暖かい季節になると、TVでも盛んに制汗剤のコマーシャルが流れ始めますよね。
ドラッグストアの店頭にも、さまざまな制汗剤やワキガ対策アイテムが並びます。
それくらい、ワキ汗や汗ジミ、汗から出るニオイを気にしている女性は多いのです。
遺伝によるワキガ体質の方もいれば、あるときから急に汗臭が気になり始めた、汗の量が増えてきた…という方もいます。
また、いろいろな制汗剤を使ってみるものの、なかなかニオイが改善されない、汗の量が減らないと悩む方も少なくありません。
今回はおすすめの制汗剤をご紹介するだけでなく、汗がにおう原因と対策を解説しながら、自分にぴったりの制汗剤を選ぶコツをお伝えしていきたいと思います。
先におすすめの制汗剤から知りたいという方は「制汗剤おすすめランキング2019 ベスト3」からどうぞ！
汗が臭う原因とは？
なぜ汗をかくのか？
スーツ姿で仕事をしているときやオシャレな服を着ているときなどに、ダラダラと汗をかくと不快ですよね。
ニオイはもちろん、服に汗ジミができていないかと心配になります。
汗っかきの人から見ると、汗をかかない人が本当に羨ましく思えるものです。
できれば汗をかかないようにしたいものですが、汗は、体温を調整するうえで、なくてはならない働きをしてくれています。
汗は皮膚にあるアポクリン腺、エクリン腺という2つの汗腺から分泌されています。
汗腺から水分（汗）を出して気化させることで、熱を蒸発させ、体に熱がこもるのを防いでくれているのです。
アポクリン腺とは
アポクリン腺という汗腺は、「ワキの下」「耳の中」「性器の周辺」にしか存在しません。
気になる汗のニオイは、主にこのアポクリン腺から分泌される汗が原因です。
アポクリン腺から出る汗にはさまざまな成分が含まれていて、粘り気が強く、臭いも強い傾向があります。
エクリン腺とは
エクリン腺は、体中の皮膚に存在する汗腺。
エクリン腺から分泌される汗は、99%が水分のためサラッとしていて蒸発しやすいという特徴があります。
基本的にはほぼ臭いがありませんが、ストレスなどの刺激を受けてニオイを発することがあります。
なぜ汗は臭うのか？
アポクリン腺から分泌される汗はやや臭う傾向があるものの、汗は基本的にはほぼ無臭です。
ですから汗をよくかく多汗症の方がワキガであるとは限りません。
それなのにニオイが気になるのには、いくつかの原因があります。
皮脂や細菌が原因
アポクリン腺から分泌される汗にはタンパク質・脂質・鉄分が含まれます。
これらの成分が皮膚の常在菌（細菌）によって分解されると、イヤな汗のニオイが発生してしまいます。
さらに、エクリン腺から出た汗や皮脂などが混じって、ニオイが増長されるともいわれています。
ワキガ体質が原因
ワキを中心に発せられる独特の体臭のことを、ワキガと呼んでいます。
ワキガの原因は「体質」だといわれていますが、生活習慣などの影響を受けることで、ワキガのニオイの程度は変わるようです。
ワキガのニオイの原因はアポクリン腺から分泌される汗なので、このアポクリン腺が多い人は、ワキガになりやすい体質だと考えられます。
また、一般的に両親の片方がワキガの場合、子供にも遺伝しやすくなります。
強いストレスが原因
現代人はストレスにさらされながら生きています。
そのストレスは健康や美容にさまざまな影響をもたらしますが、ストレスを受けたときにエクリン腺から分泌された汗には、塩分・尿素・アンモニアが含まれてしまいます。
これらの成分が皮膚の常在菌（細菌）によって分解されると、イヤな汗のニオイが発生します。
汗腺が弱っているのが原因
汗をたくさんかく多汗症の人はニオイに悩んでいるように思われがちですが、実は、汗をかかない人の方がニオイが強い傾向にあるようです。
汗腺は、汗を出すと同時に、血液を通してミネラルを補給するという役割も担っています。
ところが、エアコンによる冷えやストレスの影響で汗腺が弱まると、体に必要なミネラルが汗として体外に排出されてしまいます。
そのため、そのミネラルが皮膚の常在菌に分解され、汗のニオイが強まり、体にもさまざまなトラブルが生じます。
ワキだけでなく、全身からベタベタする汗が出ているときは、汗腺が弱まっている証拠！
ニオイはもちろん健康面でも注意が必要です。
制汗剤の上手な選び方
ニオイのレベルに合わせて選ぶ
ドラッグストアの店頭には、さまざまな種類の制汗剤が並んでいます。
手で塗りつけるクリームタイプや液体タイプの制汗剤、便利なスプレータイプの制汗剤、肌に直塗りするロールオンタイプやスティックタイプの制汗剤、汗を拭き取るようにして使うシートタイプの制汗剤のほか、最近は汗やニオイ対策用サプリメントなどもあるようです。
こんなにたくさん種類があると、どの制汗剤を選べばいいのかと迷ってしまいますよね。
効果的な制汗剤を選ぶためには、まず自分のニオイの程度をセルフチェックすることが大切です。
そのうえで、自分のニオイに最適な制汗剤を選びましょう。
自分のニオイをセルフチェック
自分のニオイは、自分ではわからないものです。
だからこそセルフチェック項目を目安にしながら、自分のニオイのレベルを確認しておきましょう！
自分ではわかりにくいときは、家族など親しい人にニオイをかいでもらうのも1つの手ですよ。
- 耳垢がベタベタしている。
- アポクリン腺が多く、ニオイが強い可能性があり！
- ワキ毛が太い。
- アポクリン腺が多く、ニオイが強い可能性があり！
- ワキ毛が毛穴から2、3本生えている。
- アポクリン腺が多く、ニオイが強い可能性があり！
- 白いシャツの脇に黄色いシミがつく。
- 服につくと黄色くシミ残りするのはアポクリン腺の汗！
- 冬でも汗っかき。
- 常に汗が出ている、汗がベタつくのは、アポクリン腺の汗！
- 両親のどちらかがワキガ体質。
- 体質が遺伝している可能性あり！
- 肉や脂っこいもの、乳製品を好む。
- アポクリン腺を刺激し、ニオイが発生しやすくなる。
- ストレスが多い。
- エクリン腺からの汗も臭くなる可能性が！
- 肥満気味である。
- ニオイの強い汗をかきやすい傾向が！
- ワキ毛の手入れをしていない。
- 脇が蒸れて汗臭菌が繁殖しやすくなり臭う！
軽度の人／汗っかきの人
出かける前にパウダースプレータイプの制汗剤を吹きかけておくだけで十分でしょう。
汗が気になるときは、消臭力のある市販のシート状制汗剤などでさっと拭いてください。
体臭がそれほど気にならない方が、制汗効果の高い制汗剤を使い過ぎると、肌に悪影響を与えてしまうことも…。
肌が無菌状態になり過ぎて、外的刺激や細菌などから肌を守ることができなくなります。
注意してくださいね。
中程度の人／軽いワキガ体質の人
汗をかく前に、穏やかな抗菌成分（たとえばフェノールなど）を配合したスプレータイプの制汗剤を使いましょう。
サラッとした液体タイプの制汗剤もおすすめです。
汗をかいた後は、アルコール入りのシートタイプ制汗剤でこまめに汗を拭き取るだけで十分です。
強度の人／ワキガ体質の人
ニオイが強い人は、スプレータイプの制汗剤などでは間に合いません。
クリームタイプやスティックタイプ、ロールオンタイプ、液体タイプなど、肌に直接塗りつけて、有効成分を肌に密着させる制汗剤がベスト！
さらに、殺菌作用の高い塩化ベンザルコニウムやなどの薬用有効成分や、長時間殺菌作用のある銀などを配合した制汗剤を選ぶと良いでしょう。
ワキガのニオイがほかの香りと混じると悪臭になる場合もあるので、できるだけ無香料の制汗剤を選んでくださいね。
＜おすすめの有効成分 例＞
- イソプロピルメチルフェノール（殺菌･抗菌）
- パラフェノールスルホン酸亜鉛（制汗）
- シメン-5-オール（イソプロピルメチルフェノール）
- フェノールスルホン酸亜鉛（制汗）
- 塩化アルミニウム（制汗）
- 高純度クロルヒドロキシアルミニウム（制汗）
- クロルヒドロキシAI（制汗・収れん・消臭）
制汗剤おすすめランキング2019
汗・腋臭が気になる方におすすめの制汗剤をラインナップ。
多くの方に愛用されている制汗剤ばかりなので、気になるものがあればぜひ試してみてくださいね。
クリアネオ（CLEANEO）
ワキガや足のニオイを10秒で！
医薬部外品「クリアネオ」は、ワキガの人が一番欲しいニオイケア商品1位（※1）に選ばれた注目の制汗剤です。
殺菌成分と制汗成分のWパワーでニオイのもとにアプローチ。
また、さわやかな柿渋エキスや、ニオイを抑制する4種の植物成分を配合。
気になるニオイを内側と外側から防いでくれます。
さらに、美肌サポート成分で透明感のある肌を保つスキンケア効果も！
肌の刺激となる成分を配合していないうえ、パッチテスト済み（※2）なので、お子様や肌がデリケートな方も安心して使える制汗剤ですよ！
※1 2015年10月 LIKE!調べ
※2 金属アレルギー、アルコールアレルギー、敏感肌、乾燥肌。DRC株式会社調べ。
使った方の口コミ
そんなとき雑誌で紹介されていた「クリアネオ」を注文し母娘で使ってみたところ、その実力にビックリ！
ニオイを気にせず友達と積極的に付き合えるようになり、娘の表情が明るくなりました。
WEB限定で最安値で試す方法
女性誌やメディアでも多数取り上げられている効果的なワキガクリームを、おトクに試す方法をお教えしましょう！
その方法は簡単。
「クリアネオ」の公式サイトから【定期便パック】を申し込むだけです。
定期便だと通常価格5980円（税込）が、→4980円（税込）に！
もちろん【送料無料】です。
この定期便、ふつうは何回か継続購入が必要ですが、「クリアネオ」は1回だけでも解約可能。
しかも使用何日後でも返金OKなので、満足できなければいつでも返金してもらえますよ。
ワキガへの効果は1日2日で得られるものではないので、制汗剤をじっくり試せるこの保証制度があると安心して注文できますよね。
デトランスα
- 制汗有効成分のアルミニウムクロリッド配合で、皮膚に浸透させて汗を抑えます。
- 無香料なので、周囲に気づかれずに制汗ケアができ、香りのおしゃれも邪魔しません。
医療先進国デンマーク発の人気制汗剤をご存じでしょうか？
これまでに世界中で750,000個を売り上げている「デトランスα」です。※
ヨーロッパの人々は日本人に比べると、ワキ汗や汗ジミに悩む方が多く、またワキガなどのニオイも強いといわれています。
「デトランスα」は、そんなヨーロッパで常に大人気を博している、実力派の制汗剤。
ニオイの原因である細菌の育成と増殖を抑制し、細菌が汗を分解する時に出るイヤなニオイを予防してくれます。
この制汗剤さえあれば、服に付いた汗ジミやニオイで恥ずかしい思いをしなくてよくなりますよ！
無香性タイプなので、香水などフレグランスの香りの邪魔にならないのもうれしいですよね。
※2016年12月末時点での累計数値。
使った方の口コミ
いろいろな制汗剤を試してきましたが、私にとってはこの制汗剤が1番すごかった。
服に汗ジミができるのを気にせずファッションが楽しめるようになりました。
本当に驚きました。汗ジミ・脇汗対策の脇パッドやクリーニング代もかからないし、イイことづくし。
私の場合、毎日塗らなくても効果が続くので、コスパもかなり良いです。
WEB限定で最安値で試す方法
「デトランスα」は、寝る前にワキの下にサッと塗るだけで、高いデオドラント効果を発揮してくれる制汗剤。
暑い夏はもちろん、重ね着などで汗ばみやすい冬も、脇はいつでもサラサラ～でいられますよ。
1度試してみたいという方は、ぜひ公式サイトにアクセスを！
今なら本体価格4,800円（税抜）が、初回限定2,900円（税抜）のおトクな価格で購入できます。
公式サイト限定のお買い得情報なので、この機会をどうぞお見逃しなく！
「デトランスα」は体質によっては、ひと塗りで10日間臭わない！ということも。
もし自分の体質に合えば、コスパはかなり良い制汗剤といえますね。
ワキ汗＆ニオイ対策を万全にして、おしゃれが楽しい季節を思いっきり楽しみましょう！
薬用デオシーク クリーム
「制汗・殺菌・抑臭」効果で全身のニオイを完全にシャットアウトする医薬部外品の「薬用デオシーク クリーム」。
有効成分に「パラフェノールスルホン酸亜鉛」を配合し、汗の出口にふたをして、大量の汗を抑えます。
さらに「シャクヤク・ユキノシタ・セージ・柿シブ・ドクダミ」などの植物由来引き締め成分も配合。
汗を抑えてニオイの素を閉じ込めます。
ニオイの原因を作り上げる雑菌を徹底的に殺菌する有効成分「イソプロピルメチルフェノール」はワキガ対策に欠かせない成分。
ワキガだけでなく全身の悪臭・体臭にも効果を発揮する制汗剤です。
実際に使った方の口コミ
体感ではすぐに効果を実感できていましたが、数値で確認することで改めて「スゴさ」を感じることができました。
ニオイが気にならなくなったおかげでファッションも存分に楽しんでいます。
WEB限定で最安値で試す方法
「制汗・殺菌・抑臭」に効果のある有効成分「パラフェノールスルホン酸亜鉛」や「イソプロピルメチルフェノール」を配合した制汗剤。
毛穴を引き締める植物由来成分「シャクヤク・ユキノシタ・セージ・柿シブ・ドクダミ」や殺菌・ニオイをサポートする「紅藻・海藻・シルク・重曹・炭酸ナトリウム・クエン酸Na」や保湿効果もプラスしてニオイ対策・スキンケアに効果を発揮します。
公式サイトではお得な定期コースを販売中。ボディソープ・クリーム・サプリメントを組み合わせた様々なセットを用意しています。
おススメは薬用デオシーク クリームのクリーム2本・ボディソープ・サプリメントがセットになった定期コース。
定価の69％オフ価格の7,980円で購入でき、1000円オフの対象商品にもなっています。
薬用デオシーク クリームで全身のニオイ対策を始めてみてはいかがでしょうか。
ラポマイン(Lapomine)
肌にやさしいだけじゃない、新発想のワキガケアを実現するのが、「ラポマイン」。
なんと83%ものユーザーが「ニオイの煩わしさがなくなった」と回答した制汗剤です。※
「ラポマイン」のワキガケアのポイントは3つ！
- 保湿：厳選21種の保湿成分がニオイの原因となる余分な汗・皮脂・垢を抑制。
- 殺菌：ナノ化した有効成分が角質層まで浸透し、ニオイ菌を9999%除菌。
さらに、柿渋エキスがニオイをもとからシャットアウト。
- 制汗：薬用成分が毛穴に浸透して汗をキャッチし、脇をサラサラにキープ。
さらに、抑毛や黒ずみケアに役立つ成分もプラス。
ワキの肌をキレイに見せてくれるので、ノースリーブも自信を持って着られますよ！
※2016年2月実施顧客アンケートによる
使った方の口コミ
そんな私にとって「ラポマイン」は救世主的存在！
この制汗剤のおかげで今はニオイを気にせずのびのびと仕事や人付き合いができるようになり、毎日が本当に楽しいです。
【特徴別】人気の高いおすすめ制汗剤
さまざまな制汗剤のなかから、長年売れ続けている高評価の制汗剤、リピ率の高い制汗剤、無添加の制汗剤、ワキの黒ずみに効果的な制汗剤などを集めてみました。
あなたにぴったりの制汗剤が見つかりますように！
リピート率の高い制汗剤
ノアンデ・アドバンスド・トランスパ
リピート率96.2％！
ワキガの悩みの根本原因にアプローチする制汗剤「ノアンデ・アドバンスド・トランスパ」。
わきに直接塗るクリームタイプの制汗剤です。
2つの有効成分「シメン-5-オール（イソプロピルメチルフェノール）」と「フェノールスルホン酸亜鉛」のパワーで、菌の繁殖と汗をもとからブロック。
さらに透臭サポート成分として、「柿タンニン」など7種の天然由来成分をプラスしています。
また、無添加処方の制汗剤なので、デリケートな思春期の肌にも安心して使えますよ。
累計販売個数40万個を突破した制汗剤の実力を、あなたのワキで実感してみてくださいね。
ちなみに、公式サイトから購入すると最大120日間全額返金保証してもらえるので、安心ですよ！
※2016年10月調べ
使った方の口コミ
ネットで制汗剤を探しているときに「ノアンデ」を知りダメ元で試してみたら、肌トラブルも起きなかったし、家族にも良くなったといわれ自信が持てるように。
やっと使い続けたい制汗剤に出会えました！
美しく整える成分入りなのに肌にやさしい制汗剤
リサラ
汗・ニオイも嫌だけど、ワキの黒ずみが気になってノースリーブが着られない…。
そんな方におすすめしたいのがスキンケア機能もそなえた制汗剤「リサラ」です。
黒ずみ（※1）の原因を抑えて肌を美しく整える成分アーティチョークエキスのチカラで、ワキを美白（※2）してくれます。
もちろん、デオドラントとしても優秀。
制汗作用のある薬用成分「高純度クロルヒドロキシアルミニウム」や「茶エキス」が噴き出る脇汗をブロックしてくれます。
さらに肌のサラサラ感を保つ成分や、自然由来の保湿成分もプラス。
信頼できる商品第1位（※3）に選ばれたこともある制汗剤「リサラ」。
その優れた実力、試してみないのはモッタイナイかも!?ですよ。
※1 メラニンの生成によるシミ。メラニンを含んだ古い角質による黒ずみ。
※2 メラニンの生成によるシミ・ソバカスを防ぐ
※3 2015年11月「ワキの汗対策商品についてのアンケート調査」（第三者機関調べ）/1440人。
使った方の口コミ
他の制汗剤とちがって、透明なジェルだから服に白残りしないのも高ポイント！
私の化粧ポーチに必須の制汗剤です。
口コミで大人気！ロングセラーの制汗剤
デオナチュレ ソフトストーンW
忙しい朝にもサッと塗れるスティックタイプの制汗剤といえば「デオナチュレ ソフトストーンW」。
＠cosmeベストコスメ大賞殿堂入りを果たした制汗剤です。
その人気の理由は、天然アルム石100％のチカラ。
ワキに直接塗りつけることで有効成分が肌に密着し、汗のニオイやワキガにしっかりアプローチしてくれる制汗剤です。
朝塗れば夜までニオイが気にならないので、塗り直す手間もいりません。
しかも、サラッとした塗り心地でベタつかず、白残りしないテクスチャー。
塗ってすぐに服を着られるので、忙しい朝に重宝すること間違いなしです！
デリケートなわきの肌に塗っても安心な、着色料・香料・防腐剤無添加なのもウレシイですよね。
使った方の口コミ
人前でも汗やニオイを気にせず行動できるようになり、「明るくなったね」と言われてうれしいです。
朝、出かける前にサッと塗っただけで、夜になってもイイ感じが持続。服に色が付くこともありません。
これを塗り忘れると脇がべっちょり汗をかいて嫌なニオイがするので、ホントに1年中欠かせません！
オドレミン
クチコミでも話題！
制汗剤の隠れたベストセラー「オドレミン」は、知る人ぞ知る逸品です。
ぜひ一度試してみることをおすすめします。
ロングセラーの理由は、塩化アルミニウム。
皮膚科でもよくワキガ治療用に処方される成分で、汗腺を物理的にふさぎ、汗が過剰に出るのを抑えてくれます。
また、さらっとしたエッセンス状のテクスチャーは無臭でベトつかず、肌を爽快にしてくれますよ。
わきの下ならわずか2、3滴で制汗力を発揮してくれるので、コストパフォーマンスもGood。
ネットショップでも買える制汗剤ですが送料がかかるので、近隣で販売している薬局を探して買うのが一番おトクですよ！
使った方の口コミ
この制汗剤を使い始めてから服に黄色いシミができなくなり、洗濯もラクになりました。
何日かごとに数滴つけるだけで実感が続くので、コスパもかなり良いです。
医薬品なのも安心できます。
世界で売上No.1！の制汗剤
レセナ ドライシールド パウダースティック
世界で1番売れている制汗剤※といえば、世界的な化粧品メーカー・ユニリーバが開発した「レセナ ドライシールド パウダースティック パウダードライ」です。
ワキに直接塗るタイプで、有効成分が肌にぴたっと密着。
汗の出口をバリアして、ニオイの原因となる汗をしっかりブロックしてくれます。
サラッとしたパウダータイプのスティックなので、べたつかず、白残りもありません。
同シリーズには、「みずみずしい花の香り」、「ムスクの香り」、「ベビーパウダーの香り」、「無効性」の4種類があるので、気分に合わせて香りを使い分けても良いですね！
※ユーロモニター調べ ビューティー＆パーソナルケア2015年版：同社が定義するデオドラントカテゴリー（Umbrela Brand Name）の合計総小売額 2014年。
使った方の口コミ
お風呂上がりにもつけています。
私にとって最高の制汗剤です。1年中使うのでネットでまとめ買いしてます。
汗腺を鍛えて、クサい汗にさよなら！
汗がクサくなるのは、ほとんどの場合、アポクリン腺から分泌されるベタベタ汗が原因です。
また、汗腺が弱ってくるとエクリン腺から出る汗までベタベタし始め、ニオイを発生してしまいます。
ニオイの強いベタベタ汗は汗腺を詰まらせるため、さらに汗腺を弱まらせる原因に…。
優れた制汗剤でニオイを抑えながら、汗腺を鍛える日常生活を心がけ、クサいベタベタ汗をサラサラ汗に変えていきましょう！
ここではその方法をご紹介します。
軽い運動＆入浴で、汗をかく習慣を
汗腺を鍛えるためには、普段から汗をかくことが重要です。
ほとんど汗をかかない人がたまに汗をかくと、汗に濃い成分が混じってベタベタし、クサいニオイを発します。
『なるべく階段を使うようにする』、『寝る前にストレッチをする』といった程度でいいので、これまでよりも少し運動することを心がけ、こまめに汗をかく習慣をつけましょう。
また、汗をたっぷりかくためには、ゆっくり湯船につかることも効果的。
毎日のお風呂で汗を出す練習をすることで、汗腺が鍛えられます。
夏場はとくにシャワーだけでお風呂を済ませる方も多いと思いますが、ぬるめのお湯や足湯でも良いので、じわじわと汗を出す習慣をつけてくださいね。
食生活を見直そう
汗のニオイの強さは、食生活に気をつけるだけで改善できることがあります。
- 肉や揚げ物など油っこいもの
- 皮膚の常在菌のエサになりニオイの原因に。
- しょっぱい料理
- 塩分は汗をベタベタさせる原因に。
- 甘いもの
- 臭い汗を出すアポクリン腺を活性化。
- チーズやバターなどの乳製品
- 臭い汗を出すアポクリン腺を活性化。
また汗臭対策のために、積極的に摂りたいのは、ニオイのもととなる脂肪酸の分解を助ける栄養素ビタミンAやビタミンEを多く含む食品です。
＜クサい汗対策におすすめの食品＞
- 豆腐、納豆など大豆製品
- 緑黄色野菜
- 海藻類
- オリーブオイル、エゴマ油、ゴマ油
- アーモンドなどナッツ類
汗の正しい拭き方を実践
汗をかいても、すぐに強いニオイが出るわけではありません。
ニオイは、汗に含まれる成分が細菌などによって分解されることで発生するので、汗をかいてから約1時間以内に拭き取れば問題ないでしょう。
ところで、あなたは汗を拭くとき、何でどんな風に拭いていますか？
乾いたハンカチやタオルで拭くという方が多いと思いますが、実はそれはNGです。
乾いた布で汗を拭くと、汗だけでなく皮膚に必要な水分まで拭き取ってしまうため、肌が乾燥を改善するためにさらに汗を分泌させてしまいます。
ですから、汗を拭くときは、【汗ふきシート】や【固く絞った濡れタオル】を使うようにしましょう。
ちなみに、屋外から冷えた室内に入ると汗は引きますが、ニオイのもとはお肌に残ったままです。
きちんと拭いてから制汗剤を塗り直すと良いでしょう。
水分補給は多めに！
臭い汗をかきたくないから、水分をあまり摂らないようにしているという方も多いかもしれませんね。
でもそれは、汗腺を鍛えるためには良くありません。
汗をかかない人の汗には濃い成分が混じってニオイが強くなってしまうので、水分をたっぷり摂り、サラサラの汗がかけるようにしておきましょう。
人間の体は大量の水分を貯めておくことはできないので、水分はこまめに補給するようにしてください。
とはいえ、仕事や家事に集中しているときは、飲み忘れてしまうこともありますよね。
たとえば1時間ごとにコップ1杯の水を飲む…といったルールを決めて、のどが渇いていなくても飲めるよう工夫しましょう。
真夏でも「３首」は温めよう
一見無関係に思えますが「冷え」もクサい汗の大敵！
エアコンのきいた室内にいて体を冷やし過ぎると、汗腺はどんどん弱まっていきます。
なぜなら、体が冷えていると発汗する必要がなくなるからです。
また汗と一緒に排出すべき毒素も体内から出て行かず、体の中に蓄積されてしまいます。
暑い夏の日にエアコンを我慢する必要はありませんが、あまり冷やしすぎないよう温度設定を調整しましょう。
もしオフィスなどでエアコンによる冷えが避けられない場合は、「3首」を温めてください。
- 手首
- 足首
- 首
この3点を温めることで、体の冷え過ぎを防ぐことができますよ！
まとめ
汗が臭くなるメカニズムやその対策、自分のニオイのレベルをチェックする方法などをご紹介してきましたが、いかがでしたか？
あなたにとって効果的な制汗剤選びにお役立ていただけたらうれしいです。
汗が臭くなるのは、体質だけでなく、日常生活にも原因があります。
現代人は、食生活の欧米化や過剰なストレスなど、体臭がきつくなりやすい環境にさらされているといえますね。
また、ニオイがすること自体がストレスとなり、さらにニオイを強くしてしまう悪循環に陥ることも…。
効果的な制汗対策をしながら、汗腺を鍛える日常生活を心がけ、ニオイを気にしない人生を手に入れましょう！
脇制汗剤もおすすめですよ！ぜひチェックしてみてくださいね！
以前は朝会社に着くころにはニオイがしていたのですが、「クリアネオ」にしてからはそんな悩みもウソみたいに。
正直最初はあまり期待していませんでしたが、本当にもっと早く始めておけば良かったと思います。