「なにかと溜め込みがち・・・」
「健康不安が増えてきた気がする・・・」
「スッキリした毎日を送りたい」
このように、毎日の健康に不安がある方は多いのではないでしょうか。
毎日の不調や不安には、様々な原因が考えられますが、不調のサインに気づいたら、食生活の見直しや生活習慣を見直してみましょう。
スッキリした毎日を送るために、話題の健康成分である、「ラクトフェリン」を取り入れてみるのも手です。
ラクトフェリンサプリで期待できる働き
ラクトフェリンは、母乳に含まれているタンパク質です。
母乳の中でも、特に「初乳」とよばれる、出産後数日の間に分泌される母乳に特に多く含まれています。
赤ちゃんの成長に欠かせない成分ですが、実は、大人の健康にとっても力強い味方になってくれることが近年の研究で明らかになってきました。
もちろん、人間の母乳だけではなく、牛の母乳にもラクトフェリンは含まれています。
なので、牛乳を飲めば摂取できるのでは？と思ってしまうところですが、残念ながら、私達が日常で手にする乳製品にはラクトフェリンは含まれていないことが多いです。
ラクトフェリンは、加熱された牛乳・乳製品には含まれていないのです。
また、牛乳や乳製品はカロリーが気になる場合もあります。
そのため、サプリメントで摂取するのがオススメなのです。
スッキリスリムな毎日を送りたい方はぜひ、ラクトフェリンサプリを試してみてください。
ラクトフェリンサプリの選び方
ラクトフェリンを配合したサプリにはさまざまなタイプがあるので、何を基準に選べばいいかわからない人も多いと思います。
あなたの体質や目的にぴったりなラクトフェリンサプリを選ぶなら、次の3つのポイントを押さえておきましょう。
- 目的に合わせて相性の良い成分が配合されたラクトフェリンサプリを選ぶ
- 品質にこだわりのあるラクトフェリンサプリを選ぶ
- 長く続けやすいラクトフェリンサプリを選ぶ
それでは、これら3つのポイントについて詳しく解説していきます。
ラクトフェリンサプリと相性の良い成分をチェック！
ラクトフェリンサプリには、ラクトフェリンの働きをサポートする成分や、別のアプローチで健康をサポートする成分などさまざまな成分が配合されています。
特に、ラクトフェリンサプリを摂る目的がはっきりしている人は、ラクトフェリンと同時に配合されている成分、またその成分の働きに注目してサプリを選んでみましょう。
ここでは、ラクトフェリンサプリと相性の良い成分を紹介します。
乳酸菌
乳酸菌は、スッキリとした毎日に欠かせない善玉菌です。
ラクトフェリンも乳酸菌もどちらもスッキリとした毎日に重要ではありますが、決定的な違いがあります。
それでは、「ラクトフェリン＝タンパク質」「乳酸菌＝細菌」であるということ。
ラクトフェリンは菌ではないので、乳酸菌のように増えるわけではありません。
また、乳酸菌は発酵食品などで食事からも摂取しやすいですが、ラクトフェリンは、加熱処理で失われる成分なので、食品で補うことが難しいという違いがあります。
ビフィズス菌
ビフィズス菌も、乳酸菌と同じように善玉菌なので、スッキリとした毎日をサポートします。
善玉菌の内、じつに99．9％がビフィズス菌であると言われるほど、私達には重要な成分のひとつです。
ラクトフェリン、乳酸菌、ビフィズス菌をバランス良く摂取することをオススメします。
オリゴ糖
糖類ノイッシュであるオリゴ糖は、善玉菌のエサとなります。
そのため、ラクトフェリンとは違ったアプローチで健康サポートを行っています。
食物繊維
野菜や果物、海藻など様々な食品に含まれている食物繊維は、爽快な毎朝のために大切だと広く知られています。
食物繊維には、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があるので、どちらもバランス良く摂取するように心がけましょう。
品質にこだわりのあるラクトフェリンサプリを選ぶ
ラクトフェリンサプリに限ったことではないですが、私達の体を作るものなので、食べるものの品質にこだわりのある方もいらっしゃると思います。
ご自分の譲れない品質を明確にし、その基準が守られている製品を選ぶようにしましょう。
どんな考え方で、どんな管理方法でどんな材料を使ってサプリメントを作っているか、明確に示しているメーカーの商品は安心感があります。
長く続けられやすいラクトフェリンサプリを選ぶ
ここまでラクトフェリンサプリで期待できる働きについて紹介してきましたが、、ラクトフェリンサプリ自体医薬品ではなく健康食品の一つなので、摂ったところで即効性があるわけではありませんし、必ずしも医薬品のように効果が現れる保証はありません。
しかし、ラクトフェリンサプリを摂り続けることで理想の毎日に近づけるので、できるだけ長く摂り続けるようにしましょう。
また、長く摂り続けるためにはコスパの良いラクトフェリンサプリを選ぶ必要もあります。
1日あたり何円なのか、またその価格で続けられるかどうかコストに注目しながらラクトフェリンサプリを選んでみましょう。
通信販売で取り扱っているラクトフェリンサプリには、まとめ買いや定期購入による割引特典が受けられる場合もあるので、購入時の参考にしてみてください。
おすすめラクトフェリンサプリ情報
数あるラクトフェリンサプリのなかでも、配合成分や品質にこだわったおすすめのラクトフェリンサプリを紹介します。
ラクテクト
サントリーの「ラクテクト」は、ラクトフェリンをはじめ「守る力」に着目して厳選した成分を独自配合したラクトフェリンサプリです。
腸にしっかり届いてビフィズス菌を増やすラクチュロース、海藻由来のネバネバ成分でバリア機能が注目のフコイダン、プロテクト乳酸菌の一つであるラクトバチルスS-PT84、健康成分ラクトフェリンの4つの成分を独自配合した「ラクトバリア成分」を採用しており、毎日の健康をサポートします。
さらに、ラクトバリア成分の働きをサポートする3つのビタミンB類を配合しているのもポイント。
ビタミンB類はエネルギー代謝を助ける働きもあるので、パワフルに過ごしたい人にぴったりの成分です。
飲みやすさにこだわった小粒タイプのラクトフェリンサプリなので、余計なものを溜め込ませない、侵入したものを働かせない、2つの「防ぐ力」により、毎日健やかに過ごしたい人におすすめします。
実際に試した方の口コミ
出張はこれからも続くので、何かないかな、と探していたところ、「ラクテクト」を見つけました。
気休めのつもりではじめましたが、今では毎日のお供に欠かせないものとなりました。
外食時も野菜や栄養バランスを意識していたところ、気になっていた不調のサインも気にならなくなり、「防ぐ力」の実力に感服しています。
「ラクテクト」をお得に試す方法
ラクテクトは、通販限定商品なので、ドラックストアでは購入できませんが、公式サイトで購入することができます。
通常価格は、4,968円（税込）です。
また、本サイトからの購入で、10%増量パックが進呈されるほか、送料も無料で購入できますよ♪
さらに、「定期お届けコース」を利用すれば10％の割引が適用となり、4,471円（税込）で購入することができます。
配達日や時間帯を設定することができるのでとても便利。
定期お届けコースには解約や変更に制限がないので、続けられなくなったらすぐに解約することができます。
サントリーウエルネスOnlineで販売しているほかの商品にも割引（※）が適用になるので、継続利用はもちろん初めて注文する人もぜひ利用してみてください。
※一部商品除く
ラクトフェリンサプリのよくある疑問
健康だけではなく美容やダイエット時の栄養補給にもオススメの働きを持つラクトフェリンですが、なかにはラクトフェリンを摂ることに不安を感じている人もいると思います。
ここではラクトフェリンサプリに関するよくある質問について紹介するので、購入前にチェックしておきましょう。
ラクトフェリンサプリは子供が摂っても大丈夫？
ラクトフェリンサプリを子供が摂ってもいいかは必ずメーカーに確認してください。
子供へ安易にサプリメントを与えるのは控えてください。
ラクトフェリンサプリにはデメリットがある？
ラクトフェリンサプリはあくまでも健康食品なので、デメリットの心配はありません。
しかし、たくさん摂取したからといって期待どおりの結果になるわけではないので、目安量はきちんと守るようにしましょう。
また、ラクトフェリンは乳由来の成分なので、乳アレルギーを持つ人は飲用を控えなければなりません。
アレルギーを持つ人以外にも、妊婦や授乳中の人はラクトフェリンサプリを取り入れる前に医師に相談することをおすすめします。
ラクトフェリンサプリの摂取だけでいいの？
ラクトフェリンサプリを摂っていても、不規則な生活や偏った食生活を続けるとラクトフェリンの働きがうまくいかない場合があります。
普段の生活習慣や食生活に思い当たる節がある人は改善するようにしましょう。
また、ラクトフェリンサプリは3ヶ月以上を目安に摂り続けることがポイントです。
よく、1ヶ月分を飲みきって続けるのがおっくうになってしまってラクトフェリンサプリの飲用を諦めてしまう、という人がいますが、これでは意味がありません。
ラクトフェリンサプリは、継続してこそ意味があるものなので、3ヶ月以上を目安に摂り続けるようにしましょう。
まとめ
ラクトフェリンサプリには、私達にとってうれしい働きが期待できます。
体の不調を感じる人や毎日を健康的に過ごしたい人は、ラクトフェリンサプリを摂る習慣を身につけましょう。
ラクトフェリンと相性の良い成分や、サプリの品質などに注目してラクトフェリンサプリを選んでみてください。
その他のおすすめランキング
色々溜め込んでいることは自覚していたので、サントリーのラクテクトを注文しました。
正直、3日坊主の私は、すぐに飽きてしまうだろうな、と思っていましたが、朝起きてすぐに飲むようにしたら、飲み忘れることもなく、3ヶ月たった今でも続いています。
目標だったスッキリとした毎日を日々過ごせているので、これからも「ラクテクト」と一緒に毎日快調に過ごしていきたいです。
大手メーカーっていう安心感もありますし、これからも続けたいラクトフェリンサプリメントですね！