アトピー対策乳酸菌サプリおすすめ口コミランキング2019

アトピー対策乳酸菌サプリおすすめ
ランキング2019
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アトピー性皮膚炎とは、アレルギー反応を伴う皮膚の炎症であり、かゆみや湿疹を伴います。

アトピー性皮膚炎は、その多くが子供の頃に発症して、大人になるにつれて症状が出なくなるのが一般的ですが、近年、ストレスや食生活の乱れなどから大人になってアトピーが再発し、悩んでいる方も少なくないようです。

アトピーはステロイドなどによる外的治療しか対処法がないとされてきましたが、近年の研究によって、特定の乳酸菌が腸内環境を整えることで、アトピーの症状を和らげることが分かってきました。

しかし、どんな乳酸菌がアトピーに効くのか、どんな効果があるのかまで詳しく知る機会は少ないですよね。

そこで今回は、アトピーとは何かを確認するとともに、

アトピー対策乳酸菌サプリのメカニズム
アトピーへの効果が期待できる乳酸菌サプリの選び方
アトピー対策乳酸菌サプリおすすめ商品
アトピー対策乳酸菌サプリの効果的な飲み方と注意点

など、アトピー対策に有効な乳酸菌について、効果を得るための知識をまとめてご紹介します。

アトピー対策乳酸菌サプリとは

アトピー性皮膚炎の治療は、ステロイドなどの医薬品を使って炎症を鎮めることが基本的な治療法とされています。

しかし、近年アトピー患者は腸壁のバリア機能が弱いことが研究により明らかになりました。

腸内環境を整える特定の乳酸菌を与えたところ、腸内バランスが整えられ、アレルゲンの侵入を抑えることが出来たのです。

アトピーを含めたアレルギーの発症には免疫機能の過剰反応が関係していますが、アレルゲンの侵入を抑えれば免疫が過剰に機能する必要はありませんので、アトピーに関しても症状が緩和するという仕組みです。

このアレルゲンの侵入を防ぐことに効果的な特定の乳酸菌は、

ビフィズス菌LKM512
植物性ラクトバチルス乳酸菌

など、数が限られているため、どのような乳酸菌がアトピー対策に有効なのかを知っておく必要がありますね。

乳酸菌の多くはヨーグルトや漬物などの発酵食品に含まれるなど、身近なところに存在します。

しかし、腸内からは数日で排出されてしまうという性質上、毎日摂り続けることが大切になってくるのです。

例えば、植物性ラクトバチルス乳酸菌はもともと人の口の中に存在していて、発酵食品にも含まれていますが、毎日毎日発酵食品を食べ、多くの量を摂ることは負担に感じる人も少なくありません。

乳酸菌サプリを使えば、食事だけで乳酸菌を摂る必要がなくなるので、必要な多くの量の乳酸菌を、空いた時間で手軽に摂れるようになります。

このように、アトピー対策として乳酸菌を摂るためにはサプリをうまく使って補っていくことが必要なのですね。

アトピー対策乳酸菌サプリのメカニズム

それでは、乳酸菌サプリがどのようにアトピーに働くのか、アトピーが起こる原因やメカニズムを含めて見ていきましょう。

アトピーは体の「過剰防御反応」

アトピー性皮膚炎とは、何らかの原因から体の免疫機能が過剰に反応して、湿疹やかゆみなどの症状が出るアレルギー性の病気のひとつです。

免疫機能は、本来ならば体を守るための生体防御反応として大切な機能なのですが、通常は無害な異物に対しても有害と謝った認識をしてしまい、異常な反応をして攻撃してしまうことがあります。

この「異常な反応」がアレルギー反応なんです。

アトピーもアレルギー体質の人に多く見られ、皮膚自体も、通常の人であればなんてことのないハウスダストなどの刺激でも、炎症を起こす刺激になりうるのです。

そのように、アトピーは本来体を守るための免疫システムが過剰に反応していることで起こっているので、ステロイドなどの外的治療だけでなく、体の調子を整え免疫機能を正常に戻すことが大切なのです。

乳酸菌サプリがアレルゲンの侵入を抑えることでアトピーを和らげる

アトピーの人には、アレルギー体質で免疫細胞が過剰に反応してしまう人が多いため、アレルゲンとなる物質を極力とらないことが大事になります。

食品におけるアレルゲンとなる物質は27品目あり、以下のものです。

表示の義務がある特定原材料７品目

えび、かに、蕎麦、小麦、卵など

表示が推奨されている特定原材料に準ずる20品目

さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、牛肉、くるみ、ごま、豚肉など

この２７品目を摂取しないようにするのが、過剰反応を避ける意味では重要です。

とはいえ、人によってどの物質がアレルギーとなるのかは異なりますし、免疫機能が過剰に反応してしまう状態ではダニやハウスダスト、花粉ですらアレルギー反応を起こす物質となってしまうので、上記の食品を避ければアトピーやアレルギー反応は起こらないとは限らないのです。

とても付き合いが難しいアトピーですが、乳酸菌の特定の種類において、このアレルゲンの抑制を行っているという研究結果があります。

食物によるアレルギー反応の原因はさまざまで特定はされていませんが、腸内環境が乱れているために、腸のバリア機能が低下し、アレルゲン物質が腸を通じて直接体内に入ってしまうことはアトピーやアレルギーの原因のひとつと考えられています。

特定の乳酸菌によって腸内環境を良くし、腸のバリア機能を回復させることは、アトピーを緩和する有効な手段です。

また、人の免疫システムは70％が腸に集まっていると言われていますので、腸内環境のバランスが崩れる＝免疫システムのバランスが崩れる、と言っても過言ではないかもしれません。

腸内には乳酸菌を始め様々な細菌が住み着いています。

多くの菌がひしめき合っているこの腸内細菌の集まりは「腸内フローラ」と呼ばれて、腸内フローラには大きく分けて３種類の菌が存在します。

善玉菌
- 人の体を健康に保つ。全体の約20％
悪玉菌
- 有害物質を作るなど老化や生活習慣病の原因に。全体の約10％
日和見菌
- 腸内フローラで最も多く、善玉菌・悪玉菌のうち多いほうの味方をする。全体の70％

生活習慣が乱れ悪玉菌が増えると、すぐに腸内環境は悪化し免疫システムのバランスも崩れてしまいます。

ストレスや食生活の乱れがアトピーの症状を悪化させてしまうのは、こういう理由もありそうですね。

したがって、乳酸菌を意識して摂取し、腸内の環境を整え免疫システムのバランスを保つことは、免疫細胞を強くし過剰反応を抑えることに繋がるので、アトピー性皮膚炎を緩和できると考えられています。

アトピーへの効果が期待できる乳酸菌サプリの選び方

乳酸菌サプリにはアトピーの緩和という効果が期待できますが、乳酸菌と言っても種類によってその効果は様々で、それぞれの乳酸菌サプリが持つ効果も変わってきます。

そこで、具体的にどのように乳酸菌サプリを選んだらいいのか、その基準をまとめてみました。

アトピー対策になる乳酸菌が配合されているか

乳酸菌は数千の種類がありますが、その中でもアトピー対策になる乳酸菌は限られています。

具体的には、

ビフィズス菌LKM512
植物性ラクトバチルス乳酸菌

などがアトピーに対して緩和する効果が実験や研究などで明らかになっている乳酸菌です。

上記の乳酸菌を配合しているかどうかを、基準に選んでみるのもいいですね。

アレルゲンになるような成分を用いていないかどうか

アレルゲンとなる物質は、エビやカニを始め、２７品目あります。

それらを用いておらず、免疫機能が敏感なアトピー持ちの方に対して優しい処方になっているかは一つの基準になりますね。

防腐剤や保存料が入っていないかどうか

防腐剤や保存料は食品の品質保持に欠かせないものです。

しかし、アトピーやアレルギーを持っている人にとっては、それが刺激になることも。

摂りたい成分の妨げになる場合もあるので、避けたほうがいいでしょう。

アトピー対策乳酸菌サプリおすすめランキング2019

様々な種類があるアトピー対策乳酸菌サプリのうち、おすすめのものをランキングでご紹介いたします。

アレルナイトプラス

植物性ラクトバチルス乳酸菌が１本に1,000億個入った「アレルナイトプラス」。

アトピー対策と美容対策がこれ１本で出来る！: アトピーへの効果が期待できる主成分の植物性ラクトバチルス乳酸菌は、１日に必要な摂取量100㎎を保持。他にも、体の調子を整え美容効果もある「ビオチン」に加え、7種のビタミン群も配合しているので、アトピー対策だけでなく体の内側からキレイになれる成分がたっぷり含まれています。
アレルギー特定原材料不使用で安心して続けられる！: 専門家と共同開発の末、安全性と信頼性を重視した結果、アトピーやアレルギー、敏感肌などデリケートな方に一番やさしい顆粒タイプに。アレルギー特定原材料27品目はもちろんのこと、着色料・防腐剤・ステロイドも不使用で、必要成分以外の余分なものをできる限り体に摂り込まないようにこだわっています。
リラックス効果のあるギャバ配合で夜もぐっすり！: 深い休息をサポートするギャバをはじめとした6種類のハーブ類やアミノ酸を配合しているので、かゆみに悩まされる夜の睡眠をサポートし快適な生活リズムを整えます。

実際に使った方の口コミ

大人になってからアトピーが再発して、特に顔や手にひどく症状が出ました。

病院にも通っていましたが化粧もままならずに困っていたとき、乳酸菌が入っているアレルナイトプラスを紹介してもらいました。飲み始めてから2か月で顔の症状が収まり、次の年にはアトピーになる以前の顔に戻り、本当に嬉しかったです。

アトピー持ちで、万年寝るときのかゆみに悩まされてきました。アレルナイトプラスを呑み始めた数日こそあまり変化はありませんでしたが、1週間、1か月と継続して飲んでいると、ぐっすり眠れるように。アトピーのかゆみで寝ている間にかきむしっていた皮膚の形跡もなくなり、乳酸菌やビオチンのおかげもあってかお肌も滑らかになりました。ぜひ継続して飲み続けたいです。

WEB限定でお得に試す方法

「アレルナイトプラス」は公式サイトで購入することができます。

通常価格は約1ヶ月分(2.5g×30本)で9,000円(税込)ですが、定期便で注文すると1箱5,980円(税込)と大変お得になります。

効果を実感していただくためにも、3ヶ月分以上の継続が条件となりますが、送料無料・代引き手数料無料ですし、2回目からお届け周期は自由に変更できます。

また、定期便で注文すると、毎月耳寄りな健康情報誌も一緒に届けられます。

3ヶ月以降はいつでも定期便の中止や変更ができます。

もともとこのような乳酸菌サプリは３か月程度効果がどのように出るのか、様子を見るために継続する必要があるので、定期便で買うことを検討してみてもいいかもしれませんね。

アトケアプロ

天然の抗生物質で腸内環境のバランスを整え、乳酸菌の働きを助ける「アトケアプロ」。

純度100％オーガニックプロポリス配合で、免疫力を高める！: プロポリスとは、ミツバチが巣を腐敗や病原体から守るために作り出す物質で、強い殺菌作用や抗酸化作用があることから天然の抗生物質とも呼ばれています。フラボノイドやアミノ酸、ビタミン、ミネラルなど200種類もの成分を含んでいると言われていて、まだ研究段階ではあるものの免疫力を向上させてアトピーなどのアレルギーにもさまざまな作用をもたらすのではないかと期待されています。
悪玉菌を減らして乳酸菌の働きをサポート！: プロポリスは樹脂とミツバチの唾液などの分泌物を混ぜて作られるので、薬ではなく食品(健康食品)扱いとなります。また、天然由来のものなので通常の抗生物質と異なり、腸内の善玉菌(乳酸菌など)を傷つけることなく悪玉菌を減らし、腸内のバランスを整え乳酸菌の働きをサポートしてくれます。
アレルゲンフリーで安心して続けられる！: 国内の工場で安心・安全に徹底的にこだわり、アレルゲンフリーだけでなく人工甘味料・着色料もフリーなので、安心して試すことができます。

実際に使った方の口コミ

小さいころからアトピーに悩んでいて、大人になってもかゆみが治まらずに寝ている間にかきむしって首や膝裏から血がにじむことも……。肌が黒ずんでいるのも気になって藁をもすがる思いで購入しました。3ヶ月ほど続けてみて、本当にかゆみが治まってきましたし、黒ずみ部分もキレイに！

アトピー持ちの8歳の娘に飲ませています。以前はかゆみで夜も眠れないほどでしたが、今では夜ぐっすりと眠れているようで寝起きも良くなりました。寝ている間も掻かなくなってきたので肌も少しずつ元に戻っていて、ホッとしています。

WEB限定でお得に試す方法

「アトケアプロ」は公式サイトで購入することができます。

通常価格は約１ヶ月分(1袋60粒)で9,800円(税込)ですが、サプリを公式サイトの毎月お届けコースで注文すると初回500円(税込)と約95%オフのお値段になります。

送料も無料なので、実質無料で初回分が手に入るのです。

また、2回目以降もお得な6,980円(税込)で購入できますし、4回目以降は解約や休止の手続きは電話一本で簡単に可能です。

１日当たりのコストを計算してみると、

定価で購入：1日当たり約330円
２回目以降の価格：１日当たり約230円

と、100円ほどお得なお値段になります。

定価で購入するよりもかなりお得なので、定期コースでの購入をおすすめします。

アレルライトハイパー

リフレクト乳酸菌が、花粉症の緩和をサポートしてくれる「アレルライトハイパー」。

2粒にヨーグルト約50㎏分の乳酸菌がアレルギーを抑制！: アレルライトハイパーに含まれている乳酸菌は、日本の自然由来の植物性乳酸菌である、リフレクト乳酸菌(T-21株)です。リフレクト乳酸菌は花粉症などのアレルギーに対して優れた抑制力があると実証されていますし、ストレス耐性を強める働きもあり、アトピーに対しても効果を期待できます。
必須栄養素ビオチンを配合し、体のバランスをサポート！: ビオチンはビタミンBの仲間で、必須栄養素の一つであるため体に必要なビタミンとされています。その働きは皮膚や粘膜をすこやかに保つことで、健康維持を助ける栄養素とされています。乳酸菌とともに摂取できるため、アトピーに悩む方にとっては体の調子を整えるのにバランスの良いサプリメントと言えそうです。
アレルゲンフリーで安心して続けられる！: アレルゲンとなる物質である27品目を使わず製造されているので、安心して摂り続けることができます。

実際に使った方の口コミ

アレルギー体質で鼻炎やアトピー持ちでしたが、飲み続けるとだんだんと症状が楽になってきて、体が強くなったような気がします。乳酸菌でお腹の調子も良くなりお通じのリズムが朝に整ってきたのもすごく嬉しいです！

年中、鼻に不快感があり、季節の変わり目やストレスを感じると特にひどくなっていました。敏感体質を改善したくてこのサプリを飲み始めましたが、1ヶ月でかなり楽に仕事ができるようになりました。乳酸菌サプリは眠くなることもないので、どんなときでも安心して使用できます。

WEB限定でお得に試す方法

「アレルライトハイパー」は公式サイトで購入することができます。

通常価格は約１ヶ月分(2粒×30日分)で4,600円(税抜)ですが、毎月お届け実感コースで注文すると、おひとり様１回限り初回980円(税抜)と約78%オフのお値段になります。

また、2回目以降も10％オフの4,140円(税抜)で購入できますし、全国どこでも送料は無料です。

１日当たりのコストを計算してみると、通常価格で購入した場合1日当たり約150円のお値段となります。

これが、初回１ヶ月限りは１日当たり約33円となり、初回から毎月お届け実感コースで3ヶ月間続ける場合も、１日当たりのお値段は約100円と、定価で購入するよりもお得になるんです。

毎月お届け実感コースは、次回お届け予定日の7日前までに連絡をすれば、いつでもお休みできますから、まずは試してみたいという方も、継続して購入したい方も、こちらのキャンペーンがおすすめです。

【特徴別】おすすめアトピー対策乳酸菌サプリ

ここでは、おすすめのアトピー対策乳酸菌サプリについて、特徴別にまとめてみました。

便秘解消にもおすすめのアトピー対策乳酸菌サプリ