フェカリス菌サプリおすすめランキング2017|お通じや肌荒れ、肥満と一気にサヨナラできるフェカリス菌サプリ7選

フェカリス菌は、腸内にいい働きをする善玉菌の一種です。

最近話題になっている乳酸菌の一つで、知っている方も多いかもしれませんね。

このフェカリス菌、お通じをサポートするのはもちろんのこと、コレステロールを排出し、肥満解消をサポートする効果まであるって知っていましたか?

知っていても、フェカリス菌が入っている食品はなかなかないので、毎日摂るというのはなかなか難しいですよね。

そんな時に便利なのが、フェカリス菌が詰まっているフェカリス菌サプリです。

今回はお通じ正常化だけではない、フェカリス菌サプリの効果に加えて、

  • フェカリス菌サプリの選び方
  • おすすめのフェカリス菌サプリ
  • フェカリス菌サプリの効果的な飲み方

まで、徹底的に解説していきます。

フェカリス菌サプリとは?

フェカリス菌とは、カゼイ菌やアシドフィルス菌などの「乳酸桿菌属」ではなく、「連鎖球菌属」に属す乳酸菌の一種です。

正式名称を「エンテロコッカス属フェカリス菌」といい、同じフェカリス菌の中でも、EF-23、FK-23、EC-12などの種類があります。

「球菌属」に属しているというその名の通り球状の形をしており、

  • 免疫の調整
  • 肌荒れ防止サポート

などの予防効果が期待できるので、女性にとっては嬉しい菌なんですね。

それだけでも効果がある菌な気がしますが、驚くのはフェカリス菌サプリに含まれているフェカリス菌がほとんど「死菌」だということです。

「え?すでに死んでいても大丈夫なの?」

「効果があるの?」

と思いますよね。

ここでは、なぜフェカリス菌が死菌なのか、実際にきちんと効果があるのかを踏まえてフェカリス菌サプリとは何か、詳しく見ていきましょう。

フェカリス菌は死菌でも有効に作用する

ヨーグルトなどに含まれるほとんどの乳酸菌は、酸に弱く、胃酸で大半が死滅してしまい、万が一逃れたとしても空気のない腸内でほとんど死滅してしまいます。

対してフェカリス菌は、死菌でも効果があります。

生きて腸に届くことが一番、と普段目にしている分「死滅しても効果があるの?」と思うのは当然です。

しかし、フェカリス菌は死んでしまってもその有効成分は衰えることがないということが実験で証明されています。

なぜかというと、腸内にとって有効な成分はフェカリス菌のような菌の細胞壁に含まれています。

そのため、その細胞壁がある限りは生菌でも死菌でも関係がなく、私たちの身体の役に立ってくれるということなんです。

摂取しやすいように加工しても効果が衰えない

死菌であっても効果を発揮するフェカリス菌は、加熱殺菌処理を加えても腸内で有効に働いてくれます。

通常、乳酸菌はサプリにする際に熱処理を加えると死んでしまったり、サプリにする際には生きていても胃酸で死ぬことや、腸内に酸素がないために死んでしまったりするものが大半です。

その点、このフェカリス菌は最初から死菌になっているので、それらを気にすることなく全て腸内に取り込めます。

つまりサプリにしても、最大限効果を享受できるというのがフェカリス菌の大きなメリットなんです。

フェカリス菌サプリに期待できる効果とは?

死菌であっても有効に働くフェカリス菌がたくさん入っているフェカリス菌サプリですが、実際にどのような効果を期待できるのか、ここで具体的に解説していきます。

腸内環境を整え、便通を正常化する

腸内環境は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌、の3つで構成されており、善玉菌と悪玉菌がバランスを取る形で正常に保たれています。

悪玉菌の割合が多くなると毒素が生成され、体内に蓄積されていき、便も出にくくなります。

ここに、フェカリス菌のような善玉菌が入ってくると、悪玉菌の働きを抑え、毒素を排出します。

消化吸収の援助をする役割もあるので、便通がよくなり、腸内環境が整うのです。

フェカリス菌は死菌でもそのように腸内環境を整えられるのですね。

肌荒れや抜け毛などのトラブル解消に導く

髪の毛の主成分であるケラチンは様々なアミノ酸で出来ていますが、ビオチンという成分がこのアミノ酸の代謝をサポートするという役割があります。

ビオチンが不足するとアミノ酸が作られにくくなり、結果的に髪の毛が抜けてしまうというトラブルになります。

加えて、ビオチンには紫外線による肌へのダメージを緩和する効果もあり、不足すると肌への影響もあるのです。

乳酸菌の中には、このビオチンをエサとして食べてしまうものもあるのですが、フェカリス菌は大半のサプリメントで死滅しているため、ビオチンを食べる心配がありません。

つまり、フェカリス菌は他の乳酸菌より肌トラブルを解消できる効果があることが期待されるのです。

免疫力を調整する

免疫力を上げることにより風邪をひきにくくなったり、インフルエンザを予防出来たりと体にいい影響を及ぼします。

しかし、あまりにも上がりすぎると免疫力のバランスを崩し、あらゆる刺激に過敏になってしまいます。

アレルギー症状は、免疫細胞が過敏に反応し、暴走することがきっかけで起こっています。

対して、風邪にかかりやすい人や、がん患者などは免疫が下がっている状態ですので、免疫力を上げることが必要になります。

この免疫力を上げたり下げたりする調整は、フェカリス菌が得意とするところなんです。

死菌であっても、乱れた免疫バランスを調整し、正常に近づけてくれるのです。

コレステロールの排出を促す

フェカリス菌サプリを摂ると、免疫細胞の一つである「マクロファージ」という細胞が活性化します。

活性化されたマクロファージは体のために異物を排除しようと頑張り、結果的にコレステロールの排出を促すんです。

コレステロール値が低くなることで、動脈硬化にも影響があったという報告もあります。

動脈硬化や肥満予防にも効果があるとすれば、ますます私たち人間にとって欠かせない善玉菌と言えそうですね。

フェカリス菌サプリの選び方

フェカリス菌を含むサプリは様々なものが売られていますが、どのように選ぶべきか、という基準を調べてまとめてみました。

フェカリス菌が配合されているかどうか

乳酸菌はフェカリス菌の他にも、ラクリス菌やガセリ菌など、何千という種類があり、その働きはそれぞれ異なります。

サプリにビフィズス菌やカゼイ菌、アシドフィルス菌などが入っていても、フェカリス菌が入っていない場合が多いです。

フェカリス菌でないとコレステロールの排出を促し、免疫力を強化する作用が期待できないため、フェカリス菌が配合されているかきちんと確かめましょう。

他の乳酸菌が腸内まで届くように工夫がしてあるか

フェカリス菌と違い、大抵の乳酸菌が胃酸などで腸内に到達する前に死んでしまいます。

各メーカーは、胃酸に強いカプセル状にして、腸まで届かせるなどの工夫をしていたり、ナノ化して吸収しやすいようにしたり、耐酸性の植物性乳酸菌を用いるなど、独自の方法で工夫をしています。

そのように、腸まできちんと届くことが明らかなサプリメントを飲みたいですね。

乳酸菌の数が多いかどうか

フェカリス菌サプリのラベルには、「1兆個配合」や「5000億配合」という形で配合している乳酸菌の個数が書かれていることが多いです。

腸内にフェカリス菌のような乳酸菌を届けるという意味でも、この乳酸菌の数が、なるべく多いものにしましょう。

ただし、自分の腸内フローラとの相性もありますので、単純に多ければいいという話ではありません。

それでも少ないよりは多い方が効果を感じやすいのは確かですので、出来るだけ1回に摂る乳酸菌の数が多いものを選びましょう。

フェカリス菌サプリおすすめランキング2017

フェカリス菌サプリの選び方は、腸内に届くように工夫がしてあるか等、様々な基準がありましたが、実際にどのような商品が人気なのか、気になりますよね。

そこで、おすすめのフェカリス菌配合サプリをご紹介します。

ヒサミツ 乳酸菌(EC-12)

久光製薬 乳酸菌(EC-12)

評価:★★★★ (4.8)
価格
3,000円(税抜)
メーカー名
久光製薬
内容
61袋(約2ヶ月分)
特長
1日分の乳酸菌数1兆個、顆粒タイプ、フェカリス菌配合(植物性乳酸菌)、ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)配合、水溶性食物繊維配合、プレバイオティクス効果、便通改善、抗アレルギー作用、低カロリー、美肌、ダイエット、女性向け、コスパ○

1兆個の乳酸菌とオリゴ糖のW効果でスッキリを実感する「ヒサミツ 乳酸菌(EC-12)」。

1兆個の乳酸菌を配合し、腸までしっかりと届ける!
乳酸菌の中でも小さなエンテロコッカスフェカリス菌EC-12株を1兆個配合することで、多くの乳酸菌を腸へと送り届けます。さらに、乳酸菌は熱や酸に弱いので、加熱処理を行うことで腸までしっかり届き、もともと腸内にあるビフィズス菌を増やすお手伝いをしてくれます。
ミルクオリゴ糖が善玉菌の働きをサポート!
1兆個の乳酸菌の他に、ミルクオリゴ糖を配合。腸内でフェカリス菌などの善玉菌の養分となり、腸内環境を整えるのに一役買ってくれます。乳酸菌とダブルの働きで腸内の働きを活性化し、お腹の中をスッキリと健やかな状態にします。
低カロリー・低価格で長く続けられる!
1袋のカロリーはたったの約2.4キロカロリーと低め。カロリーを気にすることなくフェカリス菌サプリを飲めるのは女性に嬉しいですね。さらに1日あたり100円未満とコストパフォーマンスに優れており、無理なく長く続けることができます。

実際に使った方の口コミ

何かの番組でフェカリス菌がダイエットにも美容にもいい菌だと聞いて期待して試してみたくなったのがきっかけです。確かに、お通じが良くなったし、肌ツヤも前よりは良くなった様な気がします。花粉症の症状もあったんですが、ここ最近の春は結構マシですね。アウトドアスポーツも快適に出来るようになりました。それもこのサプリのおかげかもしれません。十分に役立ってくれています。ブルーベリー風味でキャンディみたいに美味しいのも嬉しいです。

昔から免疫が弱いのか、風邪ばかりひいていました。青汁を飲んだり、運動したり…いろいろと健康維持のためにやってみたのですが、イマイチうまくいかず…何とか改善したいとわらにもすがる思いでフェカリス菌サプリを買ってみました。ヒト由来の乳酸菌ということもあり、安心して飲めたにもかかわらず、体が元気になったように感じます。毎朝ウンチも快適で評価できます。カロリーが少ないのも嬉しいです。買ってみてよかったですね。

WEB限定で最安値で試す方法

ヒサミツ 乳酸菌(EC-12)は、公式サイトで購入することができます。

通常価格は約2か月分で6,000円(税抜)となっています。

1日100円程度で腸内環境を整えられるので、コスパは比較的いいと言えそうですが、最初から簡単に出せる金額ではないですよね。

もっと少ない量でフェカリス菌サプリを試してみたい、という方には、初回限定でお試し用の1か月分が1,810円(税抜)で購入できます。

1日あたり50円ちょっとなので、最初に試してみる価格としてはお手軽ですよね。

試してみて「いい!」と思ったら、定期お届けコースもあります。

そちらは、10%オフの5,400円(税抜)で購入できますので、お試し用から定期コースへと移行するのが一番お得な手段かもしれませんね。

送料も無料で代引きもありますので、初めての方はお試し用からトライしてみましょう。

生命の乳酸菌

生命の乳酸菌

評価:★★★★ (4.7)
初回購入特別価格
0円(税込/送料500円)
公式サイトを見る
価格
3,300円(税込)
メーカー名
ミーロード
内容
30粒(約1ヶ月分)
特長
エクストラ・ヴァージンココナッツオイル配合(ラウリン酸)、低脂肪(資質4.2g/袋)、低カロリー(60.3キロカロリー/袋)

7種類の乳酸菌が身体の中からキレイをサポートする「生命の乳酸菌」。

7種類の乳酸菌が腸にダイレクトアタック!
EC-12菌(エンテロコッカス・フェカリス菌)をはじめ、ナノ乳酸菌や耐熱性ラブレ菌など7種類の乳酸菌を配合。ほとんどが熱に強い乳酸菌なので、途中で消えることなく腸まで到達し、各々で作用し合いながら腸内から健康維持に務めてくれます。
食物繊維配合でさらに乳酸菌をアクティブに!
フェカリス菌などの乳酸菌のエサになる食物繊維「難消化性デキストリン」を一緒に配合することで、乳酸菌の働きを活発にさせます。最大限まで乳酸菌の動きを促進することで、腸内環境をしっかりと整え、毎日がスッキリした気持ちで過ごせます。
天然原料を使用したカプセルが乳酸菌を腸まで届ける!
カプセルには腸で溶けるように2時間以上も崩壊しない特許製法のカプセルを採用。天然原料(ゼラチン)を使用しているので、身体に害がありません。壊れやすい乳酸菌をしっかりと守って腸まで届けてくれます。

実際に使った方の口コミ

菌活、というのを良く目にするようになり、便秘気味な私も、少しやってみようか…と思って始めたのがちょうど何か月か前。製薬会社が作っているので安心できますし、今ではすっと出るようになって、オフィスでも気持ちが晴れやかです。今ではフェカリス菌は、私の健康の味方です。笑

秋冬は冷えるからか、腸内常在菌が悪玉菌に支配されているのか、市販のどんな飲料を飲んでも下痢気味だったのですが、このフェカリス菌サプリを飲み始めて少しずつ収まってきました。便秘にしか効果ないイメージだったのですが、覆されました。本当にお腹の調子を整えてくれるんで、有難いです。友人にもプレゼントしたいくらいです。

WEB限定で最安値で試す方法

生命の乳酸菌は、公式サイトで購入することが出来ます。

通常価格は、3,300円(税込)です。

1か月分が入っているので、1日100円程度と考えれば、ジュースを1本分買うような値段で腸内環境が整えられるので、比較的お得感があります。

もっとお得にしたい場合は、トクトクコースがあります。

こちら初回はなんと500円の送料のみで実質無料なんです。

2回目以降も、ずっと10%割引で買えるので、1日100円を切る形になります。

非常にお得ですが、定期コースなので4回は継続しなければならない縛りがあります。

フェカリス菌サプリをまずは試したい、という場合は、通常で購入して、その後トクトクコースで注文する、という形が安心できてよさそうですね。

プレミアムスリムビオ

プレミアムスリムビオ
出典:公式

プレミアムスリムビオ

評価:★★★★ (4.5)
定期コース初回限定価格
1,980円(税別)
公式サイトを見る
通常価格
7,980円(税別)
メーカー名
アンビシャス
内容量
90錠(1日3錠目安:約30日分)
特長成分
乳酸菌EC-12、ラクトフェリン、スマート乳酸菌(R)、ビフィズス菌B-3、レジスタントスターチ、納豆菌、オリゴ糖、水溶性食物繊維、アガベイヌリン、グルコマンナン

乳酸菌と乳酸菌と相性のいい成分がダイエットの味方をする「プレミアムスリムビオ」。

「スマート乳酸菌」でダイエットをサポート!
「スマート乳酸菌」は乳酸菌としての働きはもちろん、ポリフェノールの吸収率をアップさせます。茶カテキンと一緒に配合することで、ポリフェノールであるカテキンを通常よりも吸収し、ダイエットのサポートをしてくれます。
食物繊維も乳酸菌も腸まで届く!
加熱処理をした乳酸菌「EC-12(エンテロコッカスフェカリス菌)」をはじめ、食物繊維の「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」など熱や酸に強い成分を配合し、腸までしっかり届きます。腸内環境をバランスよく整え、身体の中からスッキリさせてくれます。
話題のラクトフェリン配合で体質改善をサポート!
母乳に含まれ赤ちゃんの栄養の元になる「ラクトフェリン」を配合。ダイエットで偏る栄養がとれます。また美容にもよい成分が含まれているので、綺麗を保ちながら体質改善に望めますよ。

実際に使った方の口コミ

善玉菌を増やすために、ヨーグルトを買ったり、いろいろと生の食品から摂っていたのですが、コストがかかりすぎて見直すことに。そんな時に、乳酸菌革命を見つけて、「これだ!」と思い購入しました。これだけで16種類も乳酸菌が取れて、コストもかからないし、楽しく続けられています。

ダイエットのために食事制限をしてたんですが、続かなくてこのスリムビオを半信半疑…いや、2信8疑くらいで飲み始めました笑 これで痩せたら誰も苦労しないでしょ…と思っていたのですが、始めてみてスッキリしだして、気付いたら少しだけ痩せてました。いつもの食事量でも、腸が整うと痩せるんですね。本当にうれしいです。

WEB限定で最安値で試す方法

プレミアムスリムビオは、公式サイトで購入することが出来ます。

通常価格は、30日分で7,980円(税抜)とサプリにしては少しお高めのお値段です。

フェカリス菌は体にいいとはいえ、自分にどんな効果があるかもわからないのに、最初からこの値段を出すのは勇気がいりますよね。

そんな方におすすめしたいのが、定期コースでの購入です。

定期コースなら初回限定で75%オフの1,980円(税抜)になります。

4回継続しなければならないのですが、2回目以降も50%オフの3,980円(税抜)とお得な価格になっています。

どちらにしろ、このようなサプリは続けないとどのような効果が出るのか分かりません。

なので、最初からお得な定期コースにして、効果を見ながら5回目以降の対応を考えるのも一つの手ですね。

【特徴別】おすすめフェカリス菌サプリ

ここからは、特徴別におすすめのフェカリス菌サプリをご紹介していきます。

エイジングケアも出来るフェカリス菌サプリ

メディキュア 乳酸菌×水素カプセルDX

メディキュア 乳酸菌×水素カプセルDX
出典:@cosme

メディキュア 乳酸菌×水素カプセルDX

評価:★★★★ (4.5)
定期コース初回限定価格
1,400円(税別)
公式サイトを見る
通常価格
2,800円(税別)
メーカー名
エストラボ
ブランド名
メディキュア
内容量
30粒入り(1日1粒目安:約1ヶ月分)
特長
16ミリカプセル、複合型水素イオン製法使用、活性酸素除去

乳酸菌と水素で活性酸素を除去し元気をサポートしてくれる「メディキュア 乳酸菌×水素カプセルDX」。

悪玉菌のエサを排除し、若々しい腸へ導く!
殺菌乳酸菌を配合することで悪玉菌のエサを体外に排出し、悪玉菌の増加を防ぎます。また乳酸菌「エンテロコッカスフェカリス菌」を独自技術で加熱殺菌してナノ化したことで、大量の乳酸菌を腸に送り込むことに成功。善玉菌を活性化し、悪玉菌を抑制します。
悪玉活性酸素を除去し、活気ある自分へ!
驚異的な抗酸化力のある活性水素を配合することで、不必要な悪玉活性酸素を除去。それにより細胞が正常な機能を取り戻し、健やかで美しい身体を取り戻してくれます。水素は代謝を促す作用もあり、体内デトックスや美容の効果が期待できます。
1日1粒だから気楽に長く続けられる!
1日に必要な摂取量はなんと1粒。たった1粒でコエンザイムQ10の約863倍の抗酸化力を持つ水素と豊富な乳酸菌がとれます。サプリメントが苦手な方でも1粒なら毎日続けることができるので、長く効果を実感してもらえますよ。

年齢を重ねてきて、表面的なエイジングケアにかなりお金を費やしてきました。表面的ではなく、腸内から身体をキレイにしたいと思い、こちらのフェカリス菌サプリを使用しました。酵母入りの栄養食品と並行しているのですが、どんどん自分が元気になっていくのを感じています。笑顔が増え、家族まで元気になる体験が出来ました。錠剤が苦手なのでカプセルなのもいいですね。このフェカリス菌サプリには、本当に感謝です。

便秘解消におすすめのフェカリス菌サプリ

花菜の選べる乳酸菌

花菜の選べる乳酸菌

評価:★★★★ (4.4)
定期コース初回限定価格
1,980円(税抜)
公式サイトを見る
価格
5,800円(税抜)
メーカー名
花菜
内容
30粒×2袋 (1日2粒、約1ヶ月分)
特長配合成分
1日分の乳酸菌数5000億個、ラブレ菌(植物性乳酸菌)、ビフィズス菌、ケフィア、植物性ナノ型乳酸菌、フェカリス菌、有胞子乳酸菌ラクリス、オリゴ糖、水溶性食物繊維
特長
コンセプトの異なる2種類の乳酸菌サプリ、吸収にこだわったナノ型乳酸菌、数にこだわった5000億個の乳酸菌

フェカリス菌の力でスッキリを実感できる「花菜の選べる乳酸菌」。

植物性発酵食品から発見された乳酸菌がスッキリをサポート!
昔から長野県で親しまれていた発酵食品である「すぐき漬け」から発見された「ナノ型乳酸菌」を配合。一般的な乳酸菌の1/10以下のサイズなので、身体の奥まで届いてお通じに作用。スッキリを実感させてくれます。
腸内免疫細胞の活性化で花粉症を改善
「フェカリス菌」が腸に届くと、腸内にある免疫細胞を活性化させます。それにより免疫バランスを整え、花粉症の改善へと繋がっていきます。花粉に反応しない体質改善が行えるサプリメントです。
2種類のサプリメントが異なる効果を生み出す!
フェカリス菌の入った2種類の乳酸菌サプリメントを交互にとることで、免疫をつけずに常に新鮮な状態で乳酸菌の摂取ができます。それぞれコンセプトが違うので、効果の違いも楽しめますよ。

植物性乳酸菌が大腸や小腸を元気にして、お通じにとても良いとネットで見て、試しに使ってみることにしました。すると、数週間程度たったところでお通じが改善。他のことは何もしていないので、このフェカリス菌サプリの効果だと思います。ファンデのノリもいいような?来年の花粉の時期への効果も楽しみにしているところです。

たくさんの種類の乳酸菌が摂れるフェカリス菌サプリ

女神フローラ

女神フローラ
出典:@cosme

女神フローラ

評価:★★★★ (4.4)
定期コース初回特別価格
5,500円(税別)
公式サイトを見る
通常価格
11,000円(税別)
メーカー名
ミリオン
内容量
1.5g×60包(1日2包目安:約1ヶ月分)
特長
ブルガリクス菌配合、1日2包、GMP認定工場使用

フェカリス菌を始め、17種類の乳酸菌が体質改善をサポートする「女神フローラ」。

1.7兆個の大量フェカリス菌が腸を整える
整腸作用のある「フェカリス菌」は体内にも存在する乳酸菌なので、腸内フローラとの相性はよく、しっかりと作用してくれます。またフェカリス菌は善玉菌を増やす作用もあるので、腸内のバランスを整えるのにうってつけのサプリメントです。
乳酸菌の栄養素オリゴ糖配合で善玉菌が元気に!
腸内に入った乳酸菌に元気に活躍してもらうためにも、乳酸菌の栄養素が必要ということでオリゴ糖を配合。さらに乳酸菌のエサになる食物繊維(難消化性デキストリン)も一緒に配合し、乳酸菌が元気に活動できるようにしました。
17種類の乳酸菌が腸内フローラを整えて美容効果アップ!
フェカリス菌の他に、ガゼイ菌にアシドフィルス菌など、全部で17種類の乳酸菌が腸内フローラを整えてくれます。お腹が綺麗になれば自然と肌も美しく整い、健康を取り戻せます。腸内から健康と美容にアプローチかけていきます。

肉食が多いせいか、おならと便が臭って仕方がなく、コンビニのトイレを借りたあとが気まずくて…。腸内環境を整えようと少しでも種類の多い乳酸菌サプリを探していました。この女神フローラは、その名の通り女神でした!フェカリス菌が増殖したからか、飲み始めてすぐに、あれ?匂いが違う?ということに気づき、しばらく飲み続けていることで、いつの間にか便の色も健康なものになっていました。今はビタミンやミネラルと一緒に摂っています。

妊娠中でも飲めるフェカリス菌サプリ

乳酸菌革命

乳酸菌革命

評価:★★★★ (4.7)
定期コース
特別価格
2,730円(税込)
公式サイトを見る
価格
2,880円(税込)
メーカー名
健康いきいき俱楽部
内容
62粒(1日2粒として1ヶ月分)
特長
1日分の乳酸菌数1000億個、カプセルタイプ、ラブレ菌(植物性乳酸菌)配合、ガセリ菌配合、ビフィズス菌配合、有胞子性乳酸菌配合、乳酸菌EC-12配合、オリゴ糖配合、水溶性食物繊維配合、プレバイオティクス効果、添加物不使用、GMP規格、便通改善、疲労回復、免疫力アップ、抗アレルギー作用、肌荒れ、美肌、ダイエット、妊婦・子供OK、コスパ○

16種類の乳酸菌配合なのに妊婦さんにも優しいサプリ「乳酸菌革命」。

16種類の乳酸菌が善玉菌を徹底サポート!
ビフィズス菌にラブレ菌・ガセリ菌と3大乳酸菌をはじめ、フェカリス菌を含む16種類の乳酸菌を配合。多くの種類を含有することでその人にあった乳酸菌が腸内に定着し、作用してくれます。1日たった2粒で腸内の善玉菌を増やし、腸内の機能を整えてくれます。
食物繊維とオリゴ糖が乳酸菌を元気に!
乳酸菌のエサになる食物繊維(イヌリン、難消化デキストリン)に、善玉菌の活性化を促進するオリゴ糖を共に配合することで乳酸菌の働きをサポートし、腸内のバランスを整えてくれます。
化学性添加物不使用で妊娠中も安心!
毎日飲んでほしいとの思いから、研究を重ね、カプセル以外の化学性の添加物を使用しないで作り上げました。老若男女、妊婦さんも含め誰でも安心して飲んでいただけます。

雑誌などで便秘解消にはフェカリス菌などの乳酸菌がいい、というのは知っていたんですが、妊娠中でなかなか手にする勇気が出ず…今回、はっきり「妊娠中でも大丈夫」と書いてあるこちらを買ってみました。しばらくするとするっと出て、お腹のハリが取れた感じがして、とても助かっています。一日が楽しくなりました。

フェカリス菌サプリの効果的な飲み方

体の免疫や肌に様々なメリットをもたらしてくれるフェカリス菌サプリですが、継続的に摂りつづけることで、フェカリス菌サプリの効果を最大限感じることが出来ます。

そのためには、飲み方も大事になってきますので、ここで効果的な飲み方を解説していきます。

毎日時間を決めて飲む

フェカリス菌に限らず、乳酸菌サプリは医薬品のような即効性はなく、飲み続けることで徐々に不快な症状が和らいでいきます。

途中でやめてしまっては意味がないので、飲み忘れを防ぐことが大切です。

そのためには、毎日時間を決め、サプリを決まった場所に置いておいて飲むようにするといいでしょう。

もちろん、運動をした後や、夕食を摂った後など、自分が続けやすい方法があればそれを試してみるのもいいですね。

腸を冷やさないようぬるま湯で飲む

フェカリス菌サプリは食品というカテゴリに属していることが多いので、お茶やハーブティーなどで飲んでも構いません。

しかし、お茶やハーブティーには様々な栄養素が含まれており、フェカリス菌サプリの吸収を阻害してしまう恐れがありますので、吸収効率から考えれば、水で飲むのが一番いいと言えます。

ただし、乳酸菌は大抵40度以上になると死滅してしまうので、熱いお湯にしてしまうと、熱に弱い乳酸菌はそれだけで死滅してしまいます。

そのため、体温と同じくらいのぬるま湯であれば死滅しませんし、腸に負担をかけないのでおすすめですよ。

飲みすぎないようにする

フェカリス菌サプリは、医薬品ではないので、大量に飲めば病気が治癒する、改善するというものではありません。

食品として摂取する際にも、使用目安という形で用法がきちんと記載されているはずですので、それを確認し、守った上で使用するのがベストと言えます。

フェカリス菌サプリでアトピー症状を和らげたいときの注意点

フェカリス菌は、新型乳酸菌とも呼ばれ、免疫の調整、特にアトピーにいい影響を及ぼすことが数々の臨床データで明らかにされています。

そこで、アトピー対策として、フェカリス菌サプリを摂取するときの注意点についてまとめてみました。

添加物を摂らないようにする

アトピー症状の人は添加物のような有害物質を体に蓄積しやすい体質です。

そのため、添加物を極力とらないようにすることが望ましいと言えます。

フェカリス菌サプリを選ぶ際も、添加物の入っていないものを選ぶなど、普段から気を付ける必要がありますね。

糖分を過剰に摂らないようにする

お砂糖にもいろいろな種類がありますが、白く生成されたものは、もともと砂糖に含まれていた食物繊維などの腸内細菌にとって大切な栄養素をそぎ落としているものです。

栄養がなくなった白砂糖には、腸での吸収時吸収にも労力を使うことになります。

すると腸内の働きが鈍化し、フェカリス菌で腸内を整えても、上手くいかない場合が多いです。

WHOが定めている1日の摂取量目安は1日に25gほどです。

腸内環境が整っていないアトピー症状が出ている方は、これを厳格に守り、出来れば半分以下に抑えるようにするといいですね。

ストレスをためないように心掛ける

ストレスは万病の元というように、ストレスと腸は密接な関係があります。

よく子供が学校に行きたくなくてお腹を痛がる、ということがありますが、あれは嘘ではなく、ストレスからきているものです。

ストレスは、腸内環境を悪化させ、悪玉菌を増やし免疫を低下させる原因になるのです。

フェカリス菌を摂って腸の働きをよくし、炎症を最小限に抑えたいのであれば、ストレスは極力ためないような生活を心がけるべきですね。

まとめ

フェカリス菌サプリは、腸内環境を正常化し、美肌効果からアトピー、インフルエンザの予防まで様々な効果が期待できる優秀な乳酸菌です。

しかし、フェカリス菌は一時期だけ摂っても意味はなく、継続して摂るということが大事になってきます。

通常の食事だと大変ですが、サプリなら時間がなくても続けられるので、1日も早く始めて、腸内環境を整えたいところですね。