シミ対策サプリおすすめランキング2017~選び方と効果的な飲み方~

ふと鏡を見た時に目に入る、黒ずんだポツポツ…。

毎日きちんと紫外線対策していたつもりでも、いつの間にかできてしまったシミを見つけるとショックですよね。

若い頃からシミやそばかすができやすい肌の方もいますが、一般的には年齢を重ねるにつれて、シミが増え、濃くなっていくようです。

ファンデーションやコンシーラーで隠すのも大変なシミを解決する良い方法はないのでしょうか?

シミ対策はいろいろありますが、今回は体の内側からシミの原因にアプローチできるサプリメントについて詳しく解説していきます。

シミ対策サプリメントをかしこく活用しながら、クリアな白肌をめざしましょう!

シミ対策サプリの選び方

シミは、紫外線ダメージから肌を守るために過剰に生成されたメラニンが原因。

シミ対策サプリを選ぶ際のポイントは、このメラニンの生成を促している物質メラノサイトの働きをいかに抑えるかということ。

メラノサイトを活発にさせる「紫外線」「活性酸素」「炎症」に対処する成分を配合したサプリを選ぶようにしましょう!

紫外線対策に効果的な成分

メラノサイトの働きを活発化させないためには、何よりも紫外線をブロックすることが大切。

日焼け止めなどの使用はもちろんですが、日焼け対策に有用なサプリメント成分を摂ることもおすすめです。

  • ニュートロックスサン(R)
    • 天然ポリフェノールの一種。紫外線ダメージを軽減する。
  • シダ抽出物(PLエキス)
    • 抗酸化成分。UVBによるDNA損傷を減少させる作用。
  • ビタミンE
    • 日焼け止めサプリによく配合されている成分。

活性酸素に強い成分

過度のストレスや飲酒、喫煙、汚れた大気など、私たちの体内で活性酸素を発生させる原因はたくさんあります。

活性酸素はメラノサイトを刺激してシミを生成する以外にも、若々しさや健康に影響を与えます。

  • レスベラトロール
    • ポリフェノールの一種。抗酸化力が強い。
  • リコピン
    • カロテノイドの一種。抗酸化力が強い。生活習慣病にもおすすめ。
  • アスタキサンチン
    • 赤色の天然色素。抗酸化力が強い。
  • ピクノジェノール
    • 松の樹皮由来のエキス。ビタミンCの340倍の抗酸化力がある。
  • ザクロ
    • アントシアニンなどの抗酸化物質を多く含む。
  • アサイー
    • ポリフェノールなどの抗酸化物質を多く含む。
  • ビタミンA
    • 脂溶性のビタミン。抗酸化作用を持つ。
  • ビタミンE
    • 活性酸素から細胞を守る。
  • ビタミンC
    • 体内の活性酸素を除去し、酸化した細胞内のビタミンEを修復する。
  • コエンザイムQ10(ユビキノン)
    • 抗酸化力がある補酵素。代謝を促進する作用。
  • L-システイン
    • アミノ酸の一種。抗酸化作用がある。

炎症をケアする成分

シミは、大人ニキビや肌荒れの炎症跡が肌に沈着してできる場合も多いです。

デリケートな女性の肌にとっては、シミの原因にもなってしまう炎症を起こしにくくする成分も必要です。

  • EPA(イコサペンタエン酸)
    • 魚に多く含まれる成分。炎症を抑制する。
  • DHA(ドコサヘキサエン酸)
    • 魚に多く含まれる成分。抗炎症作用がある。
  • ポリアミン
    • 大豆由来の発酵食品に多く含まれる成分。抗炎症作用がある。

シミ対策サプリおすすめランキング2017 ベスト3

数あるシミ対策サプリや第3類医薬品の中から、おすすめの商品をピックアップしてご紹介。

どれも人気の高い実力派アイテムばかりですよ!

ロスミンローヤル

ロスミンローヤル
出典:@cosme

ロスミンローヤル

評価:★★★★ (4.9)
初回限定別価格
1,900円
公式サイトを見る
通常価格
7,600円(税込)
販売会社名
アインズ&トルペ
内容量
30日分270錠
特長成分
L-システイン、ローヤルゼリー、アスコルビン酸(ビタミンC)ほか
特長
22種の有効成分、9種の生薬配合、第三類医薬品、シミ・小ジワに効く医薬品、女性用保健薬

シミ・そばかすを薄くしたい!

でも、小ジワも気になる!

そんな方にぜひ試していただきたいのが、国内で唯一(※1)の女性用保健薬「ロスミンローヤル」。

シミと小ジワを同時にケアするために配合されたL-システインやローヤルゼリーをはじめとする22種類の有効成分が、カラダの内側からシミ・小ジワの原因にじっくり&着実にアプローチ!

さらに生薬成分の相乗効果で血流を促し、女性に多い冷え症や肩こり、腰痛といった不調の改善にも効果を発揮してくれます。

女性医師のうち97.6%が「飲み続けたい」と回答(※2)した実力を、あなたのお肌で試してみませんか?

※1 シミだけじゃなく国内唯一小ジワに効く医薬品。医薬品医療機器総合機構のデータベースによる(2016年9月調べ)
※2  2017年1月先端医療医学会調べ

実際に使った方の口コミ

シミも小ジワも気になる私にぴったり!

30代後半

日焼け止めを塗るのが面倒で、塗らずに出かけることも多かった私。
そのツケがまわってきて、最近、頬のあちこちにシミが…!

いろいろなシミ対策化粧品やサプリなどを試しましたが、内側からのケアはロスミンローヤルに決まりですね!
医薬品だし生薬が入っているので美容面でも健康面でも期待しています!

明るい顔色をキープできる!

40代後半

愛犬の散歩と自分のダイエットを兼ねてウォーキングを始めました。

紫外線対策は万全にしていますが、夏は歩いている間に暑くなるので薄着になりがちで…。

日焼け止めも汗で流れるので、焼けていないかと心配だったので、シミ予備軍を内からケアするためにロスミンローヤルを選びました。

めぐりが良くなったおかげで、体調も表情もトーンアップした気がします。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

WEB限定で最安値で試す方法

シミと小ジワを同時にケアできる画期的な医薬品をおトクに試したい方は、今すぐ公式サイトへアクセスしてください!

今なら初回限定キャンペーンを実施中!

通常価格7,600円(税抜)が、→初回限定価格1,900円(税抜)に。

お試しサイズではなく、1カ月分の本商品を5,700円もおトクに購入できるんです。

送料(※1)が別途必要ですが、それを合わせても半額以下!

さらに86.4%もの人(※2)が申し込んでいる「定期コース」ならもっとおトク!

通常価格7,600円(税抜)が、→初回1,900円(税抜) + 送料(※1)も0円に!

ロスミンローヤルの定期コースはいつでも変更・解約できるので、もし体に合わない場合は定期お届けをストップできるので安心ですね。

※1 送料700円(税抜)。沖縄県・一部離島は送料1200円。
※2 2017年3月に定期コースを注文した方。

ホワイピュア

ホワイピュア
出典:@コスメ

ホワイピュア

評価:★★★★ (4.7)
価格
2,900円
公式サイトを見る
価格
2,900円(税抜)
販売会社名
くすりの健康日本堂
内容量
180錠(1日2回3錠ずつ摂取で約30日分)
特長成分
L-システイン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB2
特長
シミ・ソバカスに効く第3類医薬品、ビタミンC・L-システイン・ビタミンB2・B6・天然型ビタミンE配合、定期コース割引あり

有名女優親子も愛用中!

いろいろな雑誌やメディアでも取り上げられている、シミ・そばかすに効く医薬品「ホワイピュア」をご存じですか?

シミの原因であるメラニンの過剰な生成をコントロールする有効成分L-システインを240mgも配合しています。

さらに、ビタミンCをはじめとする各種ビタミンを配合。

女性らしい「白さ」を生み出すために、生まれ変わりを促進したり、メラニン色素を排出したり、シミ・そばかすを予防したりしてくれます。

メイクや化粧品だけではケアしきれないシミを、内側からオフしていきましょう。

実際に使った方の口コミ

隠れシミも、しっかりケアしたいから!

30代前半

毎日紫外線対策はきっちりしているつもりだけど、完全に防ぐことは不可能ですよね。

少しずつ紫外線ダメージが蓄積されているはずだから、今以上にシミができる前に、内側からもケアするのが大事かなと思います。

「ホワイピュア」は飲むだけで、顔はもちろん全身のシミ対策ができる優れもの!一生飲み続けたいですね!

シミを諦めなくていいんだ!

40代後半

年齢を重ねるごとに増えてきたシミやそばかす。歳のせいだし仕方ないのかなと思っていましたが、友人のすすめでホワイピュアを始めてみました。

これはサプリと違って医薬品なので有効成分がしっかり働いてくれている感じがして、とっても頼もしいです。

紫外線やシミを恐れず、どんどん出かけて仁セを楽しみたいですね!

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

WEB限定で最安値で試す方法

「ホワイピュア」を飲み続けたいと答えた皮膚科医は、なんと96.6%!

美容のプロにも支持されている「ホワイピュア」の実力を、おトクに試すなら、公式サイトから定期コースで購入するのが正解です!

ただいま初回限定33%OFFキャンペーン中。

定期コースで申し込むと、通常価格5,800円(税抜)が、→初回限定3,880円(税抜)に!

しかも送料と手数洋が無料になります。

定期コースの2回目以降もおトクな15%OFF価格で購入し続けることができます。

ちなみに、「ホワイピュア」の定期コースの解約は、いつでも電話一本でOKなので、安心して申し込んでくださいね。

いまなら、初めて定期コースを申し込んだ方に、うれしいプレゼントがもらえますよ。

ぜひこの機会をお見逃しなく!

※2017年6月 先端医療医学会調べ(アンケート調査N=29)

キミエホワイトプラス

キミエホワイトプラス

評価:★★★★ (4.7)
初回限定価格
1,900円
公式サイトを見る
通常価格
4,200円(税抜)
販売会社名
富山常備薬グループ
内容量
93錠(1日3回、1回1錠目安で約31日分)
特長成分
L-システイン、パントテン酸カルシウム、アスコルビン酸(ビタミンC)
特長
しみ・そばかすに飲んで効く医薬品。L‐システイン、アスコルビン酸、パントテン酸カルシウムの3つの有効成分を配合

増えるシミ、広がるシミ、濃くなっていくシミ…悩ましいですよね。

「キミエホワイトプラス」はシミの原因である黒色メラニンに、体の中から働きかけるお薬です。

シミに効く有効成分L-システインを承認基準の最大量240mg配合。

黒色メラニンの生成を防ぎ、肌の代謝を正常化して黒色メラニンを排出してくれます。

そんなL-システインのシミに対する働きをサポートするために、有効成分パントテン酸カルシウムとアスコルビン酸(ビタミンC)をプラス。

シミやそばかすだけでなく、大人ニキビや吹き出物といった肌トラブル、疲れやだるさ、二日酔いにも効き目を発揮してくれます。

実際に使った方の口コミ

気になるシミも、吹き出物も!

30代後半

仕事が忙しくなると大人ニキビがポツポツできる肌質なのに加え、最近はシミもあちこちに…。

いろいろなサプリを試しましたが、医薬品は違いますね。

このキミエホワイトプラスはシミ・そばかすだけでなく、大人ニキビにも効果があるというのがうれしい。

シミ予備軍への効果にも期待!

40代前半

もともと色白でシミやそばかすができやすいタイプ。紫外線対策はバッチリしてるつもりだけど、この歳になるとやっぱりシミが出てくるし、たぶん肌の奥にはまだまだシミ予備軍がいそうな気が…。

このお薬はシミの有効成分が2種類も入っているので期待して飲み続けます!

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

WEB限定で最安値で試す方法

シミ・そばかすが気になる方はもちろん、大人ニキビや吹き出物ができやすい方、全身の倦怠感や二日酔いを改善したい方にもおすすめの第3類医薬品「キミエホワイトプラス」。

その効果をおトクな価格で試してみたい方は、ぜひ公式サイトにアクセスしてみてくださいね。

今なら「キミエホワイトプラス」を初めて購入する方に限り、

通常価格4,200円(税抜)が、→初回限定特別価格1,900円(税抜)に!

1日分はなんと約62円(税抜)!

この価格なら気軽に試せますよね。

ちなみにこの商品がリニューアルする前の「キミエホワイト」を購入したことがある方も初回限定価格で購入できますので、ぜひ試してみてくださいね!

シミ対策サプリおすすめ特徴別5選

口コミで評判の高いシミにおすすめのサプリや、サプリ感覚で飲みやすいシミに効く第3類医薬品を特徴別にご紹介します!

シミ・ニキビに効く第3類医薬品

ミルセリンホワイトNKB

ミミルセリンホワイト NKB
出典:@cosme

ミルセリンホワイト NKB

評価:★★★★ (4.5)
特別価格
2,980円(税込)
公式サイトを見る
通常価格
4,320円(税込)
メーカー名
京都薬品ヘルスケア
ブランド名
ミネルヴァ
内容量
180錠(1回2錠、1日3回で約30日分)
特長成分
アスコルビン酸(ビタミンC)、L-システイン
特長
シミの緩和、ニキビに作用する第3類医薬品、ビタミンC1,000㎎・L-システイン・ビタミンB2・B6・天然型ビタミンE配合、定期コース割引あり

肌が敏感な方におすすめ!

シミだけじゃなく、ニキビやそばかす、湿しん、かぶれにも効く、サプリ感覚で飲める医薬品「ミルセリンホワイトNKB」。

メラニンの過剰な生成を抑える成分L-システインは240mg、表皮に沈着したシミを目立たなくする成分ビタミンCは1,000mgも配合。

これからできるシミ、できてしまったシミにアプローチしてくれます。

さらにシミ解消に欠かせないターンオーバーを促すビタミンE・B2・B6も!

毎日飲み続けることで確かな実感をもたらしてくれます。

実際に使った方の口コミ

シミを食い止める!

30代後半

どんどん増え続けるシミやそばかすを食い止めたくて、飲み始めました。以前よりシミも薄くなった気がするし、表情もトーンアップしてきました。
肌が弱くて効果の強いシミ化粧品を使えないので本当に助かっています。

肌荒れもしにくくなった感じがします。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

POLA渾身のシミ対策サプリ

ホワイトショット インナーロック IX

ポーラ ホワイトショット インナーロック IX
出典:@cosme

ポーラ ホワイトショット インナーロック IX

評価:★★★★ (4.4)
通常価格
6,200円(税別)
公式サイトを見る
メーカー名
ポーラ
ブランド名
ホワイトショット
内容量
60粒
特長
美白スペシャルケアブランド『ホワイトショット』シリーズ、内側から透明感にアプローチ、ポーラオリジナル成分『ブランノールEX』配合、メロングリソディン配合

シリーズ累計出荷本数177万本

多くの女性に選ばれているシミ対策サプリの代表格、POLAの「ホワイトショット インナーロック IX」をご存じですか?

白肌研究にこだわり続けるPOLAが開発したオリジナル成分ブランノール(R)EXに加え、抗酸化酵素の高い稀少なメロンから抽出された成分メロングリソディンをプラス。

毎日2粒を飲む習慣を続けるだけで、内側から透明感にアプローチしてくれます。

本気で透明感が欲しい女性たちに絶賛されている美容サプリをあなたも体験してみませんか。

※ホワイトショット インナーロック 累計出荷本数 2016年12月20日時点。

実際に使った方の口コミ

ズボラな私でも、キレイをめざせる!

30代後半

紫外線やくすんだ毎日が気になるけど、良いスキンケアシリーズを買っても毎日続けるのが大変で…。

でもこのサプリはパパッと飲むだけで良いから私でも続けられています。

仕事で1日中外にいることも多いので、顔だけでなく全身の日焼け対策にも重宝。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

16成分のパワーでシミと闘う!

マスターホワイト

マスターホワイト
出典:@cosme

マスターホワイト

評価:★★★★ (4.3)
定期コース初回特別価格
980円(税込)
公式サイトを見る
通常価格
10,800円(税込)
メーカー名
ヴィジョンステイト
内容量
120粒
特長成分
プロテオグリカン、アスタキサンチン、L-シスチン、ディブルシルク、セラミド、アセロラ、バラ花びら抽出物、ヒアロコラーゲン、ビタミンE・B2・B6ほか
特長
美容成分プロテオグリカン・ヒアルロン酸・コラーゲンなど16種類の美容成分配合、毎日の美容と透明感をサポート

肌に、明るい輝き・キメ・ぷるぷる感を!

「マスターホワイト」は、年齢肌に多角的にアプローチしてくれる美容サプリです。

シミやしぼみ、くすみといった年齢のサインをケアするために、年齢美容に必要な16種類もの成分が配合されています。

たとえば、明るい輝きのためにアスタキサンチン、L-シスチン、アセロラ(ビタミンC)を。

キメを整えるためにエディブルシルク、セラミドを。

ぷるぷる感のためにプロテオグリカン、ヒアロコラーゲンを…。

「マスターホワイト(基本の白)」という商品名の通り、内から白く輝く肌本来の美しさをもたらしてくれます。

実際に使った方の口コミ

シミはメイクでは隠せないから!

40代前半

どんどん濃くなるシミ。
このサプリを飲み始めて数か月くらいからは、コンシーラーを使うことがなくなりました。

どんなにUVケアをしていてもうっかり日焼けはしていると思うので、こういうサプリを飲んでいると安心できて良いですね。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

水なしでポリポリ食べるシミ対策サプリ

リピアミューズ ホワイトガード

リピアミューズ ホワイトガード
出典:@cosme

リピアミューズ ホワイトガード

評価:★★★★ (4.7)
定期初回特別価格
990円(税別)
公式サイトを見る
通常価格
4,000円(税別)
メーカー名
ECスタジオ
ブランド名
ODECO.MART(オデコマート)
内容量
90粒入り(1日3粒目安で約1カ月分)
特長成分
L-シスチン、ブライトニングパイン、ビタミン5種
特長
おいしいピーチ味、放射能検査済み、国内生産

1日3粒をおいしく食べながら、内側からの輝きと美しさを死守!

美容の曲がり角を迎えた方を救う、2つの注目成分を配合した美容サプリ「リピアミューズホワイトガード」。

まずは、うるおう毎日を守り、滞りがちなリズムを整えてくれる美容の王道成分L-シスチンを12,150mgも高配合。

そして、表情をパッと明るく輝く見せてくれる成分ブライトニングパインをプラス。

そのほかにも、美しさに欠かせない5種類のビタミン類が入っています。

成分が良いのはもちろんですが、なんといっても、お菓子のように水なしで食べれるのがこのサプリの一番の魅力!

毎日続けやすい。

だから、実感が違います。

実際に使った方の口コミ

おいしくってキレイになれる!最高!

20代後半

仕事が忙しいと不摂生が続くので、肌に疲れがでがち…。
でもこのサプリを飲んでいると全身の美容ケアができるので助かっています。

ピーチ味でおいしいから続けやすいところもgood!
これからも飲み続けて、30代40代になっても明るい白さを保ちたいですね。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

クリアな肌へ導く核酸サプリ

リティア re:thia

リティア
出典:公式

リティア

評価:★★★★ (4.7)
定期コース特別価格
5,980円(税別)
公式サイトを見る
通常価格
9,480円(税別)
メーカー名
pupu
内容量
150粒入り
特長成分
DNA核酸(デオキシリボ核酸)、RNA核酸(リボ核酸)、レスベラトロール、L-シスチン
特長
無添加(保存料・着色料・香料・甘味料)、残留農薬・放射能 検査済み、ステロイド不使用、国内生産、アレルギー特定原材料 27品目不使用

「シミやそばかすが…」
「老けて見られる…」

そんなお悩みには、輝きにこだわったオーガニックサプリメント「リティア re:thia」がおすすめです。

現代女性に足りないといわれる必須アミノ酸。

このサプリは、大切なアミノ酸のもとである第7の必須栄養素DNA核酸とRNA核酸を配合し、女性らしさや美しさに欠かせない生まれ変わりをサポートしてくれます。

さらにビタミンCの約20倍もの栄養価を持つポリフェノールの一種「レスベラトロール」と、輝きを生み出す成分「L-シスチン」、自然素材由来の「46種類以上のビタミン、ミネラル」をプラス。

あなたをもう一度内側から輝かせてくれる美容サプリです。

実際に使った方の口コミ

内側からのケアが大切だと実感!

30代後半

すっぴんが劣化しているのは年齢のせいだから仕方ないって諦めていました。

でもこのサプリを飲んで違いを感じたことで、もう一度キレイをめざそうと思えるように!

まだまだシミったれたオバサンにはならないぞ、という気持ちでこれからも飲み続けます。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

シミ対策サプリの効果的な飲み方

シミ対策サプリはいつ飲むのが効果的か、ご存じですか?

サプリメントは医薬品ではなく健康食品なので、いつ・どのくらいの量を飲むべきか記載されていません。

もちろんいつでもあなたが摂りやすい時間に飲んで良いのですが、より効果が実感できる飲むタイミングがあります。

それは、「夕食後の30分以内」!

肌は眠っている間に修復されるといいますが、寝る直前にサプリを飲んでしまうと就寝中もサプリを消化吸収するために胃を働かせることになり、カラダが休まりません。

サプリの栄養成分を夕食とともに摂取することで、カラダにスムーズに吸収されます。

サプリを飲むときは、たっぷりのお水で飲むようにしましょう。

少量の水ではサプリをきちんと胃まで送り届けることが難しいからです。

もちろんお茶やコーヒーはNGですよ。

カフェインやタンニンといった成分が、サプリの栄養成分の吸収を妨げてしまうからです。

カラダの内側から働きかけるシミ対策サプリは、しっかり実感するためには最低でも1カ月以上は継続するのが良いでしょう。

まとめ

ドラッグストアやネットショップでは、シミ対策ができる化粧品の美白サプリや医薬品の美白サプリがたくさん販売されています。

せっかく購入するのですから効果的なものを選びたいものですが、多種多様な商品の中から、シミをしっかり改善できる商品を選び出すのは至難の業ですよね。

今回ご紹介した、シミができる原因やシミに効く有用成分などの知識は、サプリを選ぶ際にきっとお役立ていただけるのではないでしょうか。

また、サプリの効果をさらに高めるためのコツなども、ぜひ実践してみてくださいね。