粒が1日の摂取目安の牡蠣王には、生牡蠣4個分（10mg）の牡蠣エキスを配合しています。
瀬戸内海の恵みをたっぷり受けて育った高品質な牡蠣を原料として使用しています。
</dd>
<dt>国産ブランドにんにく使用</dt>
<dd>
青森県産のにんにく「福地ホワイト六片種」は、国内最高級の品質を誇るスタミナ食材。
これを約60日間かけて発酵・熟成・乾燥された「醗酵黒にんにく」にしたのち、特許を取得した加工技術で粉末化しています。
これによりポリフェノール量が生のにんにくの17倍にアップ！
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<dt>質の良いアミノ酸を持つすっぽんを丸ごと粉末化</dt>
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すっぽんの良質な栄養が損なわれないように粉末化して配合した牡蠣王。
スタミナアップが期待できます。
牡蠣王を購入するなら、公式通販サイトがおすすめです。
初回購入の方は、30日間の全額返金保証つきなので安心ですし、公式サイトから購入すれば送料無料でＯＫ。</dd>
そんな私のために夫が『自分も努力しないと』と始めたのが、牡蠣王を習慣化することでした。
寝起きが悪かった夫が、朝機嫌よくすっきり目覚めてくれる変化に驚いていましたが、体力がついて元気になったためか気持ちも前向きになったようで、妊活にも積極的に協力してくれるのが嬉しいです。
私の数値もかなり改善しているので「年内中には本当に妊娠できるかも」とかなり期待しています。
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［商品詳細］
商品名：牡蠣王
販売会社名：養蜂堂
価格：1箱（約1か月分30包／１包４粒）５，８００円（税抜）
特長：
◆初めて購入の方は、３０日間の全額返金保証
◆保存料・香料無添加。国内工場で製造
◆瀬戸内海産牡蠣を人の手でひとつずつ剥き、新鮮なまま原料に使用
◆青森県産高級にんにく「福地ホワイト六片種」使用
◆すっぽんを丸ごと粉末化して配合
牡蠣サプリを摂取するときの注意点
過剰摂取には気を付けて
亜鉛は必要不可欠なミネラル分で、現代人の多くが１日の必要摂取量を食事から摂りきれていないのが現状です。
また体内の吸収率が低いのも亜鉛の特徴。
牡蠣サプリメントは、その亜鉛が豊富に含まれているので、健康のために習慣化するのはとてもよいことです。
ただし、亜鉛はあくまで「適正量」摂ることが大切なことも覚えておきましょう。
亜鉛を長期間過剰摂取すると、吐き気や腹痛、低血圧、下痢、胃障害、肝機能障害などを起こす場合があります。
亜鉛は他の微量元素に比較すれば毒性は低いのですが、どんな成分も摂りすぎは禁物です。
亜鉛の１日の推奨摂取量は、成人男性で１０mg、成人女性で８mgとされています。
各種サプリメントはそれよりも含有量が多いことが多いのですが、これは亜鉛の吸収率の悪さを見越してのことです。
つまり、サプリメントに表示してある１日の目安量を守っていれば、ほぼ健康被害が起こる心配はありません。
１度に３日分、５日分とまとめて摂ったりせず、１日の目安量を守って摂るようにしましょう。
なお、亜鉛が豊富に含まれる牡蠣サプリを適正に摂っているのに、体調がすぐれないような場合はすぐに使用を中止し、受診することをおすすめします。
まとめ
ここまで牡蠣サプリについてご紹介してきました。
現代人の多くが不足しているという亜鉛を補ってくれる牡蠣サプリには、ほかにもたくさんの優れた栄養素が含まれていて、美容にも健康にも、そして妊活にも役立つことがわかりました。
牡蠣を食材として毎日、習慣的に食べるのは至難の業ですが、サプリなら手軽に摂れるのも魅力ですね。
「最近疲れやすい」「肌や髪の調子が良くない」などと感じていたら、１度牡蠣サプリを試してみてはいかがでしょうか。
見かねた夫が『これ、女の人にもいいらしいよ』と愛用していた海乳EXを試してみるように勧めてくれました。
最初は『えー、こんなの男性用でしょ？ 私、お酒もそんなに飲まないし……』と思いつつ、飲み始めましたが、初めてサプリを摂った翌日、すっきりと目が覚めて疲れを感じなかったことにびっくり。
よくよく説明を読んでみたら、疲労回復によいだけでなく美容にもよいと知り、さっそく自分用に注文しました。
疲れが顔にも出て、老けた印象になり鏡を見るのが嫌でしたが、最近は肌に弾力がよみがえり、髪にコシが出てきました。
夫婦で仲良く愛用していくつもりです。